今日寒露 有空没空记得吃“5果”
寒露时,无花果已经成熟,我们可以选择多吃一点,它的维生素C含量极高,而且可以很好的起到清热润燥的作用,另外无花果,对于秋季咽喉不适,也有帮助作用,关键是还可以促进消化吸收,其还被誉为是“美颜专家”。食用方式:可以选择去皮之后生吃,也可以把它拿来晒干,做成无花果干,另外,如果动手能力强一点的话,你还可以把...
药补不如食补,秋天睡眠不好,多吃4道“天然助眠菜”一觉到天亮
三、莲子,秋季新鲜莲子成熟了,此时的莲子不仅口感最好,还特养人!俗话说:“秋吃莲”,莲子的营养丰富,其莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具有镇静作用,常吃莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神等功效。秋季吃莲子既能养心安神,又能除秋燥。推荐菜谱莲子豆米炒虾仁原料:新鲜的莲子米1小碗毛豆米1小碟...
32款经典菜品推荐,好吃够味很健康,一日三餐一定要做给家人吃
6、20分钟后猪肚汤就可以喝了,汤汁成奶白色,猪肚颜色漂亮,咬一口猪肚软烂鲜香,能吃辣的可以加一点青辣椒,再加上一点食盐,大火煮2分钟即可。这个做法也很美味,喜欢的可以试一下。八宝饭糯米100克/大米100克/赤小豆50克、薏米50克/莲子20克/枸杞子20克、桂圆肉20克/大枣50克做法将赤小...
白露时节这样吃健康又营养
原料:银耳适量、红枣适量、桂圆适量、莲子适量、糖桂花适量。做法步骤:1.红枣、莲子、桂圆清洗备用。2.银耳泡发。3.银耳放入高压锅中盖盖儿先烧煮15分钟,开盖放入红枣、莲子、桂圆炖煮至银耳起胶粘稠。4.放入糖桂花烧半分钟,喜欢吃甜的酌情加糖即可。山药玉米排骨汤山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾固...
高温卷土重来,这段时间可以吃些“润”的食物
做法:1、将猪肚洗净切成薄片,干莲子浸泡约两个小时。2、将红枣、莲子、猪肚、山药放入锅中,加适量的水、米酒。3、炖煮至熟烂后,加入适量盐调味即可。莲子桂圆八宝粥原料:莲子30克、桂圆干8个,红豆30克,花生米15克,红枣10颗,冰糖30克,大米50克。做法:1、红豆、花生提前浸泡3个小时。2、桂圆去壳...
“立秋吃3宝,秋冬无病扰”,“3宝”指啥?清火祛秋燥,抓紧吃
平时我们常见的莲子一般都是干莲子,已经脱水晒干的,但是立秋前后可以吃到新鲜的莲子,当荷花绽放,花瓣凋谢之后,中间会有青涩的莲蓬,生长一段时间就得到了成熟的莲蓬,成熟莲蓬中间的果实便是新鲜的莲子,新鲜的莲子口感甜嫩可口,好吃到停不下来,但新鲜的莲子是一种季节性很强的食物,一般立秋过后就会下市了,下市了可以...
补冬不如补霜降,明日霜降,有钱没钱多喝5种“补汤”,安稳过冬
1、莲子用清水浸泡一小时,夹出莲子芯。2、南瓜去皮去瓤,切成小块,倒一小碟桂花备用。3、煮锅接水,冷水倒入莲子,炖煮二十分钟,把南瓜倒入煮锅里。4、炖煮十分钟后,南瓜熟透倒入桂花,加适量冰糖,冰糖煮化后关火盛入碗中。二、羊肉萝卜汤霜降时节,寒气越来越浓,温热的羊肉可以多做着吃了,用它搭配上清香...
前锋区:莲子大丰收 “莲”通致富路
眼下正值莲子成熟的时节,村民们娴熟地采摘着一个个成熟的莲蓬,不一会儿,便满载而归。采摘下来的新鲜莲蓬紧接着进行分类、脱粒,一颗颗饱满的莲子从脱蓬剥粒机里滑出,再经过去皮剥壳、清洗、烘干等环节,最后进行包装便可上市。“我们从7月份开始组织村民采摘莲蓬,预计收获莲子1万斤,实现经济收入20万元。”桥角村...
江南“甜心”,一莲难求,今年你吃了吗?
然而,此时在杭州临平,有一种莲子到了好吃的时候。它与一般莲子不同,是新培育的水果莲子品种——果莲。每年6月到10月,是莲子盛产的季节,临平运河街道新宇村的果农们迎来一年中的繁忙季。目前,果莲刚上市,产量有限,也是“一莲难求”。85后建德新农人洪智浩说,很多老用户都在等,成熟一批,采摘一批。暂时大家只能...
周华诚:种子的智慧|水稻_新浪财经_新浪网
“你们应该在七八月间来。那时候,芦苇荡子里,四面都是盛开的荷花!”我可以想象大片红莲盛放的情景了。夏大爷说,这淀里全是红莲,花刚开时,花瓣是玫瑰红的。渐渐地,花瓣变成粉红色,再渐渐变成白色。为什么白洋淀里会有这么多荷花,并非人工种植下去的,而是莲蓬成熟后,莲子无人采收,自动掉落到水中淤泥里的。等到...