气血不足的人,冬天一定要避开这些习惯,小心越补越上火,越补越伤

如何养好脾胃,可以多吃些茯苓、山药、芡实、莲子,多吃些黄色入脾的食物,比如小米、南瓜等,如果脾胃受损,可以根据自身体质辨证选用如归脾汤的方子。还要注意忌口,饭吃七分饱,少吃辛辣油腻生冷寒冷刺激的事物。第四步,才是真正的补气血但也不能操之过急,上来就大补,否则好不容易通畅的气血又可能堵住。其实...

每天都吃一点茯苓,安神助眠,还能养脾胃?但这2类人可得少碰

容易口舌干燥的人:如果你每天喝水量都很少,且远远不如我国推荐的饮水量标准,常表现为口舌干燥,就最好别吃茯苓了。茯苓正是因为具有利尿祛湿的功效,而对于口舌干燥的人再饮用较多的水,容易加重机体缺水的情况。肾脏不好的人:对于经常出现尿频、尿急的人群,茯苓具有利尿的功效,为避免增加肾脏负担,最好不吃茯苓。最...

肾阴虚的人可以吃茯苓膏吗

肾阴虚患者可适量食用茯苓,但不宜过量或长期食用,以免引起脾胃虚弱等问题。对于肾阴虚患者而言,饮食调整是辅助治疗的重要环节,应避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以减少肾脏负担。此外,保持充足睡眠也有助于缓解肾阴虚的症状。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

【健康】睡不好、夜梦多的人,快来吃这种助眠“睡果”!

③器质性失眠者、过敏体质者、体质虚弱者不适宜使用。④大便滑泻者不宜单味药大量服用。因为酸枣仁质润而滑,其中含有油脂,兼有润肠通便之力。⑤老年患者不宜长期大量服用。⑥孕妇及哺乳期女性、儿童及有其他不适者需咨询医师。猜你喜欢原标题:《健康睡不好、夜梦多的人,快来吃这种助眠“睡果”!》...

月饼卖不动,年轻人为什么不爱吃了?

据上海媒体报道，今年许多药企、中医院、中医馆都推出了“中药月饼”，添加了党参、甘草、铁皮石斛、茯苓、枸杞等中药材，单价从几块钱到30多元不等，销售倒是颇为火爆。一些中医师建议，可以根据自己的体质选择，比如脾胃虚的人可以选择添加山药、莲子的月饼，湿气重的人适合陈皮或者薏苡仁。在林林种种的月饼大军中...

15年,77岁老人吃茯苓白术汤,来预防胸闷心绞痛,2年后身体咋样

对于家中有心血管疾病的老人来说，茯苓白术汤可以作为一种日常保健饮品，但如果服用方法不当，也可能带来意想不到的后果(www.e993.com)2024年12月18日。赵文杰今年65岁，他退休后的生活依然忙碌，每天清晨都会挑着自家种的新鲜蔬菜到市场去卖。他的妻子早年去世，他生活节俭，除了偶尔小酌，没有其他嗜好。他种植的蔬菜总是供不应求，这让他萌生了...

感冒千差万别 中成药很多人都吃错了

需要注意的是,外感燥热者不宜服用。六合定中丸由白扁豆、陈皮、茯苓、甘草等组成。该药能够祛暑除湿,和中消食,尤其适合暑湿感冒引起的恶寒发热、头痛胸闷、恶心呕吐等症状。不过,对于高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者,以及孕妇或正在接受其他治疗的患者,应在医师指导下服用。

湿气重的人,这5种水果尽量要少吃

针对湿气重的人群,除了避免过多食用上述5种水果外,还应遵循以下健康饮食原则:1.清淡饮食:减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。2.健脾祛湿:多吃具有健脾祛湿功效的食物,如山药、薏米、红豆、茯苓等,有助于改善湿气重的体质。

经常用“茯苓”泡水喝,身体会收获4个好处,可惜很多人不清楚

不过,茯苓除了可以入药外,其实将其泡水喝也能发挥极大的养生功效,比如,经常用茯苓泡水喝的人,身体往往会收获4个好处,可惜很多人不清楚。1.祛湿、健脾现如今,有很多人都会觉得自己一天到晚都是油腻腻的,毕竟面部容易出油,头发出油的频率也非常高,而这些现象在中医看来,往往都与体内的湿气密切相关,若是体内湿气...

明日谷雨,建议中老年人多吃“1红2白3绿”

谷雨将至,正值春末夏初之交,此时气候逐渐升温,湿度增大,人体易受湿邪困扰,导致食欲不振、消化不良等症状。针对这一情况,特别建议中老年人在饮食中多摄入以下“1红2白3绿”的食材,以助于祛湿健脾,平稳过渡至夏季。赤小豆,具有显著的健脾祛湿功效,能有效清除体内湿邪,促进消化系统运作。推荐食谱为赤小豆薏米水。制...