骨折后,怎么吃才能恢复得快?请收好这份饮食指南!
豆腐在中医看来味甘、性平,具有补中益气、生津止渴、清肠的作用。豆腐含钙丰富,在骨折早中后三期均可食用,促进骨折愈合。2、多饮水很重要骨折患者一般行动受限,消化不良,饮水少时又容易加重便秘。同时部分骨折患者需要严格卧床,甚至长期绝对卧床,多饮水也利于保持小便通畅,减少尿潴留的发生率。来源:湖南省直中医医院...
鑫嘉源科普:经常便秘,多是脾胃差,建议四汤四菜可以多吃
鑫嘉源科普:经常便秘,多是脾胃差,建议四汤四菜可以多吃经常便秘与脾胃功能不佳确实有一定关联。脾胃作为人体的消化系统核心,其健康状况直接影响食物的消化、吸收和排泄。针对这一问题,建议通过食疗来改善,特别是可以多吃四汤四菜,以润肠养胃、促进消化。四汤推荐山药板栗玉米排骨汤食材:山药、板栗、玉米、去核...
65岁大爷每天吃一盘莴笋,半年后去检查,医生直呼:是怎么做到的
3、常吃水果我们平时除了应该多吃莴笋等绿色蔬菜之外,还有必要常吃各种水果,要知道水果里边富含的营养物质丝毫不比蔬菜少。大家可以留意一下但凡是在生活中身体健康的人群,他们的食谱中肯定都有水果。比如苹果就是一种很厉害的水果,有些老人之所以能长寿就是经常食用苹果。还有橙子也是非常不错的一种水果,它富含...
便秘有热毒食疗吃什么好
2.苦瓜苦瓜具有清热解毒的功效,对于缓解因内火旺盛引起的便秘有一定的作用。苦瓜中的苦瓜素可以增加胆汁分泌,有助于消化吸收,改善便秘症状。另外苦瓜还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速排泄物排出。3.莲藕莲藕性寒凉,味甘、涩,归心、脾经,具有清热生津的作用,适当进食可辅助治疗便秘。莲藕中含有鞣质,具有收...
【养生】秋冬季节吃玉米,健脾胃,便秘少,送上2个食疗方→
推荐食疗方01玉米须茶用玉米须泡茶是一种非常简单且实用的食疗方。玉米须有利尿、降压、利胆、止血等作用,适合糖尿病、高血压、胆囊炎人群食用。做法:将玉米须洗净后放入锅中加水煮开,转小火煮15分钟即可。可以加入适量的白糖或蜂蜜调味,也可以加入红枣、桂圆等一起煮。
都说吃香蕉可以治便秘?专家提醒:有可能会加重病情
便秘了,应该怎么办?上文说了那么多不靠谱的,那便秘到底该吃啥?其实,通便这件事,并没有什么食疗偏方(www.e993.com)2024年9月19日。你需要做的,是改善整个生活方式。下面给大家提供一些建议:1、不能少吃吃的食物量足够,才能刺激肠道蠕动。2、多吃高纤维白米饭换成粗粮、薯类和豆类,比如杂粮饭、燕麦粥、八宝粥等。
孩子脾虚内热大便干吃什么药
-**麦冬**:滋阴润燥,适用于内热便秘。-**玄参**:清热凉血,滋阴润燥。-**甘草**:调和药性,缓解药味。3.**食疗**:-**梨**:清热润燥,可以帮助缓解大便干燥。-**蜂蜜**:润肠通便,适合适量食用。-**红薯**:富含纤维,有助于改善大便干燥。
南瓜不能随便吃?忠告:这4类人,尽量少吃
适当吃南瓜不仅能够促进肠胃蠕动,还可以保护心脏。有研究发现,经常是用南瓜的人冠心病的发病率可降低40%,患心脏病的风险会降低25%。5.避免便秘适当吃南瓜能有效缓解便秘,因为南瓜是一种膳食纤维丰富的食物。摄入后能有效增强饱腹感,并能提高肠胃的蠕动速度,对于体内缺乏膳食纤维和便秘的人来说,吃南瓜能起到很好...
最强“推粪水果”被发现,建议 9月使劲吃,通便泻火,一身轻松
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物,如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。此外,《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的,没有任何副作用。都是一些我们平常吃的食物,价格也很实惠,制作方法也很简单。书中的描述图文并茂,通俗易懂。
香蕉通便吗?吃错了,适得其反
食疗方:红薯粥取新鲜红薯100克,粳米100克,白糖适量;将红薯洗净,连皮切成小块,与洗净的粳米一同放入锅内,加适量清水,武火煮开后,改用文火继续煮至米熟;调入白糖,拌匀即成。空腹食用,每日2次。本品可健脾养胃、益气通便。血(阴)虚便秘表现:大便干结,努挣难下;面色苍白、头晕目眩、心悸气短、失眠健忘;或口...