附芡实的选购方法和食用方法
1、芡实的银耳粥(1)材料:芡实、银耳、无核红枣、糖桂花(或桂花)。(2)做法:干芡实提前8小时发泡,用高压锅压20分钟。干银耳洗净泡沫后,撕成小朵,将银耳放入砂锅中煮稠,用小火煮30分钟。将无核枣洗净,如果有核的话先去掉,放入锅续煮20分钟。待银耳煮至软糯,再煮2~3分钟就可以了。吃的时候淋上点糖桂花。
男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
食材:取来花生、莲子、芡实各1把,芡实可以稍微多一些,蜜枣2个,龙眼肉8颗,一小块冰糖。做法:先把花生、莲子、芡实分别洗净,放在清水中浸泡1小时,莲子要去除掉莲子心,然后把莲子、花生、芡实、龙眼肉都放在煲汤锅内,在里边加入适量的清水,先大火煮开,再改为小火,大约煮个40分钟左右,煮到莲子软烂即可,最后加...
秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃
准备芡实200克,糯米150克,白砂糖20克,芡实最好用新鲜的,先把芡实研磨成膏一样,把糯米淘洗干净,两者同煮成粥,〔xzqzw}〉411222]吃的时候加入少量的白糖调味。芡实桂花汤准备芡实,桂花,冰糖和清水,芡实用清水浸泡,冲洗后备用,干桂花2勺,把芡实和清水倒入锅中,大火煮开后加入冰糖,继续煮10分钟后...
“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出
做法用芡实30克,粳米50克,共煮成粥。功效早晚服食可健脾补肾、健体抗衰,使耳聪目明。若再加入茯苓15克,可治疗老年肾虚、小便清长。芡实莲子百合羹材料芡实15g,莲子、百合各30g,冰糖适量、清水500毫升。做法芡实、莲子、百合用冷水清洗后,浸泡60分钟。将泡好的食材、冰糖依次放进...
三伏天使劲吃,“排湿第一米”,生吃肾好、熟吃养胃,不懂吃真亏
2.煮汤:在汤锅中加入足够的清水,放入焯水后的猪蹄、芡实、薏米、莲子、花生、黄豆以及生姜片,加入适量料酒,大火煮沸后转小火煮1小时。3.调味:煮至猪蹄软烂,汤汁浓稠后,加入适量盐调味,再煮10分钟即可关火,汤稍微放凉后即可食用,汤汁浓郁,营养丰富。
大城名园 万物和谐│夏季祛湿怎么吃?广东人的饮食智慧都在这个...
芡实薏米老鸭汤芡实、薏米各30克,蜜枣2颗,冬瓜600克,老鸭650克,生姜2片,盐适量(www.e993.com)2024年10月20日。冬瓜切块,老鸭去除肥脂、斩件、“飞水”;除冬瓜外,其他食材放入汤煲中,加适量水,大火煮沸,转小火煲1小时,再下冬瓜煲煮30分钟,下盐调味,晾温食用。此汤能清肺消暑、健脾利水。
湿性体质应该吃什么
核心提示:湿性体质的人可以适量食用薏米、赤小豆、芡实、莲子、白扁豆等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要强调的是,食物对于湿性体质的改善仅具有一定的辅助作用,并不能完全替代药物治疗。湿性体质的人可以适量食用薏米、赤小豆、芡实、莲子、白扁豆等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要强调的是,食物对于湿...
肚子大湿气重吃什么好
核心提示:肚子大湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物来改善症状,但食物并不能直接治疗疾病,如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。肚子大湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物来改善症状,但食物并不能直接治疗疾病,如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。
【健康】“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出~
对抗湿气、养护脾胃,一般人会想到吃薏米、白扁豆。其实在7、8月份有一个“祛湿米”正在大量上市,遇到别手软!它就是鸡头米。鸡头米是啥很多人不知道鸡头米,但如果说也可以叫它“芡实”,应该一下子就知道了。鸡头米其实就是新鲜芡实,是一种睡莲科水生草本植物,生长在荷塘里,与莲藕比邻,以苏州葑门南塘产者为佳...
梅雨季节湿气重吃点什么可以除湿气
核心提示:梅雨季节湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物以辅助除湿气。需注意的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重症状持续不缓解,建议就医咨询。梅雨季节湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物以辅助除湿气。需注意的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重症状持续不缓解...