补锌"最猛"的食物,趁着开学季,多给孩子吃,孩子长得又高又壮!

1.牛肉切成细丝,用料酒、生抽和少许盐腌制15分钟;豌豆苗清洗干净,沥干水分,备用。2.热锅凉油,放入姜片和葱段炒香后,加入腌制好的牛肉,快速翻炒至变色,牛肉变色后,加入豌豆苗,继续翻炒1-2分钟,直到豌豆苗刚刚断生,根据口味加入适量的盐,快速翻炒均匀,即可出锅。豌豆苗炒牛肉色泽鲜亮,口感清新,营养价值也...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

三、豌豆苗润肠又降火的小能手豌豆苗含有丰富的纤维素和维生素C,不仅能促进排便,还能帮助降火,特别适合上火或内热引起的便秘人群。推荐食谱:豌豆苗炒虾皮食材:豌豆苗200克、虾皮20克、蒜2瓣、盐适量、食用油具体步骤:1.豌豆苗洗净,蒜切片;2.热锅倒油,爆香蒜片后倒入虾皮翻炒;加入豌豆苗,快速翻炒...

有蚕豆病能吃豌豆苗吗

有蚕豆病能吃豌豆苗吗核心提示:有蚕豆病不能吃豌豆苗。有蚕豆病不能吃豌豆苗。蚕豆病是由于体内缺乏G-6-PD(葡萄糖-6-磷酸脱氢酶)所致的一种遗传性溶血疾病。豌豆苗中含有的某些成分与蚕豆相似,可使红细胞破裂,释放出大量的血红素,进而引发溶血反应。因此,有蚕豆病的患者不宜食用豌豆苗,以减少溶血风险。...

“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老

2.锅中倒油,加热后放入蒜末爆香,加入虾皮炒至微黄,再放入豌豆苗快速翻炒,加入少许盐调味,待豌豆苗炒至断生即可出锅。豌豆苗炒虾皮清淡爽口,虾皮富含钙质,搭配豌豆苗能提供丰富的营养。豌豆苗清肝降火的作用有助于保持肝脏健康,虾皮则能补充钙质,非常适合女性日常养生。四、芹菜:降压护肝,清热排毒芹菜富含膳...

观音菜、豌豆苗、田七菜……野菜涮火锅火了!医生建议:别乱吃

3月7日下午，位于仙岳路江华里的一家火锅店前有不少食客在等位。这家火锅店特色设置“野菜无限自助”，并标明是“贵州空运野菜”，吸引不少食客前来打卡。“这里有观音菜、豌豆苗、田七菜……”火锅店工作人员指着柜中的野菜介绍，并向记者说明其中几款野菜在厦门很少见，很受食客欢迎。“野菜在火锅汤里煮过，...

蚕豆病宝宝可以吃豌豆苗吗

蚕豆病宝宝可以吃豌豆苗吗核心提示:如果对豌豆苗不过敏,蚕豆病宝宝一般是可以适量食用豌豆苗的;但如果存在过敏的情况,则不建议食用(www.e993.com)2024年11月6日。蚕豆病是一种遗传性红细胞疾病,主要是由于葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏引起的。如果对豌豆苗不过敏,蚕豆病宝宝一般是可以适量食用豌豆苗的;但如果存在过敏的情况,则不建议食用。蚕豆...

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险

10.豌豆胡萝卜素含量最高的10种水果1.沙棘2.小叶橘3.哈密瓜4.芒果5.木瓜(番木瓜)6.海棠果7.杏8.西瓜9.枣10.樱桃胡萝卜素含量最高的10种蔬菜1.红薯叶2.胡萝卜(红)3.芹菜叶4.菠菜5.豌豆尖6.茴香(小茴香)7.绿苋菜...

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险!_澎湃号·媒体_澎湃...

豌豆胡萝卜素胡萝卜素含量最高的十种水果:沙棘小叶橘哈密瓜芒果木瓜(番木瓜)海棠果杏西瓜枣樱桃胡萝卜素含量最高的十种蔬菜:红薯叶胡萝卜(红)芹菜叶菠菜豌豆尖茴香(小茴香)绿苋菜金针菜(黄花菜)生菜小白菜膳食纤维...

年过50,少吃花生,多吃这3种碱性菜!头发乌黑,口不臭,气色好

1.准备食材:将牛肉切成小块,放入碗中,加入酱油、料酒和少许黑胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟;将豌豆苗清洗干净,沥干水分备用。2.煎炒牛肉:热锅中加入适量食用油,放入姜片和蒜片爆香,将腌制好的牛肉放入锅中,大火翻炒至变色。3.加入豌豆苗:把豌豆苗放入锅中,快速翻炒均匀,加入适量盐调味,待豌豆苗稍稍变...

农业机械博览会:与吃有关,这些高科技“显眼包”让种植更有趣!

“蘑菇多久能长好?能长几茬啊?”参展者王雯感兴趣地问。“大概5天就可以吃一茬蘑菇。”新疆农业科学院设施农业学科综合技术创新团队副主任、研究员郭兆峰说,蘑菇机采用精准测控技术,对生长环境实施监测,保证种植区域温度环境、相对湿度、采用新风系统、三色调光技术,促进蘑菇生长。