养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

2、调个料汁:一勺生抽、一勺淀粉、半勺盐、小半碗清水,最后加点白胡椒粉搅匀备用;3、锅里油热之后,下入百合和胡萝卜翻炒均匀;翻炒至断生;再把黄瓜加进去,料汁也倒进去,小火慢慢把汤汁收汁即可出锅。三、茯苓对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,...

它们是“卵巢的保护神”,女生坚持每天吃一点,保护卵巢延缓衰老

操作步骤:1,先把花生和核桃炒熟后,去皮碾碎,然后将面粉、淀粉和茯苓粉调成糊状,稠度比豆浆稍微浓一点就可以。2,用微火在平锅里,摊烙成一张张大小均匀的、薄薄的饼皮,取出备用。3,另起锅将红砂糖、蜂蜜放入锅里熬溶,加入切细的花生、核桃仁,拌匀。最后将做好的馅放在平摊的饼皮上,上面再另外盖一张饼...

减脂又清热!这份膳食食谱请查收→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.撒上茯苓粉,加入姜片和葱段;4.将蒸盘放入蒸锅,大火蒸煮20分钟;5.出锅后,淋上少量的酱油和香油即可。第二站冬瓜薏仁汤功效冬瓜有利尿排湿的作用,薏仁则能健脾利湿,两者结合,既能清热解暑又能减脂。步骤材料:冬瓜200克、薏仁30克、姜片、盐适量做法:1.冬瓜去皮去籽,切成块状,薏仁提前泡发;...

天凉就爱吃它,早餐晚餐都能吃,不炒不炖,细腻香甜,天天吃不厌

加入枸杞即可关火食用了。这道山药糖水午餐或晚餐都可以食用。茯杏薏米山药粥茯苓浸泡3小时以上,薏米炒熟。茯苓、薏米,再加上杏仁和大米,一起倒入砂锅中,加入适量的清水,大火煮开后转中火慢慢熬煮40分钟。山药去皮切成小块儿,加入锅中继续煮制15分钟。山药熟透了加入冰糖。山药红薯糖水这汤我家每周必喝一次...

它被誉为“千果之王”,生吃补肾,熟吃健脾,还防癌养胃

栗子作为干果,生吃熟吃均可。一般来说,栗子生吃又甜又脆,熟吃又香又粉。至于功效,它生吃补肾,熟吃健脾。生吃栗子,相对而言补益肾气效果更佳,可防治因肾虚所致的腰膝酸软、双腿不利、小便增多等症;而熟吃栗子,其健脾胃的作用更强,因此更适合因脾胃虚寒引起的慢性腹泻、体倦乏力、胃口较差者。

清湿热!这3粥3汤让人越吃越舒服!

做法:扁豆用锅炒至微黄,土茯苓刮皮洗净,猪脊骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用(www.e993.com)2024年12月19日。功效:健脾祛湿解毒。对脾虚湿盛皮肤湿毒疮痒者尤宜。养生菜01蘑菇炒山药材料:干蘑菇、新鲜山药、芹菜各适量。淀粉、盐、酱油。

谷雨是最好的“减肥”时间,多吃这“五谷”,祛湿健脾好处一箩筐

馅料白糖50g、熟白芝麻60g、干桂花15g、熟猪油40g;模具6寸活底模具;茯苓糕的做法1、茯苓可以自己放在料理机中研磨成粉,或者直接买茯苓粉,这里用到50g茯苓粉、200g粘米粉、100g糯米粉;2、往大碗中筛入准备好的3种粉料,然后慢慢加入大约180ml清水,边倒边搅拌,搅拌到结块状,用手抓一把米粉...

“头伏不补,伏天受苦”,入伏多吃4种“扶阳”食物,舒服过苦夏

1.准备食材:公鸡、茯苓、莲子、红枣、党参、五指毛桃、枸杞等食材,洗净备用。2.锅中加入适量水,放入鸡肉煮沸后撇去浮沫。3.放入茯苓、莲子、红枣、党参、五指毛桃、枸杞等食材,改小火炖煮1-2个小时,直到鸡肉熟烂,调入适量的盐即可。三、红小豆...

雨水节气天暖潮湿伤“脾气”,重庆小伙伴们快把这些健脾美食吃起来!

山药茯苓糖包重庆人平时多爱吃肉包子,其实,偶尔吃一下糖包也不错。这个山药茯苓糖包具有健脾的功效,适用于脾虚食少、泄泻等症。将白糖与猪油调成馅心备用。将山药粉、茯苓粉、面粉混匀,加适量水和小苏打和匀,揉成面团,分成若干个剂子,擀成皮,放入馅心,包成糖包,上笼蒸熟即可。

@重庆人:惊蛰带着火气到 养肝健脾美食吃起来

5、热锅放油,先放入胡萝卜丝翻炒,再下入绿豆芽、木耳同炒,撒入盐、糖翻炒均匀,快速翻炒几秒钟马上盛出。6、薄饼抹上少许甜面酱,放上炒好的合菜,包卷起来就可以吃了。豆芽拌香菇食材:黄豆芽100g、香菇80g、盐、香油。做法:1、将黄豆芽和香菇洗净,焯熟,香菇需要切片。