市售月饼不适合3岁以下宝宝食用!这些“月饼禁忌”,家长要千万注意!
专家表示,1岁以内的孩子不适合吃月饼,3岁以下健康的孩子尽量不要吃月饼,3岁以上可适当吃一点。中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食指南(2018)》中,对不同年龄段的儿童怎么吃零食进行了指导。无论是2-5岁的学龄前儿童,还是6-12岁的学龄儿童,都建议少吃高盐、高糖...
巧克力很好吃,但不到这个年龄千万别给孩子吃……
日常还是不主动提供巧克力给孩子吃,毕竟如何看这都不是一个健康的零食。3岁后如果偶尔想尝鲜最好注意这3点孩子3岁后,巧克力零食虽然很不健康,但它有着一些社交属性在,尤其过年过节,看到其他小朋友都有吃,难免会嘴馋想要,我们可以做好筛选,偶尔吃一点满足下孩子。不要选代可可脂的巧克力代可可脂的巧...
吃错油会引起慢性炎症?看脂肪酸检测的金指标!
吃多了脂肪本来就容易胖,吃同等量的脂肪,反式脂肪酸摄入高的人更让容易出现肥胖和亚健康问题。像配料表上有“代可可脂”、“酥油”“人造酥油”“起酥油”“氢化脂肪”“部分氢化植物油”,可以确定含有反式脂肪。还有一些没包装,容易有人造反式脂肪的食品,主要是煎炸类和烘焙类,比如饼干、蛋糕、面包、炸薯条、...
膨化零食一吃就上瘾,有何原因?残留的重金属还会“毒害”孩子?
选好膨化零食之后,看看包装袋后面的配料表,有氢化植物油、代可可脂、糖精钠等字眼的话,就要多注意,尽量不要给少年儿童大量食用。4.查营养成分孩子优先吃高蛋白、低脂肪、低热量、低盐、无反式脂肪的膨化食品。除了膨化食品为什么好吃之外,还有两大“世界难题”也是我们经常会碰到的。油炸/非油炸薯片,谁更健...
如何判断孩子积食?怎么预防积食?
如果你家宝宝出现了上述的一种或多种情况,那很有可能就是“积食”了!容易造成积食的原因有哪些?喜欢吃油炸食品油炸食品高脂高热量,消化时间较长。且高温下,油脂会产生一种很难消化的物质,叫“丙烯酸”,增加消化难度。喜欢吃含有反式脂肪酸的奶油蛋糕、人造黄油、代可可脂巧克力等,不易消化。
夏天宝宝可以吃冰淇淋吗?正确打开方式看这里
??小份独立包装(如50g),给宝宝吃冰淇淋,建议选有50g以下独立包装的产品;??注意这些成分:代可可脂、抹茶粉/茶粉/巧克力/咖啡味(www.e993.com)2024年10月20日。由于咖啡味和巧克力味的冰淇淋通常是含咖啡因较多的。此外,抹茶味、乌龙茶味等含茶叶成分的口味也含有一定量的咖啡因。如果选的是“组合型”冰淇淋,那确保孩子对这些成分都不过敏,...
夏天孩子可以吃冰激凌吗?妈妈做到3点,让宝宝吃得健康又快乐
1.5-3岁建议每次30克就可以了,一周吃三次左右。3岁以上一次吃50克,一周吃三次左右。有一些小包装就是50克这样。速度不宜快从冰箱里拿出来了打开静置1分钟让寒气散一散在吃。小口小口的吃,最好是能让宝宝吃的时候在嘴里含一会儿,然后慢慢的他能够跟口腔的温度接近了再让他咽下去。
儿童心理学:为什么允许孩子吃零食的妈妈,反而能教出优秀的娃?
和可可固形巧克力相比,代可可脂巧克力价格便宜,但口感却不如前者。而且其中含有反式脂肪酸,长期吃伤害孩子的心血管健康,诱发Ⅱ型糖尿病、影响生长发育,不建议购买和食用。今年5月17日,中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》团体标准中就明确规定:儿童零食中不能含有反式脂肪酸。打开网易新闻查看精彩...
别把零食当垃圾食品!宝妈做到这两点,放心大胆让宝宝吃零食!
零食的包装上都会有配料表,而且会根据每种成分含量的多少来排序,含量越多排名越靠前。基于此,如果糖、盐、油类的物质在配料表里比较靠前,这种零食就不要给宝宝吃了。糖类物质比如:白砂糖、葡萄糖、麦芽糖、焦糖、果糖等;盐类物质主要是:食用盐、食用味精等;油类物质比如:代可可脂、氢化植物油、人造奶油、起酥...
这种食物真的会让大脑变笨,劝你一口也别喂给宝宝
6.植脂末、精炼植脂末、代可可脂7.固体植物油、固体菜油如果觉得每次买零食都要看配料表很麻烦,那么照着这个零食类别清单做排除法,也能帮孩子过滤掉大部分反式脂肪酸零食。1.小面包、小蛋糕,各种巧克力派、蛋黄派2.曲奇饼干(越酥、奶香或者巧克力香越浓的越小心)...