三大食物不能和白萝卜同吃,要避开!别不懂吃,转发给家人!
比如,在炖煮白萝卜时,可以加入适量的姜片或红枣,既能提升汤品的香气,又能中和白萝卜的寒性;在凉拌白萝卜时,可以搭配一些辣椒油或花椒油,让口感更加丰富多变。当然,最重要的是要根据自己的口味和身体状况来选择适合的烹饪方式和搭配食材。除了白萝卜本身的美味与搭配之道外,我还想谈谈它在我们生活中的角色。在这...
秋季养肺,要多吃“白色食物”?听听中医怎么说
白色食物通常具有清肺、润肺、养肺的功效,如白萝卜、山药、白菜、百合、莲子、荸荠、莲藕、银耳、秋梨、芡实等。1.白萝卜白萝卜性凉味辛甘,被称为“小人参”,具有很好的润肺化痰、祛风涤痰的作用。但如本身脾胃虚寒,容易拉肚子的朋友则不建议过多食用。2.山药山药味甘,性温,主归肺、脾、肝经,能补脾益肺...
润燥止咳,来勺蜂蜜?可惜很多人都没有吃对……
做法:白萝卜100克,洗净后新鲜榨汁,加入蜂蜜适量。点评:清热通便,气血不足、燥热内结的小儿也可服用。无花果胖大海蜂蜜茶做法:无花果3枚,胖大海10克,蜂蜜适量(视个人喜好);用沸水冲泡,放至常温后加入蜂蜜调味即可。点评:润肺利咽,有助缓解秋燥伤津,口干咽燥等。清润蜂蜜茶做法:枇杷叶10克,南杏仁15克,松子...
白萝卜的功效与作用生吃还是熟吃好
1.生吃:白萝卜性凉、味辛甘,含有丰富的营养物质,如蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、磷、铁等,还富含维生素C、胡萝卜素等成分。白萝卜中含有芥子油和消化酵素,能够促进胃肠道蠕动,有助于增进食欲,帮助食物的消化吸收。此外,白萝卜中的木质素能提高机体免疫功能,增强抗病能力。因此日常生活中可以适量生吃白萝卜,补充...
【第646期】白萝卜这两种吃法,营养白白浪费了!
生吃:生吃白萝卜或凉拌白萝卜可以最大限度地保留营养素,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整肠胃功能,还有一定的消炎作用。熟吃:可以使用炒制或者炖汤的烹制方法,做熟了以后,补益通便的功效就能更好地体现出来。如何挑选:身材修长、表皮滑嫩、体重偏大的较好。可以把萝卜缨折断看一下,若里面没有水分,说明萝卜糠了,不...
“白萝卜配一宝,好处一箩筐”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
这道菜谱的制作简单,口感清爽,营养丰富(www.e993.com)2024年10月5日。白萝卜的清热解毒功效与雪梨的生津止渴作用相结合,金桔则为其增添了一份清新的口感,共同形成了一道养生佳肴。这款炖梨不仅适合夏季食用,还能在寒冷的冬天为你的身体注入一抹温暖,是一道滋补养生的好选择。推荐食谱:白萝卜丝煎蛋汤...
冬季哪些食物有护肤补水的功效 冬季护肤吃什么
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。10.白萝卜中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂...
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
青萝卜和白萝卜属于亲戚,都是十字花科萝卜属,因为青色属肝,白色属肺,因此,青萝卜偏于入肝清肝火,白萝卜则偏于入肺清肺热,两者功效大同小异。青萝卜性质寒凉,具有滋阴润燥、清热疏肝的功效,适用于缓解脾气暴躁、面红耳赤、头晕头痛、消化不好、大便干小便赤等症状。另外青萝卜所含热量较少,膳食纤维多,吃后易...
女子为减肥连吃3个月胡萝卜变“小橘人”!怎样吃才能发挥最大功效?
第三,预防便秘。胡萝卜的膳食纤维含量还算不错,胡萝卜的总膳食纤维为2.8克/100克,是小白菜总膳食纤维含量的近3倍。不仅能增强饱腹感,还能促进胃肠蠕动,预防便秘,也有助于肠道有益菌的增殖。胡萝卜怎么吃能发挥最大功效?1、加油烹饪。胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富,但是胡萝卜素属于只有在油脂中溶解才能被人...
滋阴润燥、健脾益气……秋日食补怎么吃,“宁宁”都整理好啦!
白萝卜性凉味甘辛,生吃能生津润肺、清热排毒,秋冬嗓子疼痛、扁桃体发炎的情况,喝生萝卜榨汁能缓解不适。白萝卜熟食有下气消食、化痰导滞的功效,可缓解脾胃虚弱导致的虚性腹胀、吃多了引起的食积腹胀、胃肠动力不足引起的便秘腹胀、受寒引起的寒性腹胀以及痰多咳嗽。