秋分后多吃这7种蔬菜,润燥补虚,低脂又美味,增强体质身体棒
豆芽就不用多说了,里面含有丰富的蛋白质和其他微量元素,是我们一年四季都可以多吃的。无论是黄豆芽还是绿豆芽,都是可以的。>>食材清单<<黄豆100克青红辣椒盐生抽蚝油白醋>>制作步骤<<1、先来泡黄豆,100克黄豆加水泡上一夜,第二天豆子都会变得圆鼓鼓的。2、接着沥干水分后先放一旁,准...
炎热的夏天,绿豆3天就能发芽,一碗绿豆发一盆,再也不用买了
第四步,等到第三天,绿豆就已经发芽了,再过一两天,绿豆芽有一定的长度,就可以拿来烹饪食用了。发绿豆芽要控制好温度好湿度,这个季节,温度正好适合,湿度只要每天早晚浇水就可以了。自己发的绿豆芽,健康安全,可以放心吃,学会这样发芽,再也不用去买了。
“空油桶”别扔了,用来生“绿豆芽”,5天就能吃,比买的放心
写在文末:“空油桶”别扔了,用来生“绿豆芽”,5天就能吃,比买的放心。学会了这个方法,以后就可以吃上放心的绿豆芽了,喜欢的小伙伴们赶紧行动起来吧!发布于:北京打开新浪新闻
“伏天不排毒,一年身体堵”,常吃这天然排毒菜,排毒祛湿一身轻
三伏天天气炎热,不妨应多吃一些清热消暑祛湿的食物,绿豆芽就是不错的选择,绿豆芽热量低、高水分、高纤维,绿豆芽的营养更加丰富,它不仅保持了绿豆的原有营养成分,且在发芽过程中部分蛋白质转化为维生素C和天门冬素等成分,比绿豆的营养更加丰富,常吃能清热解毒、除烦止渴,疏利三焦、健脾祛湿、养颜美容等功效,夏天...
居家不便出去买菜,发绿豆芽3天就能吃,一发一大盆,真方便
第五步:然后再捞出,放到无油无水的盆里,盖上湿布继续让绿豆芽长大,大约经过三天绿豆芽就可以吃了。第六步:长大到图中这样大的时候,可以炒着吃了,一次吃不了就可以装袋放入冰箱冷藏保存,发一次绿豆芽可以吃好几次,如果人口多,可以一次多发一些,慢慢吃。
在这座“东北小首尔”连吃三天后,我再也不想去韩国了!_延吉_美食...
干净的猪肠、绿豆芽、菜帮、糯米、猪血搅拌制成,味道咸香,从而延伸的还有辣炒米肠、米肠汤饭、蒸食米肠等等,好吃的不得了~/参鸡汤/参鸡汤,作为碳水组的压轴选手,也是极为精致的存在(www.e993.com)2024年10月18日。上好的童子鸡与数十种药材混合炖煮而成,鸡肉软烂,入口即化,然而大有乾坤的还是鸡肚子,里面塞满了满满的糯米、红枣和人...
爱吃绿豆芽?教你在家种 不加催生剂 安全健康
一天之后再去看的话就会发现,绿豆开始冒芽,接着在用布把绿豆包好,浇上一些水,再用袋子系好。第二天、第三天、第四天都是如此,每天浇一次水,豆芽就会慢慢地长大,直到第五天就可以看到成果了。一点点绿豆就可以发出一盆的豆芽哦~到第七天的话,豆芽就会长得特别长,根部很好,吃起来就不太合适了。所以...
卫视优选 | 大明绿豆还可以这么吃~
1、将绿豆洗净放入碗中,加入适量水,浸泡至绿豆破皮。2、倒掉多余的水,将干净的吸水纱布浸入水中,不完全挤干水分,盖在绿豆上。一天至少往纱布上洒少许水三次,保持湿润即可。3、接下来每天重复步骤二,到了第三天就是图上的样子了。如果喜欢吃水一点的,可以再发一两天,美味的豆芽菜就生好了。或凉拌、或清炒...
国庆吃胖了?不慌!杭州的专业医生为你定制一份健康减肥食谱
每人每天食用盐摄入量不超过25克。1.纠正过咸口味,可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品,提高菜肴鲜味。2.采取总量控制,使用限盐勺,按量放入菜肴。3.使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油,少放味精。4.少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品。5.少吃零食,学会看食品标签,拒绝高盐食品。
这菜5分钟就上桌,脆嫩好吃又排毒,常吃清肠胃不便秘,肤色变好
绿豆芽就是其中的一种,自己发豆芽三天就能吃,不但健康没有添加剂,还更方便想吃了就做一筐,随吃随取。绿豆芽含有维生素和矿物质,而绿豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上绿豆芽热量低,就是要减肥瘦身瘦微女生也可以放心吃。经常吃更是有排毒养颜的作用。秋天,干燥最适...