【健康科普】怀孕期间血糖高,饮食注意这四点,宝宝一样可以很健康
蛋白质有动物和植物蛋白,包括肉类、鱼类、禽类、豆类。碳水化合物是人体的主要来源,妊娠期间每天的摄入量不能少于250克(5两),有些较胖的孕妈妈会过分控制主食,想着要少吃主食来控制体重,但这样其实并不好,因为主食吃少了,身体里的碳水化合物就不够了,这时候,身体就开始消耗脂肪来产生能量,这个过程会产生一种叫做...
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意...
其中,饮食方面,要注意碳水、蛋白质、脂肪摄入的比例,避免吃高脂肪和高热量食物,做到少食多餐,可以吃适当新鲜水果和蔬菜。运动方面,推荐低中强度的运动,每天半个小时左右。药物治疗要遵医嘱服药治疗,不能擅自停药。血糖监测方面,在平时要做好血糖监测,可以通过自我检测了解血糖情况,然后配合医生采取相应治疗方案。血糖...
辟谣,怀孕血糖高别吃水果?七个妊娠期糖尿病的谣言,千万别信
很多地方有饭后水果的吃法,但是对于妊娠期糖尿病的妈妈这样的吃法并不合适,妊娠期糖尿病的妈妈主食特别是精制的米面不能多吃,所以每餐摄入热量会比较低,一般也容易饿,所以建议水果可以作为加餐。妊娠期糖尿病的妈妈更不能饿,一饿低血糖了会更难受,所以水果可以放在两餐之间来吃。谣言五:妊娠期糖尿病就是要少...
妊娠期血糖高怎么办?多吃吃这5类食物,或能有效降血糖
1、南瓜具有补血益气的功效,是常见的瓜类食物。南瓜中含有抑制葡萄糖吸收的果糖,能够跟人体中多于胆固醇结合,有效清除多于胆固醇,防止胆固醇过高,预防动脉硬化。根据研究发现,南瓜中含有腺嘌呤甘露醇等对人体有益的物质,还可以促进胰岛素的分泌,有效调节系统浓度,降低血糖。2、橙子含有清除体内有害物质的自由基,果皮含有...
健康指南 | 妊娠期得了糖尿病,怎么吃才能控糖又不影响胎儿生长?
还有一部分食物妊娠期糖尿病患者应该限制食用,如高碳水化合物低蛋白的食物,包括马铃薯、粉条、粉丝、凉粉、芋头等,如食用应相应减少主食的摄入量;含果糖和葡萄糖高的水果因其升血糖速度较迅速,也应限量食用;高胆固醇食物与心血管疾病关系密切,富含胆固醇的食物如动物肝肾以及蛋类等也要限量食用。
孕妈12周建卡发现贫血,天天吃“补血三宝”,吃出妊娠期糖尿病
体内拮抗胰岛素样的物质增加:为了让胎宝吃得饱,身体会分泌出各种激素,这些激素会拮抗胰岛素的作用(www.e993.com)2024年10月23日。让孕妈对胰岛素的敏感性会随着怀孕周数的增加和下降。所以妈妈的控制血糖的能力也大为下降。如果妈妈再大吃大喝,吃太多含糖量高的食物,自己控制血糖能力又差,这时候血糖会经常处于很高的水平,于是妊娠期糖尿病就应...
妊娠期糖尿病能控制,别紧张!
控制血糖两大法宝:健康膳食+合理运动两位专家均表示,健康膳食和合理运动是控制妊娠期血糖的两大法宝,绝大多数孕产妇都能因此控制住血糖,少数患者才需要使用胰岛素控制血糖。“减少糖分摄入不等于不吃主食。主食转化为葡萄糖,能直接提供人体所需的能量,相反,不吃主食还可能导致胎儿营养不良,发育异常。”余瑞梅说,但...
准妈妈注意:妊娠期糖尿病的几个误区,如何预防?
1、血糖高,不能吃主食不吃主食,血中的酮体会增加,对胎宝宝的危害很大。2、不吃主食就可以不打胰岛素无论是否摄入主食,如果血糖未控制左理想的范围内,就应该用胰岛素加以控制。3、打胰岛系就不月控制饮食如果准妈妈饮食超量,那么用再多的胰岛素也无济于事。
妊娠期糖尿病危害母婴 管住嘴和腿不做“糖妈妈”
4.死婴。研究认为,胎儿死亡率的增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。低血糖、低血钙妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易形成高胰岛素血症,该病症可使新生儿发生低血糖、低血钙。5.新生儿黄疸。孕妇升高的血糖导致胎儿在宫内缺氧,并使胎儿体内的促红细胞生成素增加,引起红细胞增多症。由于其体内大量的红细胞被破坏,容易...
孕妇可以吃芒果吗,怀孕能吃芒果吗
芒果性质带湿毒,如果孕妈本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。3、含糖量高由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。所以,孕妈在吃的时候就要注意方法了,要扬长避短,不...