初秋时节,八道素菜大家可以多吃,健脾养胃助消化,增强抵抗力
4、炒至黄豆芽断生入味以后,再加入一把葱段继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、莲藕拌莴笋准备食材:莲藕、莴笋、蒜末、干辣椒、花椒粒。做法步骤:1、莲藕和莴笋去皮,然后分别切成小条,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和莴笋焯煮。2、焯熟莲藕和莴笋以后,再捞出沥干水分,放入大碗中备用,接着往里加...
适合中老年人吃的八道菜,建议一天吃一道,补钙养骨,腿脚倍有劲
4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒,接着加入适量的蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、黄豆芽辣椒炒肉丝准备食材:黄豆芽、青红椒、瘦肉、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净黄豆芽和青红椒,然后把青...
黄豆芽煮2分钟可以吃吗?黄豆芽煮多久才算熟?黄豆芽怎么做好吃?
你可以刷新试试70017001.199-79456782c65f2e596926d1e19ad1fb9f按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频黄豆芽煮2分钟可以吃吗?黄豆芽煮多久才算熟?黄豆芽怎么做好吃?展开2024-04-2612:16发布于广东|6252观看11评论724手机看素菜...
男人想要“老得慢”,多吃8种碱性菜,养肝益肾,强劲有力身体棒
4.炒豆芽:将黄豆芽加入锅中,快速翻炒均匀,通常需要2-3分钟,直到豆芽变软但仍保持脆感。5.加入调料:加入1汤匙酱油、1汤匙生抽和1汤匙料酒,翻炒均匀,使豆芽和火腿肠充分吸收调料的味道。6.加入蔬菜:加入青椒和红椒片,继续翻炒2-3分钟,直到蔬菜熟透但仍保持爽脆。7.调味:根据个人口味加入适量盐...
做法简单味道鲜美 黄豆芽炖干豆腐的做法大全
4.加入焯好水的黄豆芽和干豆腐,炒匀;5.加入足够的清水,调入适量盐和鸡精,大火煮开后转小火炖煮20分钟;6.最后大火收汁,出锅。这样简单的几个步骤,就可以制作出一道色香味俱全的黄豆芽炖干豆腐了。这道菜鲜美味道浓郁,每一口都能让人回味无穷。
吃动平衡 享受轻松生活
三豆饮(www.e993.com)2024年9月17日。赤小豆、黑豆、绿豆各15克,生甘草5克,加水煮至豆熟烂即可。可代替部分主食,温服,吃豆喝汤。每日2次,连续食用5到7天。橘枣茶。3克橘皮、3颗大枣。大枣去核,炒焦,橘皮洗净,一起用沸水冲泡10分钟,代茶饮,温热频服,枣可食用。山楂橘皮茶。山楂10克、橘皮3克,沸水冲泡10分钟即可。代茶饮,温热频...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
简简单单的黄豆芽!几分钟就可做出的美味韩式辣汤饭的感觉,泡饭吃非常好吃。食材:黄豆芽、肉末、蒜末、洋葱、葱做法:1、将肉末放入碗中,加入适量的盐和生抽,抓匀腌制十分钟。将洋葱和葱切碎备用。2、在锅中加热适量的食用油,加入腌制好的肉末,炒至变色。然后加入蒜末和洋葱,炒至蒜末和洋葱变软。
倒春寒晚餐不知道吃什么?推荐13天,顿顿不重样,滋补暖和!
这是比较简单的晚餐,排骨提前焯水,再加进炖锅里,再加青萝卜块,姜片,肉蔻一起,大火烧开以后,再转中小火继续炖40分钟左右,等快熟了,加盐搅拌均匀,再炖几分钟,就可以上桌了。酸豆角炒卤肉皮,也是爽口下饭菜,先把卤肉皮炒出油脂,再下姜末和酸豆角炒出香味,把卤肉皮和酸豆角炒在一起,香味浓郁,真是开胃的很。
春季饮食宜“减酸增甘”,多吃6种甘味食物,顺时而食健康过春天
3、把焯好水的鸡肉和香菇放入砂锅,加入足量的清水,大火煮开后转中小火炖煮30分钟放入红枣继续炖煮15分钟,加入适量盐调味放入枸杞煮开就可以关火。4、菠菜菠菜含有丰富的维生素C、叶酸、铁等营养成分,菠菜中的叶绿素有助于净化血液、排出体内毒素,对于改善贫血、保护肝脏等方面也有一定的作用...
特别适合冬天吃的6道素菜,减脂减重解油腻,越吃越健康,快安排
锅内加油,烧热后放入香菇胡萝卜翻炒,炒两分钟,再倒入适量清水大火煮开。接着倒入山药碎,转中火煮五分钟,再加盐、鸡精调味。最后倒入青菜叶,煮一分钟,再淋入蛋液,搅拌均匀,就可以出锅了,爽口好喝,营养丰富,快尝尝吧。以上六道素菜,清淡营养健康,又不失美味,赶紧动手制作吧,助你健康过冬季。我的分享就到...