肾病综合症可以多吃什么东西

1.牛奶牛奶富含优质蛋白质,且含有人体必肾病综合症患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、西蓝花、燕麦等富含营养且有利于肾脏健康的食物。但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗,若病情有变化应及时就医。1.牛奶牛奶富含优质蛋白质,且含有人体必需氨基酸,能被机体较好吸收利用。补充优质蛋白有助于维持机体正常生...

【科普营养】促眠食物推荐!——吃什么营养能帮助睡好觉?

然而,如果晚餐吃大量的蛋白质食物,往往会使亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸等较大中性氨基酸的数量增加,而色氨酸的比例趋向下降,进入大脑屏障的数量减少,这可能会使5-羟色胺和褪黑素的合成效率下降。所以,晚间摄入富含色氨酸的食物,可能是一个有利于睡眠的吃法。一项较早的研究发现,晚餐补充额外添加色氨酸的乳清蛋白,能...

入秋后多吃5类食物补充蛋白质,蛋白粉的作用也可以了解一下

黄豆、青豆、黑豆、大豆等豆类,以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品,其植物蛋白含量也是不低的,除豆类外,谷类、坚果类食物,以及一些蔬果中也含有植物蛋白。3、海鲜类海鲜类食物含有丰富的蛋白质,例如鱼类、虾、蟹、贝类等,鱼虾、蟹类的蛋白质含量达到了15%~20%,并且低脂肪、低热量,同时还含有丰富的钙。4、肉类...

吃什么增加抵抗力好和免疫力?优选可增强免疫力的蛋白粉

例如汤臣倍健今年升级推出的星钻蛋白粉,它的蛋白质含量就升级到了高达82%,还采用了动植物双蛋白复配的科学配方,提高了蛋白质的营养价值,其中富含的18种氨基酸,涵盖了9种人体无法合成的必需氨基酸,更有助于增强免疫力,氨基酸评分(AAS)也远高于单一蛋白构成的蛋白粉。《大豆-乳清双蛋白对大鼠体内免疫的调节作用》的研究...

备孕吃羊胎盘大补?真实案例:吃完胎盘,差点流产……

在人类感染布鲁氏菌的病例里,大多是由羊而来;而病羊身上这类细菌最多的地方之一,就是羊胎盘。婷婷感染布鲁氏菌的源头,应该就是羊胎盘:尽管洗了、煮了,但依然通过接触感染了布鲁氏菌。要知道,羊胎盘并不是常吃的肉类,所以羊肉检疫中并不包括羊胎盘,通过私人关系弄到的羊胎盘根本算不上正规的食物,里面有多少病...

这5 种海里的“宝藏菜”,富含大量生物活性物质!强烈建议多吃

凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味,其实都源自同一类食材——藻类(www.e993.com)2024年11月19日。别看它们外表平平无奇,其实营养相当丰富,富含氨基酸和多种维生素,还有大量的生物活性物质,比如多糖、糖胶、寡糖、多酚、酮类、萜类、色素、植物激素等等。下面我们就来详细说下不同藻类食物的具体营养价值吧～...

【科普营养】蛋白质:吃多少、怎样算?

蛋白质是一种重要的营养素,提到“减肥”,很多周围的人首先想到的建议就是多吃蛋白质,而同时,蛋白质也是肌肉组织的重要组成部分,所以提到“增肌”,大家最先想到的仍然是“多吃蛋白质”。所以很多追求健康的人会有一种“蛋白质多多益善”的看法。这就涉及到2个问题:...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

2002年4月,国际生命科学学会中国办事处召开了中国肥胖问题研讨班,邀请临床医学、预防医学等多学科专家,就国内外肥胖症的流行趋势、肥胖症与疾病关系及预防和控制措施等问题展开了深入讨论和广泛交流。在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

2.牛奶香醇:牛奶的香醇和姜的味道相融,使整杯饮品口感更为丰富。3.温暖身体:生姜具有温补的作用,喝上一杯姜撞奶在寒冷的冬日能够帮助身体驱寒,温暖整个身体。02红糖红糖中富含大量的葡萄糖和果糖,是身体获得能量的重要来源,其中含有丰富的微量元素,如铁、锌、锰等,对于促进新陈代谢、提高免疫力具有积极作用...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

第一名,你猜猜是什么?在端午节,江浙地区常把它放到粽子锅里一起煮,有着不一样的鲜味。它的蛋白质含量在13%左右,氨基酸组成与人体需要非常接近。它的维生素种类齐全,矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。它的卵磷脂含量可以说是在所有食物中最多的,有着延缓衰老、降低血脂的作用。