入伏之后,这个粥要常吃,用天然健康的食材,来祛身体的湿气
薏米也是我最常用的东西,像现在的三伏我常搭配赤小豆、芡实一起煲水喝。其作用和今天分享的做法一样是主祛湿、利尿,所以薏仁也是非常健康的一种天然材料。4、其做法非常简单,大家依照要食用的人数自行定量。然后芡实和茯苓比较坚实最好提前一夜浸泡隔天烹煮,或者提前数小时也行。浸泡的主要目的是缩短烹煮的时间,不然...
一个被埋没的祛湿“圣品”!熟吃养胃,生吃肾好,男女老少都能吃
中医里,关于芡实最有名的吃法还是四神汤,四神汤组成为:山药、莲子、芡实、茯苓。四神汤以甘平为主,甘能补脾,脾健则水湿得运。其中,莲子养心安神为首功,芡实功擅补脾止泻,淮山药以补虚为要,茯苓以祛湿见长。诸药合用,共奏化湿、补虚、清热、安神之功。虽然只有4味药,而且都是食物,但是贵在药性平和且功...
土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝
土茯苓和五指毛桃根煲汤正是这样一道能够帮助我们清热祛湿、调和身体的佳品。首先准备好所需要的食材:土茯苓:50克、五指毛桃根:50克、排骨/鸡肉:500克、姜片:3片、盐:适量1.准备食材:土茯苓和五指毛桃根提前浸泡30分钟,洗净备用。排骨/鸡肉洗净,切块,焯水去血沫后捞出备用。2.煲汤过程:将浸泡好的土...
【意义日历】谷雨 | 谷雨时节怎么吃“春”,可以健脾祛湿、养肝...
如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水祛湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。《黄帝内经》有云:“脾者土也,治中央,常以四时长四藏,各寄治十八日。”这是说四季季末的十八日均由脾所主,谷雨节是春季最后一个节气,谷雨养生除了养肝护肝外,还需要注意健运脾胃,因为过了谷雨便意味着春季...
白扁豆怎么吃才祛湿止带
3.四君子汤:主要成分包括党参、白术、茯苓、炙甘草,具有益气健脾的功效,常用于治疗脾胃气虚证所引起的手足不温、神疲乏力、不思饮食、胃胀呃逆、大便溏软、舌淡胖嫩、边有齿痕、脉虚缓等症状。4.其他方面:除以上常见的药物外,还包括其他具有一定功效的食物或药物,比如红豆薏米汤等。红豆性平、味甘,归心经及小肠...
“520”遇上小满,顺时而养,这样吃健脾又祛湿!
饮食调养:可多吃健脾清热化湿食物,如薏苡仁、赤小豆、白术、茯苓等(www.e993.com)2024年10月18日。04火形人:睡好子午觉,少吃肥厚滋腻体质特点:肤色赤,头小,脸型瘦尖,肩背宽阔但手足相对短小,聪明性急。(在中午睡半小时到一小时,也就是人们常说的睡好“子午觉”)饮食调养:可多吃清热养阴降火食物,如鲜茅根、玉竹、百合、香瓜等,少吃...
如何健脾祛湿,应该吃些什么
健脾祛湿可以适量食用茯苓、白术、芡实、小米和山药。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心经、肺经等,具有健脾宁心的功效。茯苓对于脾虚所致的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。适量摄入茯苓还可以起到利水消肿的作用,对于水肿、尿少等症状也...
喝祛湿茶口臭怎么办呢,喝祛湿茶后出现口臭,如何解决?
喝祛湿茶可以有效改善口臭问题。口臭是口腔内和身体内部湿气过多、排泄系统功能不正常、消化系统不良和经络不通畅等问题引起的茯苓。茶具有祛湿、消化、润肺、健脾、驱寒等多种功效,所以在中医中被泛应用于祛湿、调理肠胃和清洁口腔等方面。选择适合的泽泻祛湿茶...
身体湿气大、感觉疲劳乏力,吃什么可以祛湿
核心提示:身体湿气大、感觉疲劳乏力,可以食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、茯苓等食物来辅助祛湿。需注意的是,这些食物并没有直接治疗作用,若症状持续不改善,建议咨询专业医生。身体湿气大、感觉疲劳乏力,可以食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、茯苓等食物来辅助祛湿。需注意的是,这些食物并没有直接治疗作用,若症状持...
“小满三不吃,一年湿气重”,明日小满,三不吃指啥?怎么吃受益
因此,在小满节气,人们会选择食用具有祛湿作用的食物或汤品,以帮助身体排除多余的湿气,保持健康,别不懂吃哦。推荐祛湿汤菜谱:五指毛桃茯苓薏米猪骨祛湿汤食材:猪骨、五指毛桃、熟地、无花果干、芡实、薏米、茯苓、红枣、生姜。1、把所有食材都清洗干净,猪骨焯水过,放入汤锅里。2、加入适量的纯净水。3、大火...