1月猛吃720个鸡蛋?哈佛医学生用自己做试验发现胆固醇不升反降20%

为了防止高血脂的发生,一直以来有声音说,“鸡蛋中蛋黄的胆固醇含量很高,不建议多吃”。因此,生活中很多人都对蛋黄“避而远之”,甚至在吃鸡蛋时会把蛋黄扔掉,而选择只吃鸡蛋白。但NickNorwitz不信邪,他认为“胆固醇水平并不会因为猛猛吃鸡蛋而变化”。事实上,现有研究大多基于“每天只吃一个蛋”的情况,但没...

国庆宅家给孩子做什么吃的好?4道美食端上桌,孩子们抢着吃

(1)菠菜炒鸡蛋菠菜是秋冬常见的一种食材,但是孩子们并不是很喜欢。它有一些涩味,炒过头的时还带点滑滑的口感,不是很好。如果把菠菜和鸡蛋搭配在一起,蛋香味掩盖了菠菜的涩味,孩子们就爱吃了。①我们把150克的菠菜的根部切掉,泡入淡盐水中10分钟。搓洗几遍,捞出沥干水分。锅中烧水,水开后放入菠菜焯水。...

一通便,二强骨,三益肾,它是餐桌上的补阳高手,常吃精神饱满

1,做这个菜,选材很重要,韭菜花要挑嫩的买,如果老了吃起来就像吃草一样,嚼不动不说,口感也没有鲜甜的味道了,嫩一点的韭菜花轻轻一折就能折断。把韭菜花洗干净,切成段备用。2,配菜准备一点红辣椒,能吃辣就用辣的,不能吃辣就用甜辣椒,鸡蛋三个磕入碗中备用,叫鸡蛋的时候,加入一调羹清水,这样炒出来的...

吃着吃着,就到了尾声

其实内里藏着汁水。闻起来有一股浓烈的干香。最好还是拿来干炒,炒鸡蛋、炒饭都行,大厨飞哥直接拿来炒火腿。两步到位,毫无难度。第一步,先将干巴菌用猪油煸炒出香味。第二步,把火腿和蒜切丝,(还可以加点螺丝椒、大红椒增味一起倒进去炒熟就好!成品长这样浓香微辣,一次能下两碗饭!鸡枞菌...

医生忠告:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放此物,看看你平时做对了吗?

在做西红柿炒鸡蛋时,还有一些特殊的讲究,尤其是尽量不要放此物,不仅会影响西红柿鸡蛋的味道,还会破坏其中的营养成分,不妨自查一下,你是这样做的吗?有些人在炒菜的时候喜欢放鸡精或味精,这样可以达到提鲜的效果,但是在做西红柿炒鸡蛋时不建议放此物。

走上长征新途:会师时连吃三碗面的竟是毛主席,半碗炒鸡蛋伴着牺牲...

“曾经有一位红军团长在牺牲前特别想吃炒鸡蛋,我父亲他就争分夺秒地找,让团长在走之前尝到(www.e993.com)2024年11月7日。”如今,宗世喜老人已经去世,宗廷彦也继续秉承着老父亲的家风,在牺牲团长的安息之地尚未得到正式安置的岁月里,坚持不懈地前往祭拜,接力守护团长长达80载。遇见初代“南泥湾人”...

春天要多吃木耳,6种做法换着做,可荤可素,附上正确泡发方法

5、翻炒出香味之后加入准备好的料汁,大火煮开,就能出锅了;6、好吃的木耳炖千张就做好了;木耳正确的泡发方法相信很多朋友都看到过因为吃木耳而导致食物中毒的新闻,那木耳本身是无毒的,为什么吃了会食物中毒呢?食用木耳会食物中毒是因为黑木耳泡发或者储存的方法不恰当,因此产生了一些细菌或者是霉菌,这些毒...

【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...

如果鸡蛋授了精,蛋黄就是小鸡的胚胎。可以说,除了很多人不想要的胆固醇之外,蛋黄里面全是宝贝。鸡宝宝生命所必须的营养成分,蛋黄里都备着呢。蛋黄油中含有超过50%的单不饱和脂肪酸,对血脂是比较友好的。如果饲料里加入亚麻籽、鱼粉或鱼油等配料,还可以生产出高DHA鸡蛋,吃一个蛋黄就能提供100毫克以上的...

每天喝一碗“开水冲鸡蛋”,身体会发生什么变化?到底是好是坏?

总而言之,在合理的范围内吃鸡蛋确实是对身体有很多的好处,大多数时候水煮蛋属于营养最高的。现实生活当中鸡蛋有很多种吃法,很多人更喜欢炒鸡蛋,或者是炸蛋,多种多样的方式其吸收利用率可能就会受到影响。建议大家吃全熟的鸡蛋可以大大降低食用鸡蛋的风险,不过还是要注意,鸡蛋并不是适合所有人吃,以下这几种人是...

杭州四个小姐妹全中招,只因这道鲜!紧急提醒:千万别吃,有毒!

据二人回忆,22日,王姐和其他三人到山涧戏水,抓了不少溪石斑鱼。当晚,她们几人做了拿手菜——红烧溪石斑炖火锅、放上自家种的紫苏;笋干土鸭煲;连溪石斑鱼的鱼泡和鱼子都没浪费,配上鸡蛋、辣椒炒了一大盘。几个人吃得尽兴,结果到晚上,她就开始肚子不舒服。