一种对眼睛和大脑发育好的营养,50% 孩子可能都没吃够!

●哺乳期:6个月以内的宝宝,母乳就是宝宝获取到DHA的最佳来源,妈妈吃得够,宝宝才能获得充足的DHA。●3岁之后的孩子:其实大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。图片来源:丁香团队光靠吃食物来补充DHA真的有点难补充DHA,我们首先推荐的是通过食补。DHA最典型的食物来源是鱼,尤其...

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

6个月以上的宝宝就可以吃了。但3岁以下的小宝宝因为咀嚼、吞咽功能还没发育好,就不能直接整粒食用了,需要宝妈宝爸把藻油从凝胶中挤出来再喂给宝宝。小鱼的形状设计就特别贴心啦!一只手捏着小鱼尾巴,一只手轻轻捏住小鱼身体,旋转着拧几圈,尾巴端稍用力一扯,就能轻松把凝胶拧开,很方便地把DHA藻油挤...

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

哺乳期:6个月以内的宝宝,母乳就是宝宝获取到DHA的最佳来源,妈妈吃得够,宝宝才能获得充足的DHA。宝宝3岁之后:宝宝大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。联合国粮农组织(FAO)也建议,DHA可以补到10岁[1]。如果说有什么营养素,建议一直在怀孕时和娃的饮食清单上,DHA不可或缺。

磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

一种是直接从食物或补充剂中吃进去DHA,一种是吃alpha-亚麻酸,也就是ALA,然后在人体内转化成DHA。不过,这个转化效率比较低,对杂食者来说,大约只有3%。所以,急需DHA的孕妇、哺乳妈妈和婴儿最好能够从食物或补充剂中直接获取一部分DHA。含DHA的食物主要是海产鱼虾、食肉淡水鱼,以及特意生产出来的高DHA...

【关注】螃蟹+柿子=中毒?误区!这4个部位才真的不建议你吃→

不用太担心③痛风不能吃螃蟹?错??河蟹嘌呤含量为147毫克/100克属于嘌呤含量较高的食物痛风发作期不建议吃螃蟹痛风缓解期可以适量尝一个但要少吃其它肉一天食肉总量不超过120克一个3两雄蟹可食部位约63克其它肉类最多吃57克大概相当于涮火锅的牛肉卷4卷...

螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……

孕妇和痛风人群能不能吃螃蟹?螃蟹死了可以吃吗?江蟹、河蟹、湖蟹、海蟹有啥区别?螃蟹种类繁多,以江蟹、河蟹、湖蟹及海蟹为代表,为探究这些差异,科研人员选取澄湖大闸蟹作为湖蟹代表,九江螃蟹作为江蟹样本,天津河螃蟹代表河蟹,以及天津海螃蟹作为海蟹的研究对象(www.e993.com)2024年12月19日。

十大品牌深海鱼油:精心整理十款热销爆款鱼油

鱼肝油取自鳕属鱼类的肝脏,主成分是维生素A和维生素D,与鱼油主成分DHA、EPA不同。鱼肝油对于预防夜盲症、维持骨骼发育、促进钙吸收很有帮助,不过由于鱼肝油属于脂溶性维生素,所以不宜摄取过多,以免体内累积过量,反而造成中毒。鱼油不能跟什么一起吃?鱼油具有抗凝血的作用,因此,正在服用抗凝血药物(如阿司匹林)、抗...

孕期吃dha有什么作用 怀孕几个月吃dha

说到怀孕几个月吃dha这个问题,其实怀孕的前三个月胚胎就开始不断形成脑细胞,一直到出生后六个月左右,此时都是宝宝细胞以及脑神经发育的重要时期,因此毫无疑问在孕中期和孕晚期这个时间段内,准妈妈就应该根据自家宝宝的发育情况来补充dha营养元素。以上就是关于怀孕几个月吃dha的相关内容介绍,孕中期、孕晚期内补充...

10月谣言榜丨柚子皮泡水可以抗癌?孕妇吃螃蟹会流产?假的

10月正值秋季,时令柑橘柚类水果和螃蟹已上市,相关谣言再度兴起。网上有说法称用柚子皮泡水可以治病、抗癌,孕妇吃螃蟹会流产等,一起看看10月谣言有哪些。1、柚子皮泡水可以治病、抗癌?没有神奇疗效谣言:网络有传言称,柚子皮泡水喝可以治疗乙肝等疾病,还可以抗癌。

孕妇DHA推荐 一文解答孕妇怎么吃DHA 埃森美DHA

按照国际推荐量，孕妇每天需要300mg的DHA。我现在正在孕期哈，像我现在吃的这款DHA，一颗的DHA含量是150mg，我都是每天定量吃2颗，刚刚好补足营养。至于说什么时候补？由于胎儿的中枢神经发育主要从孕3周开始，在此期间胎儿的视网膜发育尤为快速，补充DHA可以帮助胎儿视网膜细胞分裂，让宝宝的视力发育先人一步。所以当...