秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火

2、碗底铺上冬瓜,放上香菇肉沫,冷水上锅蒸20分钟,出锅后撒上葱花淋上热油即可六、蒸肉饼孩子吃吃蘑菇挺好的,蘑菇含有丰富的植物蛋白,富含膳食纤维,还含有其他对身体有益的成分,对提高孩子的免疫力也很有帮助。但是大多蘑菇都不好咀嚼,孩子只能喝喝煮汤的鲜味,很多营养没吸收进去。所以我经常剁碎焖肉,或者蒸...

减脂期就吃这5道菜,低脂低卡还好吃,建议收藏

5.蒸制:将装有蛋液和肉末的碗放入蒸锅中,盖上锅盖,用中火蒸约15-20分钟,直到蛋液完全凝固。6.检查熟度:用筷子戳一下蛋的中心部分,如果没有流动的液体,即表示熟了。如果还未熟,可以ui.dawogd再蒸几分钟。7.装盘:蒸好后,取出蒸碗,撒上葱花,淋上少许香油或食用油,增添风味,然后就可以享用了。

冬补三九,别总大鱼大肉,这5种碱性菜要多吃,滋补润燥身体好

鸡蛋打进碗中搅散。锅内加油,烧热后放入香菇碎、胡萝卜碎翻炒,大约两分钟,再加入适量清水,大火煮开。接着放入山药泥,继续煮五分钟,只汤汁变浓稠。最后放入青菜叶,加入盐、鸡精调味,再淋入蛋液,搅拌成蛋花,就可以出锅了。四、芹菜——芹菜花生米做法:花生米放进碗中,浸泡两个小时,泡过后才容易煮软...

做宫腹腔镜手术可以吃什么

核心提示:在进行宫腹腔镜手术后,可以适量食用小米粥、瘦肉粥、蒸蛋、蔬菜泥、低脂牛奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能替代医生的治疗,术后仍需按医嘱进行恢复和治疗。在进行宫腹腔镜手术后,可以适量食用小米粥、瘦肉粥、蒸蛋、蔬菜泥、低脂牛奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并...

三农科普|特色蔬菜知一二 绿色人参黄秋葵

2.秋葵蒸蛋鸡蛋打散加入些许温开水,加盐、鸡精等调料混合均匀;秋葵切薄片,在蛋液上摆好,上锅蒸熟,蒸好后上面撒点酱油、香油即可。秋葵蒸蛋图片来源:北京市农业农村宣传中心3.秋葵炒肉将肉切片腌制,秋葵洗净切段,先将肉片炒熟至变色,再加入秋葵快炒,调入适量的盐、酱油等佐料翻炒均匀至熟透即可。

21道菜品推荐,简单营养的美味,三餐让家人换着花样吃

4、锅内放少量油,放入肉末煸干爆香,然后倒入清水煮开,继续煮五分钟5、五分钟后加入火腿和豆腐稍微焖一会6、接着均匀的倒入之前兑好的水淀粉,边倒边搅拌,等煮开走浓稠度时,均匀的倒入打散的蛋液,搅拌的时候顺时针搅拌7、临出锅之前加入盐调味,撒上葱花或者香菜,喜欢刺激口味的可以稍微撒些胡椒粉,好了就可...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

例如,我们可以选择稀饭、面条、蒸蛋等作为主食,这些食物不仅易于消化,还能提供身体所需的能量。同时,可以搭配一些清淡的蔬菜,如西兰花、胡萝卜等,提供维生素和矿物质。此外,适量的瘦肉和鱼肉也是不错的选择,它们富含优质蛋白质,有助于修复受损的胃肠道组织。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力。用料:鲜香菇两个、肉末、大米。做法:1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;2)大米洗净放入炖锅里先熬1小时;3)把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时。16.胡萝卜肉松青菜粥营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量。

适合过年过节的10道菜谱,替自己收下来!

7.再次盖上保鲜膜,将蒸盘放回锅中,继续用小火蒸约10-15分钟,直至鸡蛋液凝固。8.在鸡蛋快凝固时,将虾仁洗净,去除沙线,放在鸡蛋液面上,然后继续蒸约2-3分钟,直到虾仁变色煮熟。9.出锅前,用筷子小心地揭开保鲜膜,防止凝结的水汽滴落到蒸蛋上影响美观。

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特价菜:双菇烩年糕清蒸鲈鱼、红烧带鱼、梅干菜烤肉、糖醋排骨、虾仁烩豆腐、水蒸蛋、肉末茄子、莴笋炒肚丝、包菜粉丝、番茄炒蛋、韭黄香干肉丝、山药木耳肉片、韭菜豆芽、小炒肉;星期二特价菜:酸菜鱼红烧黄婆鱼、梅菜扣肉、盐水虾、红烧狮子头、油豆腐烤肉、芋艿排骨、山笋烧肉地三鲜、酱爆猪肝、酸辣大白菜、...