【芦笋滑炒肉片】肉片要嫩滑,芦笋要脆绿,那点小秘密全告诉你
1.备好材料:瘦猪肉、芦笋、胡萝卜、葱姜蒜2.芦笋和胡萝卜切片。3.瘦猪肉切片,小香葱切小段,姜切末,蒜拍一下切碎(蒜忘记摆上了)。4.锅里油烧温热(油约25克),先下姜和蒜,当有香味时下腌好的肉片(腌肉片用了盐、糖、胡椒、淀粉和一点点酱油(约2克)。注:腌肉时酱油不要用多了,否则芦笋就不绿...
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芦笋炒腊肠做法:芦笋处理干净切段,然后起锅烧水,放入芦笋焯水煮2分钟,再捞出备用。起锅烧油,将腊肠切片,放入锅中煸炒片刻。接着放入芦笋,加些盐和味精调味,翻炒片刻,就可以出锅了。芦笋炒鸡胸肉做法:将鸡胸肉洗干净切片,然后加些盐、胡椒粉和生粉抓匀,腌制片刻。芦笋切段,然后放入锅中...
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5.虾仁两边都变红基本熟了的时候把锅空出半边,加一点点油,把芦笋倒进去,翻炒几回,芦笋过油后,可以三样一起翻炒了。三样混合后,加盐和鸡精调味。6.这个时候再次加一点点清水,沿锅边撒进去,出蒸汽能帮助芦笋快速变熟,保持住翠绿颜色。*记住两次加水都不要太多,否则炒出来水滋滋的,不好吃。水量就差不多...
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3、准备好木耳丝、胡萝卜丝和青椒丝等配菜,再热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末爆香,接着倒入所有配菜一起炒软,然后加入肉丝和酱汁一起翻炒收汁,即可出锅开吃。四、芦笋炒牛肉准备食材:牛肉、芦笋、姜丝、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、...
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做法:芦笋炒蘑菇、白灼芦笋4.芦蒿功效:清肝泻火、清热凉血、消食做法:芦蒿炒腊肉、芦蒿炒牛肉饮食专家常说,春天是吃青绿色食物的季节,因为这些春天的蔬菜是最具生命力的,可以疏通并消化掉秋冬攒下的油膘。让我们一起春季“尝”春,享受这份来自大自然的馈赠,开启新一年的健康生活吧!
即将入伏,除了多喝汤,八道硬菜也可以多吃,清爽解腻,消暑去火
4、最后加入鸡蛋和牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年10月3日。七、芦笋炒牛肉准备食材:牛肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎。做法步骤:1、清洗好的牛肉切小条,然后加入黑胡椒碎、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟左右。2、清洗干净芦笋切小段,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,接着捞出沥干水分备用。
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所以别嫌芦笋贵就不舍得买着吃,遇到新鲜的芦笋买上一小把回家,配上一小块牛肉炒菜吃,清香开胃,营养十足。推荐菜谱:芦笋炒牛肉食材:芦笋、牛肉、小米椒、葱、蒜1、牛肉轻微冷冻,取出切片,泡葱姜水倒入牛肉里,抓拌至吸收。2、倒入一勺生抽、一勺淀粉和少许盐,抓匀后淋上油封住水分,腌十分钟。
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4、起锅烧油,将红椒片、蒜片、姜片爆香,倒芦笋和虾仁翻炒,放生抽、糖、盐、鸡精,加少许水淀粉,勾芡后,关火盛出。虾仁帮助小朋友补充更加丰富的蛋白质,还能再春季补个钙,再加上可口清脆的芦笋,小朋友们都吵着每天继续吃。四、青椒含有大量的维生素C,可以有效的协助肝脏排毒,促进肝脏的排毒功能,有利于对...
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1、芦笋去梗洗净斜切胡萝卜洗干净切片,皮可去可不去,看自己心情,2、将虾仁用少许盐和淀粉抓匀,腌制10分钟。锅中烧开水,加入少许盐,放入芦笋段焯水1-2分钟。3、热锅冷油,放入虾仁快速翻炒至变色,捞出备用。4、锅中留底油,加入蒜末爆香。放入胡萝卜丁和玉米粒,翻炒至胡萝卜变软。
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