有没有吃DHEA越吃卵子越差的姐妹?促排期间可以吃吗?
日常饮食中富含优质蛋白的食物主要包括:畜肉类、鱼虾类、禽类、蛋奶类及大豆类(仅包括黄豆、黑豆、青豆)等。优质蛋白的氨基酸组成比例接近人体需要、容易被人体利用,我们可以首选脂肪、胆固醇含量低的脱脂牛奶,蛋清,牛肉,鸡肉,虾,鱼,大豆制品等。同时还可以多食用一些具有利尿作用的食物:冬瓜、西瓜、红豆汤、绿豆汤...
香港暂停进口丹麦一地区禽肉及禽类产品
香港暂停进口丹麦一地区禽肉及禽类产品香港特区政府食物环境卫生署食物安全中心(中心)9月12日宣布,根据世界动物卫生组织通报,丹麦一地区暴发高致病性H5N1禽流感,中心立即指示业界暂停从该地区进口禽肉及禽类产品(包括禽蛋),以保障香港公众健康。中心发言人说,根据政府统计处的资料,香港今年前六个月从丹麦进口约490吨冷藏...
健康丨鸡蛋每周吃够这个量,可以降低两种慢病风险,可惜很多人都吃...
鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、水煮荷包蛋也是不错的吃法。3.什么时候吃?早餐是吃鸡蛋的“最佳时间”。一方面,经过一个晚上的睡眠,人体需要补充营养,鸡蛋能迅速补充消耗掉的营养。另一方面,早上吃鸡蛋,全天热量摄入更低,有利于控制体重。4.哪些人需控制鸡蛋摄入量?患有高胆固醇血症、冠心病、脑血管疾病及高风险人群,注...
清真不吃什么肉?以及清真饮食的文化
在清真饮食中,允许食用的禽类主要是鸡、鸭、鹅等家禽,这些禽类被普遍认为是洁净且适合食用的。5.马肉和骡子肉:在一些伊斯兰教派别中,马肉和骡子肉也被视为禁忌。这是因为马和骡子在古代阿拉伯半岛被视为重要的交通工具和劳动力,人们对其有着特殊的情感和尊重。此外,马和骡子的肉质也较为粗糙,口感不佳,因此...
长息肉、结节?医生:少吃这几类食物!
广东省中医院珠海医院乳腺科主任李东梅提醒,查出乳腺结节,吃的具体思路:以低脂肪、高纤维、豆类及豆制品为主,以蔬菜、水果、豆类、奶类、禽类、鱼类为基本模式。以下4类食物要少吃或者不吃↓↓↓1、高脂饮食、油炸食品:奶油、脑花儿,油条、炸鸡、烤肉等。
高温“热”科普④丨夏季食物中毒高发,这份应对秘籍请收下!
导泻:中毒者进食受污染食物的时间已超过两小时,但精神仍较好,则可服用泻药,促使受污染的食物尽快排出体外(www.e993.com)2024年9月15日。用大黄、番泻叶煎服或用开水冲服,都能达到导泻的目的。解毒:进食变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒,可取食醋100ml加水200ml,稀释后一次服下。此外,还可采用紫苏30g、生甘草10g一次煎服。若是误食了变质的...
大米生虫,不能暴晒!米虫最怕这3招,米袋里放一点,一年不生虫
大米里的虫叫做米象、米虫,是一种喜欢吃谷物的虫子,除了大米外还经常会寄居在玉米、小麦、绿豆以及面粉等粮食内。华东理工大学食品药品监管研究中心副主任刘少伟刊文介绍,大米之所以会出现米虫,与两大原因相关:一是稻米生长在田里时就已经有虫卵。由于米面的加工方式较为简单,在加工过程中仅能将成虫杀死,但虫卵很难...
春天来了,一起健康“吃瘦”吧!
传递的理念是,只要饭量不过量就能瘦!在限定时间内想吃的都可以吃,不用那么勉强不开心,不用严格限制“吃什么”。当然,减肥期间如果吃这四类健康的食物,不仅减肥效果翻倍,而且对健康的益处更多:1.优质碳水:红薯、玉米、全麦面包、燕麦(粗粮为主,包括藜麦、糙米等,可以吃包子、饺子类细粮)。
高血脂不能吃肉?遵循“3吃2忌”的原则,或能避免血管堵塞
实际上,高血脂病人特别喜欢吃牛羊肉,可以吃牛肉,但要注意吃瘦肉,这类食物含有很高的脂肪;因此,高血脂的患者在饮食中要注意适量的摄入,只有这样,身体对血液中的血红素铁的吸收才会更有好处。3、禽类和肉类高血脂的人可以吃禽类和肉类。不过对于高血脂的人来说,最好是剥去鸡肉的皮,因为鸡肉里面的脂肪含量很高,对...
【科普营养】排名第一的「地中海饮食 」怎么吃?
2.蛋白选择上尽量选择白肉,在白肉中,海洋鱼类优于禽类,符合地中海饮食优质脂肪摄入的原则,除了海产品熬汤,其他汤类因为动物脂肪含量高,都要限制。3.可以长期吃的主食,笔者推荐杂豆饭和糙米饭,一方面属于全谷物,一方面补足了地中海饮食中豆类事物的多样性,当然也建议多吃豆制品的菜用于替换麻婆豆腐。4.两张图...