血糖高的人能吃水果吗?吃水果需要注意什么?

水果通常是不当作主食食用，它一般是作为加餐，通常可以在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。我们一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果，为了避免餐后立即食用水果，导致血糖快速升高。（3）吃水果的数量：糖尿病患者在吃水果时一定要控制好...

产检发现血糖高?提醒准妈妈:想要控制血糖,日常可多吃这些食物

1、山药对于孕妇而言,生活中适当的食用一些山药,能够有效的控制体内血糖的含量。除此之外,它富含非常丰富的膳食纤维,还能够促进人体肠胃的蠕动,减少孕妇出现便秘的情况。2、苦瓜从中医的角度出发,苦瓜性寒味苦,具有很好的降低血糖的作用,所以孕妇在生活中可以适量的食用一些,通常情况下,食用苦瓜,治疗孕妇妊娠高血糖...

【健康科普】怀孕期间血糖高,饮食注意这四点,宝宝一样可以很健康

所以,只有吃够主食,才能确保自己和宝宝健康。3.少量多餐,每日吃5-6顿为了充分消化吸收营养物质,避免妊娠反应,进食要细嚼慢咽,当食欲不佳,无法吃下需要的全部食物时,可以分成多次食用,根据情况,每日5-6餐,早餐20%,早点5%,午餐30%,午点10%,晚餐30%,晚点5%,加餐时可适当增加粗粮比例。4.每天补充钙1000毫克...

孕妇禁吃的十大水果,看您吃过几种

山楂山楂酸甜可口,极为开胃消食,很多女性都比较喜欢吃山楂,但是孕妇怀孕后不能吃山楂,过多食用山楂会引起子宫收缩,严重时会造成流产,建议孕妇最好不要食用山楂。因此要说孕妇禁吃的十大水果有哪些,山楂绝对可以说是一个。荔枝荔枝是很好的补品,但是含糖量是非常高的,怀孕以后的女性最好不要吃荔枝,容易上火不说...

生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了

血糖高的朋友可以少沾点白糖,或者选择不沾。偶尔吃点,胃能适应就好。虽然生姜沾白糖这个小偏方对于治疗胃胀有一定效果,但若想从根本上预防胃胀的发生,日常饮食和生活习惯的调整更为关键。多吃脾胃喜爱的食物,如温热、干燥的食物,避免过多摄入冷饮。保持饮食规律,不饿时不勉强进食,吃饭时控制到七分饱即可。

孕期怎么吃才能不“超标”?长沙这家医院新开孕期营养门诊

好端端地怀个宝宝，怎么孕期就血糖高了呢？在医生的询问下，李女士想到一个细节(www.e993.com)2024年11月15日。由于妊娠反应明显，李女士常常借吃水果、甜品减缓不适感。“我吃了甜食心情就好很多，感觉妊娠反应也轻不少。”久而久之，她就养成了吃甜食“减压”的习惯，直到近日产检查出血糖高的问题。长沙市第四医院孕期营养门诊副主任医师陈海滨...

孕期血糖高的孕妇,哪些食物不能吃、应该怎么吃?看看指南建议

有糖尿病孕妇应该怎么吃?在孕期查出血糖高,或是之前就血糖高并且怀孕的女性,那在孕期就要很注意饮食了。只有正确的饮食,才能保证血糖控制在正常水平,也能满足胎儿生长发育的营养需求。1、合理控制总能量的摄入也就是要控制自己每天饮食的总摄入量,糖尿病孕妇每天需要的能量是1800-2200kcal,应该定时定量,调整好饮...

孕妇血糖高不能吃什么,血糖高的孕妇每天食谱,跟你平时吃的不一样

(孕妇血糖高不能吃什么,血糖高的孕妇每天食谱,跟你平时吃的不一样!)打开网易新闻查看精彩图片三.所以孕期一定要将体重控制在合理范围待别是内。孕前超重的孕妈妈,在孕期更要合理饮食,要控制在比普通孕妈妈增重少一些,这样才能避免妊娠尿糖病的发生。体重高容易导致胎宝宝过大。患妊娠期尿糖病不但会增加孕...

孕期血糖高怎么办 专家教你吃出健康

血糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的指标,摄入高血糖指数食物会使餐后血糖较大幅度升高,而低血糖指数食物使餐后血糖升高幅度较小,有利于调节和控制血糖水平。因此早餐可选择通心粉、荞麦面等,午、晚餐可选择粗杂粮饭,即在煮饭时加入荞麦米、黑米、燕麦等粗粮,避免食用血糖指数高的主食如精米面、精面包点、白粥等。

女人怀孕后血糖高,但是又想吃水果怎么办?这些水果都能吃

吃含糖量低的水果不要觉得水果不甜就不含糖。有些水果虽然不甜,但含糖量高。这跟水果中所含的糖分是不同的。比如西瓜和哈密瓜吃起来挺甜的,但糖分并不多,它们含的是果糖,这种糖果不会直接升血糖。孕妇和糖尿病人都可以吃一些的。但有些水果,比如柠檬、山楂,含的是蔗糖,蔗糖的甜度低,没有果糖高。所以...