“立冬补阳,手脚不凉”,11月7日立冬,常吃4样,防寒暖身好过冬

蒜苔本身富含多种维生素，具有增强免疫力的作用，而白玉菇则含有丰富的蛋白质和纤维素。二者搭配肉类，不仅提升了菜品的口感，还增加了营养价值。在制作时，选用新鲜的蒜苔和白玉菇，搭配适量的猪肉，翻炒至肉质鲜嫩。整道菜色泽诱人，香气扑鼻，既可作主菜，又可作为配菜，搭配米饭或面食均相宜。特别是在寒冷的冬季...

想吃正宗的螺蛳粉火锅?试试柳州人的地道做法,超有讲究!

油麦菜/生菜:新鲜的绿叶蔬菜,能很好地中和汤底的油腻,增加清爽感。金针菇/白玉菇:菌菇类食材,吸收汤汁后更加鲜美,营养丰富。其他:螺蛳粉专用米粉:当然,螺蛳粉火锅怎能少了主角——螺蛳粉米粉,Q弹滑爽,是整锅火锅的灵魂。炸腐竹/油条:作为火锅的收尾,吸满汤汁的炸腐竹或油条,是满足感的最佳来源。配料:如...

秋吃一宝,中药不用抓,一润肺二止咳三排毒四强免疫,秋冬使劲吃

将这两种食材搭配上番茄一起烧煮,酸酸甜甜的,开胃又下饭,还能润肺止咳,预防感冒。做法并不难,一起来看看吧。番茄白玉菇烧菜花原料:菜花1盘白玉菇1小盘番茄2个蒜末少许油盐少许制作:1.准备好原材料;2.烧锅水加入少许盐;3.将准备好的菜花放进锅中焯煮至九成熟后捞出备...

藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好

推荐食谱:西葫芦炒双菇材料:西葫芦1个,白玉菇、蟹味菇各100克,大蒜2瓣,橄榄油适量,盐、生抽、醋、味精、淀粉适量。具体做法:1.西葫芦洗净切成小块,白玉菇和蟹味菇去根洗净,切成小段;烧开一锅水,将西葫芦、白玉菇和蟹味菇焯水1-2分钟,捞出过凉,沥干水分。2.锅中倒入少许橄榄油,爆香蒜末,加入...

普洱茶和白玉菇能同吃吗,普洱茶与白玉菇:能否搭配食用?

总结起来,普洱茶和松茸菇一起食用可以达到相辅相成的营养功效,有助于促进消化、降低血脂、强化免疫力等作用。但需要根据个人体质和病情情况,适量搭配食用。虫草菇与普洱茶1.虫草菇是一种珍贵的中草药,也被称为冬虫草。它生长在高寒地区的腐植质土中,具有极高的药用价值和食用价值。虫草菇被誉为“天然的皇家滋补...

做菜不想麻烦,推荐八道小炒可以常安排,简单易做,营养搭配好

4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜米煸炒至金黄,然后加入牛肉和芦笋一起翻炒,再加入少许蚝油、食盐和黑胡椒碎调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年11月7日。四、西兰花白玉菇炒牛肉准备食材:西兰花、白玉菇、牛肉、姜丝、蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗好切薄片,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,...

吃点菌菇比肉强,它能够有效调理高血压

(左图为白玉菇,右图为口蘑)01搭配DASH饮食法,美味又降压!想要真正的达到控制血压的目的,光吃蘑菇效果只是有限的,然而优质的菌菇搭配上优秀的饮食法则,降压效果也可以得到翻倍的提升!DASH饮食法,音译过来就是,得舒饮食法,除了采用全谷物或根茎类食物代替精致米面,选择低脂奶之外,最核心的观点还是高钾低钠。

明日进“加长版中伏”,吃1豆,食3菌,消暑热补气力,安稳过伏天

白玉菇属于甘凉性食物,吃起来润燥去热,由于鲜味较足,不管是用其煲汤喝,还是搭配其他蔬菜做成素味小炒都很是鲜美开胃。推荐食谱:白玉菇炒上海青食材:白玉菇、上海青、蒜第一步:白玉菇和上海青分别洗净,上海青切掉底部,另切蒜末备用。第二步:煮锅接水烧开,放一勺盐和油,分别倒入白玉菇和上海青焯水,...

女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻

3、还搭配了一点白玉菇和香菇,香菇的话就给它切成片;4、再来两个鸡蛋打散;5、油热倒入西红柿,加少许盐,炒出汁儿加入一大碗清水;然后把豆腐、白玉菇、香菇这些一起倒进来,食材都可以按照自己的喜好调整。6、调味加一勺生抽、白胡椒粉,再来了半碗水淀粉勾芡,锅中煮开了就把蛋液倒进来,蛋液凝固了就再淋点香...

建议中老年人:每天吃一点这“养生4菜”,助消化,脾胃更健康

白玉菇炒西兰花苔是一道清爽可口的素菜。白玉菇富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持皮肤、头发的健康。西兰花苔是西兰花的嫩茎部分,同样富含纤维和维生素,对于促进肠道健康非常有益。这道菜品色香味俱佳,不仅提供了丰富的营养,还具有助消化的特点,适合中老年人日常食用,有助于脾胃更加健康。