一女子把药片掰开吃,致昏迷!服用这几类药要注意...

餐后服用:饭后15—30分钟;餐时服用:指吃第一口饭时服用,或吃完饭立即服用;晨起服用:早餐前半小时服用;睡前服用:睡前15~30分钟服用;空腹服用:指饭前一小时或者饭后两小时服用。03服用药品的注意事项了解不同药物剂型的服用方法,有助于我们更好地利用药物,发挥其疗效。服药后宜多饮水的药物平喘药(...

“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”?苹果到底什么时候吃最好?

这句话是一句流行的健康谚语,认为早上是吃苹果的最佳时间,营养吸收更好,对身体好;而晚上吃苹果,不仅营养吸收不好,还会让苹果“烂”在肚子里,积累毒素,危害健康。言流言分析并非如此。苹果什么时候吃都行,营养都能被吸收。如果实在要选个时间,建议餐前半小时吃苹果,对控血糖和减肥都有帮助。水果大家族里面...

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3～4倍,也是很亮眼的。图源:作者拍摄2钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量都比一般水果要高,每100g果肉47～242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。每100g...

健康热搜榜 | 长期吃复合维生素或增加死亡风险?营养专家:过犹不及

“长期适量补充多种缺乏的维生素,可以使人体达到平衡,有助于补充体力、提升精力、增强抵抗力。但是,维生素的作用主要在于补充膳食中的摄入不足,并不是吃了就能达到治病预防的效果。”张片红说道。图源:视觉中国一般人群不缺维生素这几类人群可适当补充张片红指出,维生素是人和动物为维持正常生理功能,而必须从外界...

【科普】这种水果很多人不认识,它的维C含量是柑橘类的4倍!

1.维生素C含量高八月瓜大多数来自野果,维生素C含量普遍较高。有研究发现,八月瓜每100g果肉的维生素C含量可达108mg,是柑橘类的3～4倍。2.钙含量与奶类媲美八月瓜的钙含量比一般水果要高,每100g果肉47～242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。

这类维生素,对糖尿病人很重要,延缓并发症离不开它!

对于那些不常吃富含该营养素的动物性食品的人群,例如素食者,或者因消化系统问题而难以吸收维生素B12的人来说,补充剂显得尤为重要(www.e993.com)2024年11月9日。这类人群可能无法通过食物摄取足够的维生素B12,或其消化系统的问题限制了维生素B12的吸收,所以,补充剂成为了维持健康和身体正常运作的关键途径。

营养补充剂应不应该吃?这七类人群可从中获益

B族维生素不足的时候很容易感觉疲劳,如维生素B1不足就会导致沮丧、疲乏、肌肉酸痛等症状。过度疲劳和熬夜都会额外消耗多种维生素,肾上腺应对压力的机制中,也需要更多的维生素C和泛酸等维生素供应。6.无法正常保证三餐的人这个就不用解释了,大家都懂的。但是遗憾的是,很多人自以为吃得很健康,其实并不能吃到足够的微...

维生素c不能和什么一起吃

由于维生素C是一种酸性物质,在遇到碱性的水果如猕猴桃后会发生化学反应,导致其中的营养成分被破坏掉,因此不建议将两者同时进食。此外,如果大量摄入维生素C,则可能会引起腹胀、腹泻等症状,此时则需要减少其摄入量或者间隔一段时间再进行服用。二、药物1.四环素类抗生素:比如土霉素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等,因为维生素...

儿童强体质,该怎么吃?丨科普时间

当然,维生素D也需要继续补充(1岁前400U/d,1岁后600U/d)。学龄前儿童的饮食应由多种食物构成的平衡膳食提供,这个阶段的孩子平均每天应摄入12种以上食物,每周达到25种以上。多样的食物包括:(1)谷薯、杂豆类食物:平均每天3种以上,每周5种以上;(2)蔬菜、菌藻及水果类食物:平均每天4种以上,每周10种以上,蔬果...

癌症害怕的4类食物,建议多吃!快收藏

1.维生素C新鲜蔬果中富含维生素C,特别是冬枣、猕猴桃、草莓、橘子、橙子、甜椒、彩椒、小白菜,它们的维生素C含量都很优秀。维生素C具有较强的抗氧化性,可以抑制亚硝酸盐转变为亚硝胺,亚硝胺具有致癌作用,也是诱发胃癌的危险因素之一。2.抗氧化成分胡萝卜、苦苣菜、西红柿、紫洋葱、紫甘蓝等这类深色蔬菜含有更多...