聊辽天丨晚上不能吃的八种水果

牛油果富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。芒果芒果是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅是接触果皮,也有可能过敏,因此,过敏体质者慎食。芒果用盐水浸渍后...

聊辽天丨本周我省以晴热开局,气温持续回升,入夏的节奏加快

1、榴莲榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克,吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦。2、牛油果牛油果又称鳄梨,含有高达20%的不饱和脂肪酸,吃起来有肉类的油脂和口感,一直饱受健身达人的喜爱,也渐渐进入了普通大众的餐桌。不过牛油果的热量和脂肪太高,一天摄入的牛油果不宜超过半个。3、荔枝...