男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
“四神汤”是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”,它们汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有祛湿清热,健脾和胃,美白肌肤,滋养心肺,调肝强肾。在这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”,叫四神粟子糖水。金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外...
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对病后体虚胃弱、虚不受补者尤宜,经常与太子参、山药等同用,增强疗效。宋朝有一道“保健饮品”——香薷饮,《红楼梦》中林黛玉为解暑喝的就是这款,用到了白扁豆,再搭配香薷、厚朴,三味中药就能组成这道流传至今的解暑良方,以凉...
高温天气记住:“一不吃一不洗两不睡”,安安稳稳过完今年夏天
有不少人吃不习惯薏米的味道,因为薏米有一股很重的中药味。可以适当加入大米或莲子、百合进行中和,但是为了除湿气效果更加,最好不要添加其他食材。如果实在抗拒薏米的味道,可以熬煮冬瓜粥进行祛湿,因为冬瓜也是利尿、祛湿的好食材。食材:冬瓜、粳米步骤一、将冬瓜洗干净,切成小块待用。步骤二、将粳米淘干净,...
谷雨|春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好
薏苡仁山楂荷叶茶荷叶、炒薏苡仁、炒山楂洗净,放入茶壶内,加入适量温开水,浸泡10分钟后即可代茶饮。适用于湿热体质或痰湿体质中的高血压病、高脂血症、冠心病人群。薏苡芡实粥芡实、薏苡仁、小米适量洗净后放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮至粥成。根据口味,可加适量白糖调味。可健脾除湿、利水...
湿热喝什么茶祛湿效果好,日湿热?推荐几款祛湿效果好的茶叶!
总结起来,绿茶、菊花茶、苦荞茶、荷叶茶和红豆薏米茶都是祛湿排效果较好的茶水。饮用这些茶水能够帮助排除体内湿气和素,改善湿气引起的不适症状。不过,需要注意的是,在选择适合自己的茶水时,应结合自身体质和具体情况进行选择。在饮用茶水的患者同时,还应注意饮食调理和适度运动,以达到的祛湿排效果。
湿气重喝什么茶祛湿效果好
1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效(www.e993.com)2024年9月23日。湿气重多因体内水液代谢失常所致,而该物质能促进体内水分的排泄。适当饮用此茶可起到较好的祛湿作用,改善水肿、小便不利等症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮和茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化痰的作用;茯苓...
夏季来一碗薏米海带老鸭汤,祛湿又排毒!
这个季节的老鸭炖来喝汤最适合啦,搭配薏米海带,淡淡的米香和海带的清香,汤汁清淡,鸭肉软烂。食材明细:老鸭、海带、薏米、姜。薏米海带炖老鸭的做法步骤:1.薏米提前一晚泡。2.干海带用温水泡开。3.老鸭剁小块,姜拍破(我的是老爸提前给我剁好了抽真空放冰箱的)。
除湿气吃什么好
除湿气吃什么好核心提示:除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业医生帮助。除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要提醒的是,食物并不能...
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
但是如果没啥器质性疾病,但夏天觉得口干舌燥、小便深黄、大便干燥、周身无力、总是昏昏欲睡,多喝点以下茶水,真的能帮您祛湿、健体。(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆...
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
红豆薏米汤,顾名思义就是红豆加薏米熬成的汤。划重点!这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。你有没有恍然大悟,一直以来用生薏米和红豆来祛湿,难怪效果一般。薏苡仁薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、...