秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
尤其老人,孩子,孕妇,用一点芡实与山药炒熟后,弄成粉末,每天和粥调服,可以祛湿补脾,同时补脾肺肾之阴。这几种食物可以相互搭配着煮粥喝,简单方便,分享给大家四神汤的做法,这是古时乾隆皇帝下江南时留下的方子。由莲子、茯苓、怀山药、芡实四种食材炖煮而成,上述材料各15~20克混合,加水1500毫升,先浸泡1个小...
脾胃最喜欢的4种食物:脾胃差、气血虚的人,照着吃就对了!
山药怎么做都好吃,蒸着吃,做粥煲汤,我都很喜欢,只不过现在天气炎热,每次进厨房就像在汗蒸,所以都是在吃这款即食的山药饼,用的『lovexpress}|23zaojiao}就是温县垆土铁棍山药为主料,再搭配一些可以清脾胃之积的鸡内金,祛湿的茯苓,补气血的芝麻。吃上去脆脆的,浓郁的芝麻香,越嚼越香,怎么吃都吃不够,...
湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
如果长期大便不成形,手脚冰凉,进食寒凉则腹泻加重,这种情况就要少吃红豆薏米,或者在食用时候,加入白术、党参等,或放一些生姜、紫苏叶。红豆薏米粥的祛湿功效并不适用于所有人,食用前一定要充分了解自己的体质。正确做法红豆薏米粥材料赤小豆60克,炒薏米60克,大米50克,冰糖适量。做法赤小豆、薏米和大米分别...
三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效
看过《甄嬛传》的人想必都有印象,四阿哥给甄嬛献计,煮一碗糙米薏仁汤给争宠的祺嫔吃,还特意嘱咐不用煮熟,结果祺嫔喝一碗后就吐了,可见煮不熟的薏米口感不好。所以,对于这个比较难搞定的薏米,可以提前浸泡两个小时左右,再与其他谷类,如红豆等同煮。当然,薏米也可以与冬瓜、排骨搭配成一碗香喷喷的薏米冬瓜排骨汤...
6月炎热季,建议常吃这6种菜,祛湿健脾还通便,全家健康渡夏天
3.加入薏米继续炖煮30分钟。4.放入冬瓜块,继续炖煮至冬瓜熟烂。5.加盐调味,撒上葱花即可。三、山药山药含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白,能够健脾养胃、润肺止咳,对改善脾胃虚弱有很好的效果。制作流程:山药木耳炒肉片1.山药去皮切片,木耳泡发洗净撕成小朵,瘦肉切片用生抽、淀粉腌制。
自制祛湿茶必须炒熟再喝吗,自制祛湿茶是否需要炒熟后再饮用?
祛湿茶是一种常见的脾胃中草药茶,具有祛湿作用,可用于湿痰、湿热等症状的食用调理(www.e993.com)2024年9月22日。在***祛湿茶的米茶过程中,炒制是一个非常重要的分别步骤。下面我将就为什么自制祛湿茶必须炒熟这一问题进行详细解答。首先,炒制可以起到去除茶叶中的手工水分的茯苓作用。在采摘之后,茶叶中的薏仁水分含量很高,如果不经过炒制,...
祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?
薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑、微香即可,亦可到药房直接购买。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,味甘、酸,性平,归心、小肠经,具有利水消肿、解毒排脓的功效。这里需要的是“赤小豆”,而不是家里面常备的“红豆”。正如《本草纲目》中记载...
上海入梅,这款祛湿靓汤助您吃出健康!
1.薏米干炒一分钟加清水浸泡,冬瓜去瓤保留皮切块,排骨焯水后洗净备用;2.将排骨姜片薏米倒入锅中加料酒、适量清水,大火烧开后转中小火炖40分钟;3.加入冬瓜,荷叶继续炖煮20分钟;4.最后加盐调味即可出锅。功效:荷叶排骨汤味道鲜美,具有清热消暑健、健脾祛湿的功效,适合大多数人食用,但阴虚火旺,脾胃虚寒,...
7月22日大暑,记得“吃3样,忌1事”,遵循传统,消暑祛湿除烦
2,把茄子洗净,上锅蒸熟,拿出来凉透,茄子撕成条3,炒锅里加植物油,放入干辣椒炸个辣椒油,关火凉透4,茄子条里加入蒜末、生抽、米醋、盐、味精拌匀,再倒入辣椒油拌匀,即可装盘上桌大暑忌1事大暑忌大量吃冷食,吹冷风、冲冷水澡。大暑节气“湿热交蒸”,且“夏伤于暑”,所以在饮食上要少食冷食寒凉,以免伤...
明日谷雨,建议中老年人:多吃“1红2白3绿”,祛湿健脾安稳入夏
赤小豆具有健脾祛湿的作用,能够帮助身体排除湿邪,促进消化系统的健康。因此,在谷雨节气食用赤小豆有助于保持身体的健康。推荐菜谱:赤小豆薏米水食材:赤小豆、薏米、冰糖。1、赤小豆洗净下锅干炒一下。2、薏米洗净也干炒一下,干炒一下可以综合其中的寒性,祛湿更健康。