对肾特别好的5种蔬菜,秋季食用正当时,每天吃一点,肌酐稳步降
3、倒入小半碗清水,大火煮开转至小火,焖煮大概3~4分钟,冬瓜煮透即可。出锅前撒点葱花,开吃吧!二、白萝卜白萝卜因其高水分含量,特别适宜秋季食用,能有效缓解秋燥。同时,白萝卜中丰富的膳食纤维能推动肠道蠕动,优化消化功能,进而降低肾脏在代谢废物过程中的负担。此外,白萝卜还有清热解毒、润肺止咳的效用,有利...
男人要想“老得慢”,多吃4种食物,堪称男性“加油站”!
早餐可以吃1-2个水煮蛋,搭配一份粗粮主食,可以补充身体所需营养,提供较长时间的饱腹感,开启一天代谢,让你工作学习效率更高。4、猪腰作为一种营养丰富的食材,有助于调节男士体内的激素水平,猪腰中含有丰富的锌元素,能够促进精子的生成和活力,同时使男士时刻保持精力充沛。猪腰富含蛋白质、维生素A、铁等营养成...
一开胃、二降脂、三润肺,9月要使劲吃,简单处理就能吃,别不懂
将适量晒干秋葵放入杯中,用开水冲泡,焖泡几分钟后饮用。秋葵泡水具有清热解毒、润肺止咳的功效,特别适合秋季干燥季节饮用。3.炖汤煮粥晒干秋葵可以用来炖汤或煮粥,与肉类、豆类等食材搭配,既能增加汤粥的营养价值,又能赋予其独特的口感和风味。例如,可以将晒干秋葵与排骨、红枣一起炖煮成秋葵排骨汤,或者与糯米...
入秋后,这个果子煮着吃,每天一碗,脸色红润,睡眠充足,身体好
2.把所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮40分钟,直至食材熟烂;根据个人口味,可以加入适量冰糖调味,再煮5分钟即可。这款苹果四神汤,集合了多种滋补食材,特别适合体虚、脾胃虚弱的人群。莲子有养心安神的功效,芡实健脾祛湿,茯苓能够利水渗湿,而山药具有补脾益肺的作用。加上苹果的生津润燥效果,能够...
明日秋分,建议中老年:常吃4种食物营养滋补防秋燥,越吃越健康
打开网易新闻查看精彩图片3.加入适量的水,炖煮三分钟,再加入准备好的疙瘩进锅去煮上几分钟;打开网易新闻查看精彩图片4.待到南瓜疙瘩汤煮好后加入少许盐和胡椒粉调味,再加入准备好的青菜丝放进锅中去煮至变色后关火。
对肾特别好的8种菜,现在吃正是时候
1.莲藕钾含量较高,对于肾衰竭、透析需要限钾的肾友,吃莲藕需要注意数量,每次100g即可,可以先将莲藕焯水然后再烹饪,焯水可以去除部分钾(www.e993.com)2024年10月9日。推荐理由:1.蛋白质、钾、磷含量都不高,适合所有肾友,且秋葵的热量不高,即使是有减重需求的肾友,吃它也不用有负担。
夏季,女人最不能缺的4类蔬菜,常吃可以瘦身,补水还美白
3.秋葵洗净后,先切去根部,再从中间切开分成两半,放入盆中。取红椒半个切成条,放入料碗中备用4.起锅烧水,加入一勺食盐,少许明油,少许白醋,这样可以去除秋葵的一部分粘液,起到提亮颜色的作用。等水烧开后,把秋葵控去水分,放入锅内,等水再次烧开后,继续煮半分钟左右,即可捞出控水,过一下凉水,再放入水盆中...
秋天要多吃的6种,鲜嫩营养,现在吃正当季
1、秋葵洗净,切去根部,锅中放水,水里加少许盐、几滴油,水开后放秋葵煮两分钟捞出,过凉水(不易变色)。2、将秋葵切成每根长短一样,再将每根秋葵竖着一切两半,码入盘中。3、浇汁:蒜拍碎切蒜末,一小勺生抽、半小勺蚝油、1/4小勺淀粉、一大汤勺清水搅拌均匀。
湖南新田:秋葵丰收出好面 乡村振兴有新路
今年44岁的谢艳军于2018年从广东返乡创业,近年来,谢艳军探索出了适合在新田县种植秋葵的本土化经验,同时进行上百次控制变量重复实验,终于得出干鲜秋葵联合技术,将秋葵提取物科学地添加到原材料中,将干秋葵煮出来的汁液,与水和面粉按一定比例进行充分搅拌,再通过做面的机器压面、切面,阳光晾晒,一挂挂秋葵面便...
控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~
制作方法:将200克西瓜翠衣切成条状,与适量的芹菜叶和生姜一起放入锅中煮沸15分钟即可。02荷叶冬瓜茶荷叶与冬瓜的结合,为您带来一款有益于控制血脂的茶饮。冬瓜含有大量水分和钾元素,能有效利尿并补充电解质,其特有的皂甙成分有助于降低血脂。荷叶中的黄酮类物质和荷叶碱可以减少肠道对脂肪的吸收率。