立夏了,我们来煮立夏饭,吃了眼睛更明亮

6.盖上锅盖用小火焖,大约10多分钟,糯米饭就熟了。6.打开锅盖检查一下,这时候米饭已经焖好,将豌豆平铺在饭上,盖上锅盖再焖2-3分钟,至豌豆熟透,豌豆糯米饭就好了。最后撒些葱花或蒜苗出锅享用。注:我这儿用的是冷冻的豌豆,如果你用新鲜生豌豆的话要根据老嫩程度选择不同的烹饪方法。老的要和饭一起焖,...

春天要多吃豌豆,加3种食材煮汤喝,营养不油腻,5分钟就能出锅

5、这时候可以往锅中加水,水量的多少没有要求,根据实际情况来,加水之后把切好的豆腐块也放进去,大火煮开,转小火煮3分钟左右;6、做汤的配菜一般都是切成丁状的,比较容易煮熟,而且这里没有难煮熟食材,所以3分钟左右差不多了,煮好之后加少许食盐调味,就可以出锅装盘;7、营养美味的豌豆汤就做好了;豌豆胡...

嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

不过考虑到干紫菜的重量比较轻,如果只是用来煮汤的话,缓解期偶尔吃几片是不会有事儿哒。豌豆ANUAN-EATING豌豆的嘌呤含量没有前面几种蔬菜那么夸张,但是也可以达到86mg/100g,和烧鹅基本一致了,属于中高嘌呤的食物,急性发作期要避免食用,缓解期也要限制食用哦。此外,高尿酸人群也要注意...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

倒入粉丝煮1分钟,最后缓缓倒入蛋液,搅拌均匀,加盐和胡椒粉调味即可。这道汤清爽不油腻,空心菜搭配粉丝和虾仁,增加了营养丰富度,既能饱腹又有助于肠道清理,常喝肠胃舒适。三、豌豆苗润肠又降火的小能手豌豆苗含有丰富的纤维素和维生素C,不仅能促进排便,还能帮助降火,特别适合上火或内热引起的便秘人群。推荐食...

春天要多吃肉末豌豆这道菜,还煮了一锅番薯糖水,营养好吃又好看@鲜城

春天要多吃肉末豌豆这道菜,还煮了一锅番薯糖水,营养好吃又好看#我的奇妙厨房##我的美食日记#@鲜城@微博美食#我是马小坏[超话]#??_新浪网

豌豆不煮着吃了,做成豌豆凉粉,细腻顺滑,吃过一次就忘不了

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:4503:45豌豆不煮着吃了,做成豌豆凉粉,细腻顺滑,吃过一次就忘不了??阿胖面食说说你的看法0打开APP

建议你吃点毛豆,理由都在这里了

吃2把毛豆(约100克)就能分别满足一般人群每天钾和镁需求量的24%和21.2%。饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显,镁的摄入量和高血压呈负相关,补充镁能使血管张力和血管紧张性下降,可帮助我们平稳血压。6.锌毛豆的锌含量为1.73毫克/100克,是豌豆的3.8倍,比大多数的蔬菜都高。充足的锌摄入,可...

四川人回避一下,给北方人安利豌豆尖儿的吃法

只需要煮几秒就可以出锅没有加其它调料的汤底可以更好地突出豌豆尖儿的清香总结起来就是鲜掉眉毛,柔软滑嫩,质地脆爽谁能不馋这一口?烫火锅、烫清汤锅冬天出去吃火锅再喜欢吃辣的四川人也要点上鸳鸯锅原因嘛自然是要用清汤锅烫豌豆尖儿噻...

豌豆茶有什么好处,探秘豌豆茶的健益处:你必须知道的好处

9.清热解:豌豆芝麻茶有清热解的适当作用,可以帮助清除体内素,改善肠道功能,有助于减轻痤疮和其他皮肤问题。10.补充能量:由于豌豆和芝麻都是高能量食物,饮用豌豆芝麻茶可以提供额外的机体营养和能量,增加体力,缓解疲劳。总结起来,豌豆芝麻茶具有改善心理健、滋补养颜、促进消化、强化骨骼、增强免疫力、调节血压、...

很多人的心尖尖食材豌豆尖!今天把它薅来做碗豌豆尖煎蛋汤尝尝!

加入一些刚刚切好的姜末。用文火煮2-3分钟左右。把洗干净的豌豆尖放进去，我们只需要煮10秒左右，看样子断生的状态就可以了。加入一些盐和白胡椒调味，趁热食用即可。咕噜冒泡的浓汤，味道浓郁，烫出来的豌豆尖清香味越是突出，吃完吸饱了汤汁的豌豆尖豌豆尖以后再吃煎蛋，喝上碗汤，啊，舒服呀~运营|好吃的...