年轻人上班辛苦,建议八道菜要常吃,补充体力精力足,营养价值高

3、清洗干净口蘑切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入虾仁煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑炒软,然后加入芦笋和虾仁一起翻炒均匀。5、最后加入适量的食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、四季豆炒肉丝准备食材:四季豆、瘦肉、蒜末...

秋天养心黄金期,常吃这5种“护心菜”,心脏越吃越年轻

1.准备食材:将虾仁清洗干净,去掉虾线,用盐和料酒腌制10分钟;芦笋切成段,约5厘米长;大蒜切片,姜切丝。2.焯水:锅中加水,烧开后加入芦笋焯水约1-2分钟,至颜色变亮,捞出沥干备用。3.热油炒香:在炒锅中倒入适量食用油,放入姜丝和蒜片,小火炒香。4.加入虾仁:将ui.gulfdentalpk腌制好的虾仁放入...

让所有人在家都能做,只需要简单几步就能吃到的芦笋炒鲍鱼

2024-11-065239|01:32常见又好吃的下饭菜:尖椒炒鸡蛋,我的最爱2024-11-011025|02:1910块钱买了3个鸭腿,加2张豆腐皮简单一烧,出锅咸香入味太好吃了2024-10-26828|01:17喜欢做饭只是因为我喜欢美食,享受制作的过程,享受成功后的成就感2024-11-11没有更多了...

芦笋炒口蘑?? 又到了吃芦笋的季节啦

新鲜可口营养丰富是健康饮食的优先搭档哦～??芦笋炒口蘑?又到了吃芦笋的季节啦??新鲜可口营养丰富是健康饮食的优先搭档哦～??芦笋炒口蘑?又到了吃芦笋的季节啦??新鲜可口营养丰富是健康饮食的优先搭档哦～??

春季养肝,等于养命!牢记:吃这4样养肝,这3类伤肝,建议多了解

4、起锅烧油,将红椒片、蒜片、姜片爆香,倒芦笋和虾仁翻炒,放生抽、糖、盐、鸡精,加少许水淀粉,勾芡后,关火盛出。虾仁帮助小朋友补充更加丰富的蛋白质,还能再春季补个钙,再加上可口清脆的芦笋,小朋友们都吵着每天继续吃。含有大量的维生素C,可以有效的协助肝脏排毒,促进肝脏的排毒功能,有利于对肝细胞起到...

食品安全消费提示 | 芦笋,隐藏的“嘌呤大王”能放心吃吗?

宋弋分析说,芦笋嘌呤确实相对较高,但同时也含大量维生素、矿物质以及膳食纤维,这些物质有助于体内尿酸的清泄作用,可以抵消嘌呤对尿酸的影响(www.e993.com)2024年11月20日。因此,间歇期或慢性期痛风患者,适量食用芦笋没有问题。当然,芦笋除了含有嘌呤,还含有较多草酸,所以宋弋建议,芦笋焯水后再烹炒或凉拌,既可以去除部分嘌呤和草酸,还可以缩短烹饪...

4月第一口鲜,春季“补钾王”抓紧吃,直接炒出整锅鲜香

??锅中留底油,先下鱼糕,半煎半炒出香味。??再下芦笋混合炒。??加0.7调羹(10g)盐、1调羹(15g)糖和0.7调羹(10ml)生抽,炒匀关火。再滴0.7调羹(10ml)香油,稍微翻炒就能出锅。鱼糕外酥内软,细腻的肉糜化在舌尖,一条条鲜鱼仿佛浮现在眼前~芦笋嚼起来“咔哧咔哧”,带着独属于嫩茎的脆感,吃完...

隐藏的“嘌呤大王”芦笋能放心吃吗?

宋弋分析说,芦笋嘌呤确实相对较高,但同时也含大量维生素、矿物质以及膳食纤维,这些物质有助于体内尿酸的清泄作用,可以抵消嘌呤对尿酸的影响。因此,间歇期或慢性期痛风患者,适量食用芦笋没有问题。当然,芦笋除了含有嘌呤,还含有较多草酸,所以宋弋建议,芦笋焯水后再烹炒或凉拌,既可以去除部分嘌呤和草酸,还可以缩短烹饪...

夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天

4、另热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末爆香,接着倒入所有配菜一起炒软,然后加入肉丝和酱汁一起翻炒收汁,即可出锅开吃。四、芦笋炒牛肉准备食材:牛肉、芦笋、姜丝、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、牛肉清洗干净切小条,然后加入姜丝、黑胡椒碎、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质

1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净沥干水分。口蘑清洗干净切成小块。鲜虾去头去壳,开背去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。