夏天超适合减肥,巨掉秤的减脂菜,吃起来呀
4、生菜炒魔芋鸡蛋3种食材一起炒,真的太满足了,晚餐吃这一盆就够了。5、凉拌金针菇夏天,金针菇凉拌着吃才过瘾。搭配上黄瓜丝,清淡爽口。6、西兰花豆腐抱蛋嫩嫩的,滑滑的,真的太好吃了。夏天超适合减肥,不知道吃什么减脂菜的小伙伴,这几款减脂菜可以参考啊。做法也简单,不怕学不会,加油,行动起...
夏天进补,建议少吃纯肉,多吃八道荤素菜,均衡进补,健康不油腻
1、准备好魔芋结,然后起锅烧水,水烧开之后,放入魔芋结焯熟,再捞出沥干水分备用。2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着倒入鸡蛋液油煎滑熟,然后盛出备用,再准备好蒜末。3、清洗干净生菜切碎,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入魔芋结生菜一起翻炒均匀。4、炒出香味后,再加入食盐、黑胡椒粉和...
夏季,宁愿不吃肉也要多吃它,一降血脂、二降血糖、三降胆固醇
操作步骤:1,魔芋豆腐切成小块,锅中烧水,水开后放入魔芋块,大火烧开后,焯水2分钟,捞出控干水分,放入盘中。2,碗中准备好食盐,葱花,蒜末,辣椒末,香菜,生抽,香醋,再淋入滚烫的热油,搅拌均匀,料汁就调好了。3,把调好的料汁倒入魔芋豆腐中,搅拌均匀,清凉好吃的凉拌魔芋豆腐就做好了。第三种,肉末炒...
春天肝火旺,建议大家多吃八道荤素菜,降低肝火,均衡营养过春天
3.热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的蒜末爆香,接着倒入虾仁一起翻炒均匀,炒至虾仁变色后,再加入口蘑一起翻炒炒软。4.然后倒入芦笋一起翻炒均匀,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。七、西兰花魔芋炒菌菇食材准备:西兰花、魔芋结、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、蒜末、黑...
“五月不排毒,一年都添堵”,多吃5道“净身菜”,夏季好保安康
做法:魔芋提前对其焯水,这样可以去掉它本身的一股味道,锅中放入植物油,烧热之后,放入蒜末,还有酸菜,以及辣椒之类的,再倒入魔芋翻炒,放入盐和生抽,接着放入鸡粉,不断的进行翻炒,炒至入味,就可以出锅装盘了。3、苦瓜在五月的时候,我们还要多吃一点瓜菜,这其中苦瓜就是非常不错的一种,它可以起到清热的作用...
想要减肥就吃它,5块钱吃一天,皮肤越吃越好,一个月狂掉体重
1、准备好食材之后,将魔芋用清水冲洗干净,在切成条状打开网易新闻查看精彩图片2、在锅中加入适量的水,放入适量的盐,将魔芋放进去焯水,再捞出沥干一旁备用(www.e993.com)2024年7月27日。打开网易新闻查看精彩图片3、将青椒去籽后切成丝打开网易新闻查看精彩图片4、在锅中加入适量的油把葱姜蒜放进去爆香,再把魔芋放进去翻炒均匀...
一吃护血管、二吃排便畅、三吃免疫强!秋天遇到它别手软,才几块...
做法:牛肉横着肌纹切片,用食盐、生姜丝、干辣椒和米烧酒腌渍几分钟,加入水淀粉抓匀。热锅茶油,放入生姜丝、红尖椒丁和蒜片炝锅,倒入牛肉翻炒,加入切成薄片的魔芋豆腐翻炒片刻,再加少许生抽即可出锅。魔芋西葫芦鸡蛋汤材料:魔芋、西葫芦、鸡蛋做法:魔芋和西葫芦切片,锅里倒适量油,油热后下入魔芋和西葫芦片...
一活血、二化痰、三润肠、四增免疫,冬季这菜使劲吃,营养又便宜
最后,加入小米辣和韭菜,翻炒熟即可出锅。这道魔芋炒韭菜口感独特,韭菜的香味和魔芋的细腻口感相结合,让人忍不住多吃几口。健康解馋的食谱三:凉拌魔芋豆腐首先,将魔芋豆腐切成丝状,然后放入开水中焯水并加入适量的盐,煮至熟透后捞出,放入冰水中冰镇。接着,将蒜切碎,香菜切段,小米辣搅拌均匀备用。热锅烧...
“吃一斤它等于吃10只鸡”,一降血脂、二降血糖、三降胆固醇
4、魔芋豆腐炒好后接下来调味,往里面加入少许生抽、老抽、1勺蚝油、少许鸡精和盐翻拌均匀,在淋入少许清水,大火翻炒两分钟左右,炒至魔芋豆腐入味Q弹,关火后撒上切碎的香葱段,搅拌均匀装盘盛出。一盘美味的辣炒魔芋豆腐就做好了,鲜美可口,Q弹有嚼劲,香辣过瘾,大人小孩都抢着吃,太下饭了。每次不知道吃啥的时...
追随健康步伐广元九道梁食品带来国民健康“潮食”—手工魔芋食材
据悉,早年间,薛总是一位勤勤恳恳的银行工作人员,在一次偶然的契机下,其在一家火锅店接触到了魔芋,它的口感像肉却又不是肉,吃进去也没有肉的油腻感。因此,魔芋成为了薛总在这顿火锅中特别关注的对象,在好奇心的促使下,薛总询问了火锅店相关人员关于魔芋的种种,这才知道原来魔芋是一种纯素食,其热量非常低,但...