十月吃一瓜,中药不用抓,排毒润肺又通便,鲜嫩营养高,建议多吃

食材:西葫芦、鸡蛋、松鲜鲜、面粉做法:1、西葫芦掉水两分钟,捞出控干水分2、碗里打入鸡蛋,把过水的西葫芦放进去,加入适面粉,放入松鲜鲜,盐搅拌均匀即可3、平底锅少油,放入面糊,煎至两面金黄即可食用四、西葫芦炒肉食材:西葫芦400克、瘦肉160克、蒜头1个做法:1、锅里加点油,烧热后放入腌好的...

十月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高

1.面粉加水和成光滑的面团,盖上湿布醒发30分钟;西葫芦洗净擦成丝,用少许盐腌制5分钟后挤干水分;鸡蛋打散,煎成蛋碎备用。2.将西葫芦丝、鸡蛋碎、虾皮混合,加入盐、生抽、食用油和香油拌匀成馅料。3.面团搓成长条,切成面剂,擀成薄皮,包入适量馅料,捏紧封口,水烧开后下饺子,煮至饺子浮起,再煮1分钟即...

“中药面包”成了新“网红”,是真有效还是营销噱头?

“既然是‘药食同源’,它的纠偏作用相对较弱,相应地对人体的伤害也较小,需要更长期、服用的量更大,才能达到效果,不能抛开用量来谈养生面包的功效。”程凯进一步解释道,以面粉为主的中药面包,算是有中药概念的食品,药物在其中更多的是起到调味的作用,相较于直接炖山药,食用茯苓粉等,噱头大于实际功效。程凯表示,...

评论赢好礼丨中药月饼吃过吗?招募月饼试吃员︱医本正经

可以选择在上午或下午作为加餐食用。糖尿病患者,如何健康吃月饼?对于糖尿病患者,月饼的选择和食用更要谨慎。一、选择低糖、低脂、低热量的月饼,或者可以选择一些添加了中药成分的月饼,如含有山药、葛根等的月饼。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效;葛根有生津止渴的作用,对糖尿病患者有一定的益处。二、严格控...

如何健康吃月饼?请收好这份食用指南

适当运动。摄入高热量的月饼后,要做到“吃动两平衡”,适当运动,消耗多余的能量,有助于减轻体重,利于身体健康。不妨趁着秋高气爽,增加适宜的健身运动,如散步、慢跑、打太极拳、做八段锦等。推荐中药茶饮助消化推荐两款中药代茶饮,可以起到消食导滞、行气除胀等功效。

秋天吃一“瓜”,中药不用抓!多食能提免疫,调血压,理脾胃,促进肠道...

此外,西葫芦的烹饪方法多样,可以清炒、煎炸、炖煮或制作成馅料(www.e993.com)2024年11月9日。一道广受欢迎的传统美食是西葫芦糊塌子,制作方法简单:将西葫芦擦成丝,与鸡蛋、面粉混合,然后下锅煎熟即可。这道菜不仅适合作为早餐或下午点心,还能为家人提供丰富的营养。无论采用何种烹饪方式,都能保留西葫芦独特的口感和丰富的营养价值。在烹饪西...

7月吃一瓜,中药不用抓!入伏别忘了吃,清热解暑,鲜嫩营养高!

材料:中筋面粉500克、酵母3克、白砂糖10克、冬瓜500克、五花肉500克、食盐、黄豆酱、甜面酱、生抽、十三香、姜末、胡椒粉、食用油适量。步骤:将中筋面粉、酵母、白砂糖混合均匀,加入250ml水搅拌成面絮,揉成光滑面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。冬瓜和五花肉洗净切丁,五花肉丁与姜末一起煸炒出油,加入黄豆酱、...

“6月吃一瓜,中药不用抓”,养肝护眼又降火,中老年人更要多吃

材料:苦瓜1根,鸡蛋3个,虾皮适量,面粉300克,盐适量,葱姜末适量,食用油、香油、生抽适量。具体步骤:1.准备面团:将300克面粉放入大碗中,加入少许盐,缓慢加入适量水,边加水边用筷子搅拌,当面粉和水混合成絮状时,用手揉成光滑的面团,用湿布盖上面团,静置30分钟。

“五月吃一瓜,中药不用抓”,这“一瓜”指啥?鲜嫩营养别不懂吃

1.西葫芦洗净切片,西红柿洗净,切小块,准备适量的葱花,取一个碗,加入适量盐、面粉和清水,搅拌均匀成面糊;另取一个碗,打入鸡蛋,加入少许盐打散;2.将西葫芦片放入面糊内裹上一层面糊;平底锅刷油,加热,将裹好面糊的西葫芦片,放入平底锅中,摆满平底锅,煎至两面金黄;...

“夏天多吃瓜,中药不用抓”,建议常吃5瓜,清热消暑、利尿消肿

3.准备一个干净的盆,将旱黄瓜丝,还有胡萝卜以及小葱,肉泥放入里面,加入香菇丁,小葱放上适量的面粉,食盐,蚝油,胡椒粉,少量的食用油,用筷子搅拌均匀,搅拌好后的食材放在一旁。4.准备一个锅,锅里面倒入油,我们将备好的面糊放入锅中,用小火慢慢将这些面糊煎煮成块。煎至两面金黄色之后我们就可以取出放在切成小...