年过六旬 不能吃核桃?

许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,较难消化,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2.腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易引起高血脂症,从而提高心脑血管疾病的风险。3.巴西坚果巴西坚果的钾和...

年过60不能吃核桃?不想抬进医院,3种坚果最好少吃

老年人的生理机能逐步退化,可以适时吃一些核桃等坚果。这不仅能给大脑提供营养,延缓大脑衰老,也能为老人提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等。不过,并非所有坚果都适合老年人,特别是以下三种最好少吃。1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次...

寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案

导致肠胃敏感,慢慢的会出现胃疼、胃胀气等问题。5.少吃咸菜等腌制品年纪比较大的人嗅觉和味觉慢慢的退化,完全没有了年轻时候的灵敏,所以中老年人非常喜欢腌制的豆干和咸菜。但是这些经过腌制的食物盐分含量比较高,摄入过量的话会加剧肾脏的负担,甚至可能会引起发福水肿等问题。三、最佳长寿食物找到了!这样吃越来...

吃玉米可以喝普洱茶吗,探讨玉米与普洱茶的搭配:能否同时食用?

所以玉米相对来说容易造成胃胀气,对于消化系统较为敏感的人来说可能不太适宜。普洱茶是一种特殊的名茶发酵茶,具有降脂、降压和促进消化的功效。普洱茶对于一些消化不良或有油腻饮食惯的人来说,可以有助于改善肠胃状况。从营养角度来看,玉米和普洱茶都富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增加饱腹感,有益于减肥和控...

元宵节将至吃汤圆,老年人要警惕“软糯”隐患

因此，老年人吃汤圆还是应该少量、适量。若是患有高血脂、高血糖、胆囊炎、慢性胰腺炎、胃食管反流、胃胀气、胃动力不足等基础病的，那更是应该浅尝辄止。另外，不少老年人喜欢把汤圆当作早餐。这种做法并不科学。因为早晨人的胃肠道功能较弱，更容易诱发或加剧消化道的不良反应。小青果医生建议，为老年人准备的...

胃不好的人,尽量少吃4种食物,保护胃黏膜,“老胃病”慢慢逃走

乙醇是一种穿透力比较强的物质,如果大家每天都会饮酒,哪怕只是小酌一口,那么患上胃病的风险也会明显高于滴酒不沾的人(www.e993.com)2024年11月13日。此外,若是大家在饮酒后出现了明显的胃部不适,比如胃胀气、反酸以及疼痛等,那么就一定要引起注意,最好尽快戒酒。3.高温、热辣的食物...

年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃

不过,并非所有坚果都适合老年人,特别是以下三种最好少吃。1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2、腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易...

吃饭时这个动作, 不仅控血糖、减肥, 还有诸多好处…很多人不知道!

短时间内摄入大量的食物,并且食物颗粒较大,会给胃肠带来较大的消化负担,也容易出现胃部不适、胃胀气等情况。07可能会窒息吃饭太快,咀嚼不仔细,囫囵吞枣地进食,很容易噎着。特别是对于老人和孩子来说,会增加窒息风险。如果能养成细嚼慢咽的好习惯

《繁花》同款“宝总泡饭”火了!天津人注意!医生提醒↗

她表示:日常生活中,人们在吃汤泡饭时往往是“喝饭”,如果进食时不能充分咀嚼,就会对胃肠道功能较差的人群造成极大负担,甚至刺激胃肠黏膜,引起胃胀胃痛等不适。而且,汤泡饭中的汤可能会中和一部分胃酸,减弱胃酸的消化功能。因此,消化功能不好的人不建议经常食用汤泡饭。

胃有病变的人,吃完饭后通常会有这几个症状,赶紧自查看看你有吗

一个人因为工作繁忙,经常一顿饭吃两三个人的量,结果导致胃胀气和反酸,去医院检查发现是胃炎,医生建议他少量多餐,结果症状大大缓解。有个爱吃辣的小伙子,天天都离不开辣椒,后来开始感觉胃痛,还伴有反酸,检查后发现胃黏膜受损严重,不得不戒掉辣食,经过一段时间的调理,症状才有所好转。