25款菜肴推选,清新解腻开胃下饭,味道爽歪歪,越吃越上瘾
3、水煮锅,加入干豆腐丝,文火煮4分钟;4、用油加热锅,加入姜粉,炒蒜片,用大火炒绿豆芽,倒入几滴米醋,炒绿豆芽至碎;5、加入干豆腐丝,盐,炒匀,快速加入韭菜,炒匀即可。泡椒带鱼做法:1、带鱼加入盐、姜片和白酒,拌均匀腌制十分钟2、腌制好的带鱼控干表面水分,再拍上薄薄的一层淀粉3、烧热锅,放入...
晨起是降脂“黄金期”,提醒:常吃5种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的减肥调脂小菜。5.山药山药是一种天然的纤体美食,含有丰富的膳食纤维,食用后能帮助肠胃蠕动,预防便秘,清理肠道垃圾,减少油脂在体内的堆积。而且山药本身热量低,且几乎不含脂肪,食用后饱腹感也很强,可以减少对其他食物的摄入量,坚持吃,有刮油消脂,排毒润肠...
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
3、将排骨、莲藕、胡萝卜、玉米和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅装盘。五、绿豆芽炒牛肉准备食材:牛肉,绿豆芽,葱段,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十...
六月不排毒,一年都添堵,常吃5道净身菜,排毒祛湿,安康过夏天
1、绿豆芽放入盆里,倒入清水,加入1勺食盐、1勺米醋,搅拌均匀,把绿豆芽浸泡几分钟,去除豆腥味,能吃炒出来的绿豆芽口感更清脆。2、准备配料,几个大蒜切成碎,一块生姜切成丝,两根小葱切成碎,几个干辣椒剪成小段,先放一旁备用。3、准备一小块五花肉,把它切成细条,炒绿豆芽放一点五花肉,吃起来会更香,切好后...
夏天就爱吃点省事的,2道快手家常菜,好吃易做倍儿开胃
材料猪肉丝180克,五香豆腐干150克,绿豆芽150克,韭菜80克,小米辣2根腌料老抽5克,料酒10克,盐1克,白胡椒粉1克,植物油10克调料植物油20克,盐1克,老抽5克,蚝油10克,鸡精3克,清水60克制作1.备料;2.猪肉切细丝,放老抽、料酒、盐、白胡椒粉抓匀腌制10分钟;入锅前淋10克油...
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
3、绿豆芽炒至断生后,加入生抽、蚝油、陈醋、食盐、白糖调味,翻炒均匀炒至入味,放入葱段炒熟即可出锅装盘开吃(www.e993.com)2024年9月20日。七、丝瓜口蘑炒肉片准备食材:瘦肉,口蘑,丝瓜,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入姜片、食盐、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
3、绿豆芽炒至断生后,放入青椒丝翻炒均匀,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。八、冬瓜玉米汤准备食材:冬瓜,玉米,蒜末,葱花。做法步骤:1、冬瓜削掉外皮,清洗干净后切成厚片。玉米清洗干净后剁成小块。2、起锅烧油,油热后放入葱花和蒜末炒香,再放入适量清水,开大火煮开。
绿豆好处多多,不仅能煮粥消暑,还可变为绿豆芽,两者营养皆很高
通过这样反复大约三天左右,白白胖胖的绿豆芽就长出来了。也有的人在生产绿豆芽时不选择避光,像这样生产出来的绿豆芽就特别容易老,甚至会长出叶子,在吃的时候不够脆爽,所以遮光这一道程序,在生产绿豆芽时是不可省略的。综上所述,为了让自己身体更健康,在平时吃绿豆粥的同时,如果自己有条件,也可以在家生产绿豆芽...
绿豆芽忌与什么一起吃
4、不用等太久,差不多就可以吃了,短一点没关系,虽然看到白白的,如果等到根须长出来,滋味就差些了。5、要在合适的温度下发豆芽,这样才能保证豆芽都能发出来。发绿豆芽的方法:1、绿豆适量(两、三把),干瘪的,坏的扔掉,先用水泡12小时;2、将泡好的绿豆放到瓶或砂锅中;...
减肥可以吃黄豆芽吗
2、黄豆芽怎么吃?在我们市面上很容易购买到泡发好的黄豆芽,一般都是当天的,建议不要购买次日不新鲜的黄豆芽,在黄豆芽的烹调的方式上需要格外注意,要避免直接爆炒过油,可以通过水煮的方式,配合低脂沙拉食用。3、黄豆芽与绿豆芽有何区别?黄豆芽是由黄豆泡发所得,而绿豆芽则是绿豆所发而成,口味上有一定的区...