建议中老年人,除了喝牛奶,秋天还得多吃8样,增强体质身体好

4、放入烧开水的锅里隔水蒸10分钟左右(黄沙蚬全蒸开即是熟了);英文fortunebrands5、黄沙蚬快蒸熟的时候加入椒丝和葱段再蒸至熟。糖炒板栗准备食材:板栗、冰糖、白糖。英文qxfcl做法步骤:1、板栗用板栗刀压好,然后冷水下锅焯煮,接着加入食盐调味,再继续炖煮二十分英文52fancl钟煮熟。2、...

秋天要多吃山药,试试这种简单的做法,汤鲜味美,润燥润肺好处多

4、锅烧热,加入少许食用油,下入少许姜片翻炒出香味,猪肉会有腥味,姜片能起到去腥的作用,接着下入山药,翻炒大约一分钟,下入刚烧开的水,汤可以稍微给多一点,大火煮开,持续大火煮3-5分钟,期间可以撇去表面的浮沫;5、煮到汤色有些奶白的状态,转小火,开始下入肉丸,处理好的肉末团成一个个肉丸,轻轻下入...

“秋天吃8宝,冬天不穿袄”,建议常吃8样食物,滋补营养身体好!

4、最后把鸡蛋液过筛淋在豆腐上,再加入虾仁和西兰花上,接着盖上一层保鲜膜,然后上蒸锅蒸煮八分钟,然后加入香油和生抽调味提鲜,即可出锅开吃。红薯糯米丸子食材:红薯适量、白糖适量、糯米粉适量、红糖2块做法:1、红薯削皮,切块,隔水蒸15分钟,筷子轻轻一戳红薯就熟了,趁热压成泥,然后放入...

才发现,身边“不显老”的女人,一般都爱吃这6种食物,值得学习

可以生食的鸡蛋打入深碗中,撒入适量的盐搅打成鸡蛋液,撇出搅打出的浮沫,盖上耐高温保鲜膜,移至蒸锅中,隔水蒸10分钟左右至熟透。趁此蒸鸡蛋羹的时间,炒锅中加入适量的植物油,放入猪肉末炒香,加入盐、蚝油、酱油调味翻炒,之后将炒熟的猪肉末浇到蒸好的鸡蛋羹上即可,肉末鸡蛋羹佐粥下饭好帮手,美味又营养。

“睡不好,容易老”,建议大家:4种食物要常吃,安神助眠睡得香

今天给大家推荐几种能助眠的食物,营养好吃还不贵,建议常吃,一觉睡到大天亮。一、黑芝麻——黑芝麻红薯片准备红薯、低筋粉、黑芝麻、黄油。1、红薯去皮洗干净,切成薄片,用盘子装好,上蒸锅蒸20分钟,完全蒸熟后取出,用勺子压成红薯泥。黄油放入碗中,隔水化开后倒入红薯泥中,加入适量低筋粉;黑芝麻洗干净并...

冬季做饭不用愁,学会这8道菜,端上桌,米饭都不够吃,营养解馋

1.五花肉最好选用下五花肉,下五花肉是猪腹部的五花肉,下五花肉也称“软五花肉”,层层肥瘦相间,比例接近,吃起来不腻不柴(www.e993.com)2024年10月31日。把梅干菜放到碗内,加入温水,浸泡15-20分钟,捞出沥净水分待用。2.锅内加入冷水,下入五花肉焯水,水开后,撇去浮沫,煮5-6分钟左右,煮去五花肉中的血水,将五花肉捞出。

小雪节气前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,健康暖和过冬天|...

3、将排骨、玉米、胡萝卜、姜片、红枣都放入汤锅中,加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。4、在出锅前十分钟,加入适量食盐调味,搅拌均匀,煮好即可出锅开吃。七、羊肚菌肉末汤准备食材:羊肚菌,瘦肉,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、淀粉和少许清水,搅拌均匀后摔打几下...

肉末蒸蛋,平滑如镜,鲜香无蜂窝,出奇美味

步骤3:蒸锅倒入适量的冷水,隔水放入蒸锅。选择“蛋羹”,用最小火力,时间15分钟左右,蒸熟之后熄火,焖2分钟,取出,用刀在鸡蛋上面划小方格。其实15分钟含冷水煮沸的这个时间段。步骤4:猪瘦肉清洗干净,剁成肉末,放生粉、酱油、盐,搅拌均匀。热锅倒入少许油,用旺火把肉末爆炒熟。

酱香绵软的肉末茄盒,只吃一碗米饭就太可惜了

接下来,把肉塞到茄子里,每层都塞上肉,然后隔水蒸十五分钟左右。5另起一锅加入水,加入生抽、蚝油、香油、水淀粉,炒制汤汁,然后淋在蒸好的茄盒上,搞定。酱香浓郁的茄盒你擅长哪些美味家常菜呢?留言和大家分享吧~原标题:《酱香绵软的肉末茄盒,只吃一碗米饭就太可惜了》...

冬天进补,多给孩子吃这6道蒸菜,蒸一蒸鲜美营养足,健康过寒冬

1、排骨用清水洗净,浸泡10分钟去血水待用。2、排骨加入1叉烧酱、生抽、蚝油混合拌匀腌制30分钟入味。3、将腌制好的排骨装盘,沸水上锅隔水蒸10分钟熟透即可。(小块的排骨摊开来蒸10分钟就可以上桌啦)。蒜蓉蒸九肚鱼鱼肉高蛋白低脂肪是非常健康的肉类食材,九肚鱼鲜嫩没有小鱼刺,小朋友吃起来也很方便,用来...