藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是这3样,润肺止咳又化痰

糖渍金桔酸甜可口,可以直接食用,也可以冲水喝。不仅止咳效果显著,还能缓解喉咙不适,做法简单又便于存储,是冬季居家必备的小零食。这四种“止咳猛将”——余甘果、白萝卜、百合、金桔,既是平凡的食材,也是冬季健康的守护者。它们的做法简单,功效显著,不仅能缓解咳嗽,还能为身体补充维生素、抗氧化物质,增强免疫力。在这...

咳嗽喉咙不舒服的全都给我喝,真的太管用了!清燥润肺,化痰止咳

冰糖炖雪梨不仅味道好,而且营养价值也特别高。雪梨中含有丰富的维生素和矿物质,能够生津润燥、清热化痰。而冰糖则具有润肺止咳、补中和胃的功效。两者结合在一起,既能增强口感,又能发挥更好的食疗效果。不过啊,虽然冰糖炖雪梨好处多多,但也不能多吃哦,特别是糖尿病患者和肥胖人群,要适量食用哦!美食是生活的一种艺...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

冬季来临 中医支招呼吸系统疾病防治

中国中医科学院西苑医院主治医师程相稳介绍,冬季食用以川贝母、雪梨、粳米等制作的贝母雪梨粥,有润肺止咳、清热化痰的功效。此外,在中医看来,艾灸可以温阳散寒、补肾益气。专家介绍,冬季可取足三里、大椎、风门等穴位,每个穴位艾灸15至20分钟,以皮肤微微发红为度,每周2至3次,可有效预防呼吸系统相关疾病。需要注意的是...

胖大海雪梨枇杷茶:功效、作用及禁忌全解析

1.润喉止咳:胖大海雪梨枇杷茶具有润肺化痰、止咳化痰的作用,对于咳嗽痰多、声音嘶哑等吸道问题有很好的缓解作用。枇杷中的膳食纤维、维生素C和胖大海中的粘液物质可以缓解喉咙干燥,改善喉咙不适感。2.清热解:枇杷具有清热解的功效,对于内火旺、口干舌燥、咽喉肿痛等症状有缓解作用。同时,胖大海中的粘液物质则可以保...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃(www.e993.com)2024年11月19日。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法:推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。

秋季提醒!火了100年的止咳食谱,没喝对只会越来越咳!

普通食品,没有特定适宜人群和功效,作为日常食用不担心副作用。但中药不行。02可用于保健品的川贝,必须要重视它的毒副作用!川贝也确实存在毒副作用和适用人群的。1)川贝,性凉,只适宜热性咳嗽。寒咳,脾胃虚寒和湿痰者是忌用的。尤其寒咳更禁止服用川贝,服用=雪上加霜。

春季养肺怎么吃?推荐这5种食物,润肺止咳,建议多吃

山药:山药是传统滋补食材,被誉为“养生圣品”,具有益气健脾、补肺止咳的功效。富含黏蛋白和多种维生素,可以滋阴养胃,缓解肺部燥热。可以制作山药炖鸡汤,既美味又有益健康,特别适合春季食用。山药西多士今天给大家分享一道美味又营养的早餐——山药西多士!这款西多士口感香脆,内里软糯,深受大家喜爱。快跟我一起...

止咳神仙汤!白萝卜雪梨汤

白萝卜雪梨汤的作用1:止咳化痰白萝卜性凉、味甘,入肺、胃经,有清热止咳、清肠排毒的功效,而雪梨性寒、味甘,能生津润燥、清热化痰,常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状。2:润肠通便白萝卜、雪梨都含有丰富的维生素、膳食纤维,膳食纤维能推动肠道的蠕动,可以促进食物消化,白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶等成分,也可以...

天山雪莲果功效与作用怎么吃

天山雪莲果功效与作用怎么吃核心提示:天山雪莲果又称为雪莲果,是一种药食同源的食物,具有清热生津、养阴润肺、解毒消肿的功效。雪莲果中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁等矿物质元素,可以补充人体所需的营养物质。天山雪莲果又称为雪莲果,是一种药食同源的食物,具有清热生津、养阴润肺、解毒消肿的功效。雪莲...