秋天时令蔬菜推荐,如何吃更健康?
这个菜吃的就是豆腐和青菜的原滋原味,调味也非常简单,就只有一点盐和耗油。三、菠菜推荐食谱:凉拌菠菜粉丝多吃菠菜可以补铁,凉拌菠菜粉丝好吃得很。食材:菠菜、木耳、龙口粉丝、干辣椒、蒜末、生抽、米醋、盐、鸡精、白糖做法:引用:wx-wl引用:dggcc引用:skillandwill引用:gegd.c...
秋天,吃菠菜、芹菜不如吃它,全身是宝,才3元一斤,鲜嫩又营养
将里面的泥沙泡出来,然后再冲洗几遍;第二步:锅中烧油,水开加一勺盐、一勺食用油,这样烫出来的青菜颜色翠绿不发黑,首先将萝卜头和梗子放入锅中烫一下,大约1分钟后梗子部分烫软些之后将青菜叶一并放入锅中,再烫上10秒;第三步:给它捞出来放到纯净水中给它过凉,过凉后的萝卜缨颜色绿,吃起来也脆;第四...
秋菠菜啥时候种?这3个茬口及时安排种植,秋冬菠菜吃都吃不完!
当第一茬菠菜进入生长旺盛期后,到了9月下旬,我们就可以开始准备第二茬菠菜的播种了。这时候,你会发现第一茬菠菜长势喜人,稍微间苗、追肥即可;而第二茬菠菜则需要你提前准备,可以选择一些快速生长的品种,比如“春播菠菜”。这样能够在较短时间内提供新鲜的菠菜。同样,在播种前,务必对土地进行再次翻耕,确保...
吃菠菜的时候,把菠菜根扔掉就太可惜了,一起煮了吃,营养更丰富
菠菜蛋花汤食材:菠菜、鸡蛋、盐、蒜末、味精、食用油。做法:第一步,菠菜清洗干净,把缝隙里的泥土冲洗干净,菠菜根有泥土,搓洗干净备用。第二步,锅中加点油,烧热后放入蒜末爆香,然后再倒入开水烧开。第三步,放入菠菜煮熟,把鸡蛋液搅散,倒入锅中煮熟成蛋花汤。第四步,最后加盐好味精调味,就可以...
粉丝拌菠菜怎么做开胃又解腻?教你正确做法,春分节气就吃它
粉丝拌菠菜怎么做开胃又解腻?教你正确做法,春分节气就吃它2024-03-1911:24发布于吉林|38万观看704165172550手机看老洋美食粉丝3.5万|关注3+关注作者最新视频2.2万|01:43中秋团圆我家必吃老虎菜,和拍黄瓜齐名,鲜辣爽脆又开胃2评论2024-09-142.8万|02:32中秋要和家人在一起,大厨教...
减肥菠菜怎么吃不辣
1.清炒菠菜清炒菠菜是一种常见的菠菜烹饪方式,通过添加油、盐等调味料保持菠菜的原汁原味(www.e993.com)2024年10月10日。由于未使用辣椒或其他辛辣食材,因此不会过于辛辣。适量食用清炒菠菜有助于补充维生素A、C及铁元素,对维持皮肤健康和预防贫血有益。2.菠菜鸡蛋汤菠菜鸡蛋汤是一款以菠菜和鸡蛋为主要原料制作而成的菜品,其中不含任何辛辣...
初春养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
2.锅中放少许食用油,放入葱姜蒜爆锅,放入豆豉和鲮鱼翻炒,加入油麦菜炒至熟透,加入适量生抽和盐调味,翻炒均匀即可。这道油麦菜炒豆豉鲮鱼,清爽可口,鲜嫩的油麦菜与香鲜的豆豉鲮鱼相得益彰,营养丰富,是一道适合春季食用的佳肴。初春养肝,吃菠菜不如多吃茼蒿、荠菜和油麦菜,它们不仅简单易做,而且口感清新,营养...
菠菜别再炒着吃了,这样做真的很美味!
菠菜别再炒着吃了,这样做真的很美味!#美食时刻#菠菜别再炒着吃了,这样做真的很美味!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网...
清明前后,菠菜靠边站,抓紧吃“树上第一鲜”,拌着吃鲜香四溢
清明前后,菠菜靠边站,抓紧吃“树上第一鲜”,拌着吃鲜香四溢,错过等一年进入了4月份,在这个清明前后的时节,鸟语花香,春风拂面,大地一派生机盎然。不经意间,作为“
多吃菠菜强心脏
菠菜焯水后与鸡蛋同炒,或是与鸡蛋液蒸成菠菜鸡蛋羹,二者搭配有助于保护大脑健康。食用菠菜前,一定要先焯一下水,因为菠菜富含的草酸极易溶于热水,烹调前,将洗净的菠菜先在沸水内焯到七八成熟,就会去掉绝大部分的草酸,再进行下一步烹饪。(记者刘波)