冬季必看!中医教你如何吃出温暖,远离寒冷双手双脚

3、锅中加适量油烧热,放入姜蒜爆香,放入山药、木耳翻炒,加1大勺生抽、少许盐和白糖翻炒均匀,放入肉片,倒适量清水煮一会,炒匀收汁即可。四、红枣推荐食谱:糯米红枣心太软补铁补血的糯米红枣快做起来吧,香甜软糯,糯唧唧,还带着一丝桂花蜜的香气,一口一个停不下来。可可爱爱的开口笑。食材:糯米80克、水60...

冬天,宁可不吃肉,也要常吃这6样,高蛋白高营养,越吃越健康

1、把腐竹和木耳分别放在两个碗里,加上水泡上3-4个小时。记得要提前泡,泡好之后,把腐竹切成段,木耳就不用切了。然后,在锅里烧开水,把泡好的腐竹和木耳放进去,煮个2分钟就捞出来备用。2、找个小碗,放1勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、再加一点点鸡精。然后,挖一点淀粉放在小半碗水里搅匀,也倒进这个调料碗...

?? 最适合这季节喝的汤!暖心暖胃全身舒坦,一周七天不重样~

2、锅中倒入少许油,下番茄炒出汤汁至粘稠状态,然后倒入开水。3、放入金针菇,香菇,木耳,火腿丝,豆腐煮开。4、加适量盐、2勺生抽、2勺醋、少许胡椒粉,淋上鸡蛋液煮沸,出锅前撒点小葱花就可以了~平菇、里脊肉、香葱、生姜、盐、料酒、生抽、食用油、淀粉、胡椒粉1、先切掉平菇的根部,冲洗干净后将平菇...

树上黑伞高高立,美味又健康,女子止血多用它

②将处理好的木耳先用开水煮熟,然后过一遍冷水,加入陈醋、香油、酱油、白砂糖等拌匀即可食用。主治更适用于痔疮出血的情况。3木耳炖鸡汤材料干木耳10克,大枣5～10枚,鸡肉500克,葱1～2棵,生姜、盐各适量。做法①干木耳先泡发,洗去杂质,切根、撕小朵;大枣去核,对半切;葱切段、生姜切丝;...

木耳,你真的会吃吗?

适量泡发木耳泡发木耳和做饭一样,吃多少泡多少,泡多的木耳捞出后控干水分到不滴水的状态,再放到盆或者碗里用保鲜膜盖好,放入冰箱冷藏,但最好也不要超过24小时。一旦感觉泡发的木耳已经发粘,即使没有任何异味,也最好舍弃不用。最后,给大家介绍一道美食——凉拌木耳,这道菜肴酸辣可口,清新爽口。它既能满足...

这5种蔬菜吃前不焯水,轻则伤胃,严重的等于“吃毒”!为了家人健康...

另外,泡发的木耳、腐竹、海带、香菇,在泡发过程中可能滋生细菌,焯一遍热水也可以减少微生物带来的风险(www.e993.com)2024年11月25日。焯水时间:一般来说,焯水1~2分钟即可。05去腥、改善口感豆腐有豆腥味,肉类有血腥味,都需要焯水。豆腥味较重的豆制品豆制品的营养虽然丰富,但将其炒来吃的时候,会有一股很重的豆或是豆浆的味道,...

初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足

黑木耳作为菌中之冠,肉质肥厚爽口,营养价值也颇高,能“益气不饥,轻身强志”,所以家中可以多买一些干的黑木耳放着,炒菜前加水泡发,搭配各种食材一起炒着吃美味又滋补。推荐食谱:木耳炒鸡蛋食材:木耳、鸡蛋、青椒、蒜、姜1、木耳加水泡发洗净,青椒切圈,大蒜切蒜末。

百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,降肝火,千万别心疼钱

一、黑木耳黑木耳富含植物胶原蛋白及多种矿物质,具有润肺生津、清除肝毒、抗氧化等功效。特别是黑木耳中的多糖物质,能够增强肝脏解毒能力,防止脂肪在肝脏中堆积。适量食用黑木耳,可以有效缓解肝火,改善肝功能。推荐食谱:秋葵黑木耳炒虾仁材料:黑木耳50克,秋葵100克,虾仁150克,蒜末适量,姜片适量,盐适量,生抽1汤...

近期高发!事关我们平时常吃的美食!严重或可致死!无特效解毒药物!

米酵菌酸是一种小分子脂肪酸,耐热性极强,即使用100℃的开水煮沸或用高压锅蒸煮也不能破坏其毒性。进食后即可引起中毒,对人体肝、肾、心、脑等重要器官均能产生损害,目前对米酵菌酸尚无特效解毒药物。2020年广东省揭阳市,有11位顾客中毒的“河粉中毒事件”,同年黑龙江省鸡西市9人死亡的“酸汤子中毒事件”,“罪...

血管最喜欢的七种食物,常吃远离血栓

黑木耳中特有的活性成分木耳多糖,具有很强的抗凝血活性,可以减慢凝血酶作用时间,起到抗凝血、抗血小板聚集、预防血栓形成等作用。木耳是菌藻类食物,吃法多样,可以炒、炖、蒸、做馅儿食用,烹调后口感或脆爽或软绵,让人爱不释口。可以将木耳泡发后焯水,做成凉拌木耳,仅需放一点生抽、醋、香菜和香油就是一道清...