全身虚汗是身体警告吃什么食补
核心提示:全身虚汗可能是身体虚弱或气血不足的表现,可以食用牡蛎、黑芝麻、龙眼、莲子和芡实进行食补。但需注意,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.牡蛎牡蛎是一种常见的海产品,富含锌、全身虚汗可能是身体虚弱或气血不足的表现,可以食用牡蛎、黑芝麻、龙眼、莲子和芡实进行食补。但需...
女人出虚汗吃什么好
核心提示:女人出虚汗可以食用牡蛎、莲子、芡实、黑芝麻、黄豆等食物来改善症状。需要强调的是,这些食物并不能替代医学治疗,如果症状持续或加重,应及时就医。1.牡蛎牡蛎富含锌元素,能够促进性激素合成,有助于改善女女人出虚汗可以食用牡蛎、莲子、芡实、黑芝麻、黄豆等食物来改善症状。需要强调的是,这些食物并不能...
秋季养肺,要多吃“白色食物”?听听中医怎么说
1.芡实山药排骨汤功效:益气健脾补肺。材料:芡实30克,山药50克,排骨200克。制法:山药去皮泡水,芡实洗净泡水,排骨洗净焯水,将三者一同放入锅中,加生姜三片,加水煮开后,改用小火熬1小时即可,加入盐、葱花适量,即可出锅食用。2.麦冬百合老鸭润肺汤功效:补肺滋阴润燥。材料:百合15克,麦冬15克,老鸭250g...
男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:时不时取刚煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒,日复一日,年复一年,坚持不懈。当然,苏东坡的用量有些多,我们平常人一次吃个七八粒,就够了。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”,...
一个被埋没的祛湿“圣品”!熟吃养胃,生吃肾好,男女老少都能吃
芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,因其果实上的花萼退化后形如鸡喙,遂有“鸡头米”之称。民间自古有煮食芡实粥习俗,取其补脾固肾之养生功能,因此芡实有“水中人参”的美誉。宋代的大文豪苏东坡非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷,他对养生很有研究。
比栗子营养,比花生好吃,现在吃它正当季,益肾固精,养心安神!
3.40分钟后,加入莲子、芡实、薏米、山药和胡萝卜,继续小火炖煮30-40分钟,直至莲子和山药软烂,汤汁浓郁(www.e993.com)2024年10月19日。最后加入适量盐调味,搅拌均匀后再煮5分钟即可关火,撒上少许葱花或香菜点缀即可食用。这道莲子山药薏米鸭肉汤是一款滋补的秋季靓汤,尤其适合体质虚弱或者长期熬夜的人群。鸭肉富含蛋白质且性凉,具有滋阴补血...
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。
9月,使劲吃这菜,一祛湿气、二健脾、三补益安神,不懂吃可惜了
9月的鸡头米也开始上市了,这个季节的鸡头米鲜嫩粉糯,口感好营养足,平时可以多吃一些,鸡头米是一类睡莲科被子植物,芡实米,别名鸡头米、鸡头莲等,秋天吃它可以清热润肺、祛湿健脾、安神助睡眠,别错过了哦。一、百合莲子鸡头米糖水食材:百合、莲子鸡、头米、冰糖。
孩子眼袋发红是脾胃虚弱吗吃什么
核心提示:孩子眼袋发红可能是脾胃虚弱引起的,可以考虑食用小米、山药、薏苡仁、莲子、芡实等食物来改善症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗脾胃虚弱,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米小米具有健脾养胃的作用孩子眼袋发红可能是脾胃虚弱引起的,可以考虑食用小米、山药、薏苡仁、莲子、芡实等食物来改善症状。需...
苏州秋味“顶流”,今年你吃了吗?
鸡头米,学名芡实,是江南“水八仙”的“头块招牌”,鸡头米看着晶莹雪白,为什么叫“鸡头米”?鸡头米属睡莲科,叶子又大又圆、铺满水面,但皱巴巴的、还长满了刺,为了不耽误最佳赏味期,芡农通常凌晨三点,迎着第一缕阳光就下水田采摘了。果实就藏在长满倒刺的叶片之下,要用竹刀自果实基部割下,保留完整果梗,这样...