7月炎热季,建议多吃1豆2肉3瓜,老人常说吃凉不吃寒,要牢记
鸭肉性凉,适合在炎热的夏季食用。它富含蛋白质、B族维生素和矿物质等营养成分,具有滋阴补虚、清热健脾的作用。可以将鸭肉炖汤,如冬瓜老鸭汤,既能补充营养又清热消暑;或者制作香酥烤鸭,皮脆肉嫩,美味可口。冬瓜老鸭汤制作步骤:1.将老鸭洗净,剁成大块,放入开水中焯水去腥,捞出沥干备用。2.冬瓜去皮去瓤,...
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
汤品点评:鸭肉性偏寒凉、滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚,是夏秋季节摄入优质蛋白质的“优选”,汤中用了鸭架,使汤更加清爽。瑶柱,在岭南地区炒菜、煲汤都喜欢加一把,中医认为它能和胃调中,加上含较多的锌、谷氨酸,能提鲜改善食欲。搭配性味比较平和的鲜人参,起补气、生津、健脾、安神的作用,配茯苓、芡实健脾祛湿...
癌症患者忌吃什么肉
核心提示:癌症患者应避免食用猪肉、牛肉、羊肉、火鸡肉和鸭肉,因为这些肉类可能含有较高的脂肪和胆固醇,不利于病情恢复。但需注意的是,这些食物并无治疗作用,只是在饮食上对癌症患者提出建议。1.猪肉猪肉中脂肪含量癌症患者应避免食用猪肉、牛肉、羊肉、火鸡肉和鸭肉,因为这些肉类可能含有较高的脂肪和胆固醇,不利于...
明日立秋,有5个属相要“躲秋”,吃3样忌2样,民俗传统建议了解
但初秋天气依然燥热,所以还不能吃太多容易生热的牛羊肉、油脂过多的猪肉,最好是多吃一些鸭肉,因为鸭肉性凉,也含有较多的蛋白质,脂肪含量也没那么多,吃起来既能滋补,也能解秋燥。推荐食谱:红烧土豆鸭块食材:鸭肉、土豆、青椒第一步:鸭子剁块,用清水加盐、料酒,抓洗浸泡十五分钟。第二步:洗净的鸭块...
要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!
鸭肉属于白肉,优质蛋白含量较高,脂肪含量比猪肉低,它还有帮助降低胆固醇,防止心脑血管疾病发生的作用。中医认为,鸭肉有补虚、清热、除湿、解毒、滋阴养胃、补肾利水的功效。注意:脾胃虚寒、慢性肠炎者、尿酸高的人不宜多吃鸭肉。肾炎、慢性肾功能不全以及尿毒症患者,最好也不要吃这种特别高蛋白的食物。
夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!
夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题(www.e993.com)2024年9月15日。而吃些具有滋阴清热作用的食物可以帮助我们平衡身体内部阴阳关系,并缓解相关不适症状。而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,...
【健康】雨水过后,3种食物要少吃!
热性食物——羊肉、鸡肉、虾春季容易上火,有阴虚内热问题的人,最好少吃热性食物,以免出现上火。而这类人群比较适合吃性偏凉的鸭肉、比较平和的猪肉,有滋阴润燥之性。阴虚内热的表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。
华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→
过敏性鼻炎将迎来发病高峰期医生表示冬季易发的慢性咳嗽适合在三伏天调理具体怎么做?专家推荐这两招↓↓↓1.姜枣陈皮茶取生姜5克、红枣2个、陈皮3克煎煮3~5分钟制成姜枣陈皮茶作为代茶饮2.按摩云门穴、中府穴每次按3组,每组36下
宝宝湿热吃什么好呢
宝宝湿热可以适量食用鸭肉、绿豆、薏苡仁、冬瓜、山药等食物以辅助改善症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗湿热,若症状持续或加重,应及时就医。1.鸭肉鸭肉性寒,具有滋阴清热的功效,对于缓解湿热症状有帮助。适当进食鸭肉可以起到一定的祛除体内湿气的作用,但不宜过量食用,以免引起消化不良。
“入伏吃三宝,整夏无烦恼”,7月15日入伏,建议吃三宝对身体好
此外,将绿豆与薏米、莲子等食材搭配煮粥或炖汤,更是别有一番风味。这些食材相互交融,释放出各自的香气与营养,让人在品味美食的同时,也感受到了养生的奥秘。二、入伏要吃鸭肉当炎炎夏日悄然降临,入伏之际,正是享受鸭肉美味的好时节。鸭肉,其性凉,味甘咸,宛如夏日的清泉,为身体带来一丝清凉。它不仅拥有滋阴养胃...