这三种水果吃多了,会让血脂偷偷升高?
西瓜:72。当然,我们不能光看升糖指数,还要看看血糖负荷。比如,西瓜虽然是高升糖指数,但血糖负荷是5,属于低血糖负荷。所以,只要少量地吃,比如每次100克左右,通常是不会明显升高血糖地。其实,不仅仅是西瓜,其他所有水果,包括荔枝、菠萝蜜,只要不过量食用,并不会增加我们的身体负担,反而能给身体提供所需营养。
抗衰老吃什么水果好?首选蓝莓!别看它个头小,营养价值超丰富~
说起蓝莓,大家对它的印象很多都是又小又酸不好吃。但实际上,蓝莓的营养价值超乎想象,因为抗衰老、抗氧化方面它绝对杠杠滴!抗氧化蓝莓富含花青素和维生素C,具有强大的抗氧化作用,有助于中和自由基,延缓细胞老化,保护身体免受氧化应激的伤害。提升免疫力蓝莓中的维生素C和抗氧化物质可以增强免疫系统功能,帮助身体...
连卖30多车冰糖柚,年销3000吨水果,湖南美女代办为啥这么牛?
李如意来自湖南怀化麻阳,这里是有名的柑橘之乡,麻阳冰糖橙、麻阳柚子、蜜橘等水果品质非常好,还被称为“冰糖橙之乡”。这里大部分农户都以种植水果为生,每年秋冬季节,到处都是来收购的批发商。六年前,看好家乡水果产业发展的李如意,也投入到水果产销行业。因为自己家里就是种柑橘橙子的,耳濡目染对这一行...
“湖南制造”火爆非洲,“互补”成中非经贸关键词
湖南水果批发市场采购总监崔示真:在1月份2月份的时候会有南非的提子,在3月份4月份会有南非的啤梨,在5月份会有肯尼亚的牛油果,未来可能还会有一些蓝莓。除了水果,非洲的鲜花也逐渐走入中国市场。肯尼亚商品进口商:我们有玫瑰,有六初百合,还有绣球,还有大飞燕,还有很多其他品种。单就玫瑰来说,单品类就会达到550种...
湖南最好吃的夏日水果,都在这里
辛追务实得多,甜瓜、枇杷、梨、青梅、杨梅……吃的多是湖南本地的水果,不像杨玉环,稀罕岭南的热带水果。水果,缤纷着悠长的夏日,也装饰了我们最美好的童年。阳光灿烂的日子里,小伙伴们总是成群结队的在田野、村庄里晃荡。谁家种了桃子、李子、西瓜,烂熟于心,在主人家不注意的时刻翻上墙头,摘几颗迅速逃离,背...
这种水果睡不着觉可以吃,对改善睡眠质量确实有一定帮助
樱桃不光好吃,而且营养还特别丰富(www.e993.com)2024年10月28日。特别是一个说法流传甚广——“吃樱桃能助眠”,那么,这种说法有没有科学道理呢?樱桃真的是“天然褪黑素”吗?吃樱桃都要注意什么呢?日前,有网友在网上发帖指出,樱桃是富含褪黑素的水果之一,多吃樱桃不仅可以补充维生素,还能有效帮助睡眠。同等功效的水果还有香蕉、葡萄和猕猴桃。
橙友爆料:这样的水果吃过吗?手剥过会发黑!还有一种植物,大补
橙友@红五月说,以前有外地的朋友带给她吃过,一直念念不忘,这个青皮核桃是从网上买来的,产地是陕西,价格挺便宜的。商家还会附送剥核桃的工具和手套。网上也有剥好的新鲜核桃仁卖。至于吃法,用来当水果生吃或炒菜都可以。不过她说,青皮核桃也不宜久存,放久了发黑,就不能食用了。
西瓜1元/斤,荔枝、芒果5~8元/斤……今年夏天,水果可以敞开肚皮吃
西瓜1元/斤,荔枝、芒果价格降至5~8元/斤……相较往年,今年水果价格有些小惊喜今年夏天,水果可以敞开肚皮吃?长沙晚报6月13日讯(全媒体记者周辉霞)瓜果迎来盛产季,记者近日在长沙多个市场走访时发现,西瓜1元/斤,荔枝、芒果价格则下探至5~8元/斤,过去几年来要咬咬牙才买着吃的水果,今年夏天终于可以敞开...
湖南这些好吃的夏日水果,你pick哪款?
(大围山梨皮薄汁多、甜度高。图源:湖南图片库)江华瑶山雪梨夏日炎炎,怎么少得了“消暑利器”?在湘南生长起来的江华瑶山雪梨,算得上水果界的一朵奇葩。江华瑶山雪梨皮薄肉嫩,沁甜多汁,比常规品种的梨要多出三分之一的汁液含量,是一款可以当水喝的水果,它的抗氧化功能也超强,削皮后,白色果肉在常温下能保证两...
“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见
除了果肉的营养外,籽儿的油脂丰富,皮的抗氧化成分也比较突出,目前也有很多相关的研究,后面可以用来做榨油、抗氧化提取物等更多的用途。在云南当地,八月瓜不仅是一种水果,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃:八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜盅鸡蛋...吃八月...