“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?

“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?■海南日报全媒体记者曾毓慧主食要吃全谷物,水果要挑富含花青素与多酚类物质的买,平时饮食少荤多素……近期,网络上悄然兴起了不同版本的“抗炎食谱”,大致是说,只要根据自身的体质类型,有针对性地改变饮食结构,即可有效预防疾病,也能尽快消除体内各种慢性炎症。这样...

乡村振兴“新”面貌丨“有机草莓”带热“采摘经济”

“我们村把发展温室大棚产业作为促进农民增收的切入点，从大棚搭建、育苗栽秧、田间管理、技术培训等方面入手，不断激发群众的积极性、主动性和创造性，进一步扩大种植规模，带动有能力有意愿的村民参与草莓种植，让更多村民受益。接下来，我们将借助‘采摘经济’优势，引导和支持村民大力发展特色种植业，持续推进休闲农业和...

水果加热吃好还是直接吃好?几种冬日水果吃法奉上!

相比于直接吃,加热吃水果对肠胃的刺激性减小,尤其对于一些肠胃功能较弱的人来说会更舒服一点,也不容易导致腹泻。尤其是以下这些水果,是适合加热吃的。梨子梨能够润肺止咳,把梨煮熟了吃,能够在一定程度上去除其寒性。梨籽中的木质素本来属于不可溶性纤维,但在加热软化后能够在人的肠道中被溶解,利于人体吸收。

如何吃水果才能少惹湿、不上火?

专家表示:“中医看食材讲究性味,不少水果如西瓜、黄皮、雪梨、香蕉、柿子、草莓等都是性味寒凉的,一般都具备清热、解渴、生津的功效。”现代人久坐少运动,思虑多,饮食不规律,脾胃运化功能大多比较虚弱,属于偏阴体质。如果过量食用寒凉的水果,极容易损伤脾胃,让原本就脾弱的状态更加虚弱,脾胃运化的功能变差,导致食...

中国一年有457万人确诊癌症!提醒:这3种食物,再爱吃都要管住嘴

一些从外部表皮开始腐烂的水果,质地都偏软一些,比如橘子、草莓、桃子之类,由于内里还未腐烂,所以去除后部分还是可以食用的。但是像苹果、梨等,就不要用刀削坏掉的部分接着吃了,这也是大多数人的一种习惯。因为这类水果通常是从内部开始腐烂,等到表皮出现腐烂后,也就表示果肉大部分已经损坏。

【牢记嘱托勇前行 感恩奋进谱新篇】求解东北全面振兴:现象级冰雪...

因为“尔滨”,整个东北的冰雪游都被带热了(www.e993.com)2024年11月25日。站在C位的黑龙江敞开怀抱,从舞台中央不断向外分发流量推动东北地区差异竞争、协同发展,把冰天雪地的优势发挥到极致。政府的积极作为,让好的市场经营主体得到正向激励,社会各界的主动性和创造性被激发出来,制约东北发展的“寒地”将在思想解放和敢闯敢干实干中变为全面...

杨梅里的虫子竟然也可以吃!19个水果的真相让你惊掉下巴

1.草莓是减肥水果如果你想吃甜食又怕长胖,那草莓简直就是完美的选择!草莓的果糖含量较高,可以说是「最甜的水果」。不过,草莓虽甜热量却不高,只要你不吃多,完全算得上「减肥食品」。2.柠檬清洁能力强柠檬的VC真的不多,还比不过大白菜啊。

接下来十天,提醒大家“3事不做,3食不吃”,平安健康过大年

3.寒凉性的食物不吃岁末冬寒,气温低下,此时是一年最冷的时候,正处于“五九”之中,是阴气极强,阳气萌生之时。这个时候最不该吃的就是寒凉性的食物,比如西红柿、黄瓜、菠菜、莴笋、西瓜、葡萄、猕猴桃、草莓等果蔬都属于寒性食物。在这岁末年初之际,天气寒冷,我们的身体需要更多的热量来保暖,而寒凉的食物会消...

国庆假期7天,东莞全市累计接待游客654万人次

今年的草莓音乐节,东莞加力营造“年轻人友好”的音乐文化氛围,设置了多个互动体验区,美食区、“中国潮玩之都·东莞”文化展位等,打造集音乐、文化、旅游、美食于一体的综合性音乐派对。良好的氛围,赢得了主办方、参演明星、观众、网友的高度赞誉。“东莞的供应链企业正积极将自身优势转化为品牌力量与IP效应,在原有...

这个水果健脾消积、清热润肺!却是果蔬界“催熟孩子第一名”?

鉴于草莓是颗“下火果”,虽然对热性体质是解药,但对虚寒体质来说就是“毒药”了。我见过脾胃虚寒、痰湿很重的人,吃了几粒草莓就开始便溏腹泻的;也见过有的孩子吃了一筐草莓后,湿疹荨麻疹狂犯;还有吃完之后喉咙痛、咳嗽、过敏性鼻炎的。。。这些都是因为草莓性寒又多湿,容易刺激脾胃,也容易引起胃肠道过敏...