好物| 品质上乘,要吃就要吃肉质肥厚的大墨鱼才有养血力
墨鱼骨在旧时候是海边人家中的宝贝,可以用来止血,也可以和墨鱼干一起煲汤平衡阴阳。有很多朋友来问,我也是一直等着,因为要晒到成色好的墨鱼干,必须要等到墨鱼最肥美的季节。墨鱼干偏重养血,“最益妇人”。东山野生大墨鱼干,天然生晒,无防腐,收到就冻起来保存哦,养阴必备。墨鱼干中间的这个白白的东西叫海...
孕期钙需求解析,孕妇吃什么补钙更高效?液体钙片哪个牌子好
孕妇吃什么可以补钙?①奶制品:奶制品不仅含有钙,还富含铁、锌、维生素D、维生素B2和维生素B12等多种营养成分。这些营养物质不仅能够帮助孕妈补充钙质,还为宝宝的健康发育提供了重要的营养支持。②海鲜类:比如虾皮、海带等,每100g海带中钙含量为1400mg;每100g虾皮的钙含量为991mg,这两种食物中的钙质易于被吸收,...
孕期吃啥:营养是基础,科学是原则,好吃才是王道
多样化就是不要盯着一样东西吃,以蛋白质为例,你可以吃鸡蛋,喝牛奶,吃家禽,牛羊肉和各种海鲜,以及植物蛋白。多样化的目的在于保障均衡,还可以换口味,但是最重要的出于食品安全的考虑,因为你永远不知道下一个食品安全出问题的是什么,换着吃可以减少食品安全的风险。(图片来源:摄图网)科学是原则无论是孕期还是非...
孕妇可以吃寿司吗?孕期吃寿司的三大要点有哪些?
答案是肯定的,孕妇可以适量享用寿司,但关键在于“适量”与“安全”。寿司作为一道融合了米饭、海鲜、蔬菜等多元食材的美食,其营养均衡的特点对孕妇而言颇具吸引力。然而,孕期饮食需谨慎,选择寿司时更需留意食材的新鲜度与处理方式,确保美味与健康并行。二、孕期吃寿司的三大注意事项1.新鲜度为王,信誉商家是首选...
怀孕初期能吃火锅吗?精选食材,孕期火锅也能吃出营养与美味!
3.海鲜类:适量食用新鲜的海鲜如大虾、鱼片等也是不错的选择。它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素及矿物质,对母婴健康有益。但需确保海鲜来源可靠且彻底煮熟以避免寄生虫感染。4.豆制品:豆腐、腐竹等豆制品不仅富含优质蛋白和多种微量元素,还具有清热泻火、除烦止渴的作用。适量食用有助于调节孕期情绪和改善...
女子怀孕3个月连吃6只螃蟹后流产?网友:为什么怀孕还要吃螃蟹
正确烹饪螃蟹,孕妇适量吃是没问题的(www.e993.com)2024年10月16日。大家都知道螃蟹能吃的部分主要是蟹肉和蟹黄两部分,这两部分主要的营养就是蛋白质、脂肪和矿物质等。这些都是人体必需的营养,适当食用一点害处都没有,吃大闸蟹本身是不会导致流产的。但如果是不新鲜的海鲜,或者对大闸蟹过敏,可能会有引起宫缩的风险。
孕妇吃6只螃蟹后流产?医生:别超这个数量
东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖介绍,从营养学角度来说,新鲜蟹肉含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素,以及钙、磷、钾、钠、锌等微量元素。美国食品和药品管理局、环境保护局特别建议,新鲜、煮熟的螃蟹是孕期的海鲜选择之一,可见孕妇是可以食用螃蟹的。
热闻|女子怀孕3个月连吃6只螃蟹后流产,医生:螃蟹性寒并具有活血...
这些说法有科学依据吗?扬州妇幼保健院产科主任、主任医师黄涛介绍,从营养学角度来说,新鲜蟹肉含有大量蛋白质和脂肪、维生素,还有较多的钙、磷、铁等微量元素,2017年美国食品药监局(FDA)等部门建议,新鲜的煮熟了的螃蟹是怀孕期间最好的海鲜选择之一,孕妇当然可以食用。
又到吃蟹季!螃蟹死了还能吃吗?如何挑选和保存螃蟹?秘籍来了→
死掉的河蟹,一定不能吃!及时冷冻且保存完好的海蟹可以食用!海蟹生存环境比较好,食物的质量也比较高,海水中盐含量高,螃蟹体内外细菌较少,因此及时冷冻且保存完好的海蟹是可以食用的。现在的冷冻海鲜几乎都是采用速冻技术,能快速地把食物温度降低到远远低于水的凝固点(通常在零下18℃下),最大程度地保留食物的...
“畸形”多是吃出来的,孕期就算再馋,这些食物也不能动,伤胎!
有些妈妈在怀孕之前就比较喜欢吃海鲜,但是像螃蟹、甲鱼之类寒性的食物,都有活血化瘀的功效,如果在怀孕早期妈妈们过多的接触这些凉性食物,很有可能会造成流产。当然并不是一点也不能吃,在吃这些凉性食物之后如果感到身体不舒服,就不要再吃了,但是在孕早期一些辛辣刺激的食物是不能接触,有些妈妈觉得吃一点没有...