糖友怎么吃看这里!卫健委发布最新《成人糖尿病食养指南》

3.餐餐都应有蔬菜,每天应达500g,其中深色蔬菜(比如小白菜、菠菜)占一半以上。4.天天有奶类和大豆,常吃鱼、禽,适量蛋和畜肉,这些是蛋白质的良好来源,减少肥肉摄入,少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。5.控制盐、糖和油的使用量。能量适宜控制超重肥胖和预防消瘦糖友要维持健康体重,这有助于控糖,还...

您有一份国庆出行零食清单请查收——

肉类零食,是零食柜里永远不可或缺的灵魂角色,我们爱拿它解馋、下酒、加餐,毕竟世界美食千千万,唯独肉类零食是最深得人心。来自五芳斋卤味源头代工厂的鸭翅,一打开就是卤香扑鼻,肉香四溢,色泽诱人,馋得人直流口水。肉质软嫩又紧实,一点都不柴直接啃着吃,肉多又好吃,可轻松脱骨。特别是卤汁渗透到鸭肉的每处...

鸭肉类小零食,不仅能单吃,还能做下酒菜

鸭舌是我很喜欢吃的，外皮QQ弹弹的，口感特别好，舌头尾部还带有一点软骨，味道非常丰富，拿来下酒也是超级棒的。—②—鸭爪泡鸭爪应该是大家经常吃的鸭肉类零食了吧，闲来无事啃一啃消磨时光，看剧的时候啃一啃，看剧也变得不那么单调了，而且味道还特别香，经常吃完手上还残留着鸭爪的味道。—③—...

建议中老年人,别心疼钱,这6种零食,该吃就吃,腿脚有劲精神好

怪味花生,既可以当追剧零食,又可以当下酒菜,嘎嘣酥脆,口感丰富,真的好吃,做法简单,快去试试吧食材:花生米500克、鸡蛋2个、玉米淀粉200克、白糖200克、清水200克怪味料:辣椒面20克,孜然粉20克,麻辣鲜10克,盐5克,白芝麻20克做法:1、花生米中加入鸡蛋,搅拌均匀,加入玉米淀粉包裹住每颗花生,下锅前筛净...

“跌下神坛”的4道下酒菜,旧社会酒桌的独舞,全吃过说明你老了

平时还能奢侈一把,拿它当个下酒菜,一口酒一口肉,谈天说地的。对于现在来说,猪油渣不是很常见了,年轻人也应该很少有吃过。冬天的时候,回农村老家应该能有机会尝到,有可能会买点猪板油,做点猪油渣炒菜吃。猪油渣虽然美味,但是一定要少吃,一个是因为脂肪多,容易导致肥胖,很容易使胆固醇数值升高。

在中国辣条之乡,辣条排不上本地美食榜

不止豆制品,猪肝、肠皮(猪小肠)也在平江人手中变成了神奇的模样,卤制之后之后再架上柴火“炕”(熏)上几遍,烟熏火炼的香味都凝练于其中,薄薄一片的猪肝余味却格外浓(www.e993.com)2024年11月15日。平江人人都戒不掉这口麻辣味,不止孩子们,大人们也在路边流连,买一袋泡泡干给伢子,再拎一袋肠皮回去做下酒菜,一家人的幸福就齐活了。

“网红”了的陈皮花生再归来,还能好吃吗?

大家的老朋友龙岩珍珠花生重新上线。严格挑选壳薄果净的龙岩珍珠花生,在陈皮水里咕嘟咕嘟熬上一个多小时,煮到花生吸足了陈皮香,而后烘干。这样煮好的花生吃好几捧都不会腻口。入秋食养新选择茶点下酒菜小零食拿到陈皮花生,迫不及待的烹上了一壶普洱。茶醇醇的顺喉落胃,一抹热意升腾,勾得腹腔越发渴望...

27块钱两个的“鸡爪刺客”你现在吃不起?下半年可能更加吃不起!

鸡爪其实原来并没有这么贵，几十年前，鸡爪一直是性价比很高的下酒菜，生鸡爪价格也就是个位数。凤爪因其软糯的口感，丰富的氨基酸，食用能够补充胶原蛋白，备受20-25的年轻女性喜爱。近年来，泡椒的、虎皮的、柠檬的、麻辣的各种创新口味层出不穷，在2018年前后，凤爪一跃成为休闲娱乐的必备零食之一。据共研网...

398一位还叫穷鬼套餐,打工人急赤白脸都得来这吃一顿?

穷鬼攻略一般从赠送的应季水果、坚果零食等餐前小食开始,主菜必须有台州特色鱼类,黄鱼太贵基本不会出现在此类攻略中,以鲳鱼平替之,排骨、乳鸽、带鱼都是备选肉菜,豆腐煲解解腻,沙蒜豆面溜溜缝,再来份芝士和牛挞或蜜汁烤红薯,有些店还送餐后咖啡,最后拍一下天鹅拉花,齐活儿。

为什么说花生是最好的下酒菜?

花生是下酒菜之王,理由一般有这些:1.上菜快,瞬间进入状态;2.一筷子一粒的花生米,可以完美控制喝酒、对话、思索的节奏;3.花生回味甘香,不是肉香,胜于肉香;4.口味正好不刺激,不让人分神专注于吃它;5.不增加消化负担、饱腹感,不喧宾夺主;...