节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥

1.蒸南瓜蒸着吃，可以说是最简便的吃法。把南瓜切成带皮的小块，直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养，属于首选吃法。2.煮南瓜去皮切块后与谷物一起煮粥，尤其在这寒冷的季节里，喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥，实在是一种享受！3.炒比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃，炒南瓜咸中带甜，别有一番滋味。4.煎...

吃南瓜的7个好处,原来它这么营养

1、蒸南瓜蒸着吃,可以说是最简便的吃法。把南瓜切成带皮的小块,直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养,属于首选吃法。2、煮南瓜去皮切块后与谷物一起煮粥,尤其在这寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥,实在是一种享受!3、炒比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃,炒南瓜咸中带甜,别有一番滋味。4、煎...

南瓜营养物质很丰富,蒸窝瓜的做法大全家常

1、将南瓜去皮、去瓤,将其洗净后待用;取适量的香糯米,洗净后用冷水浸泡4个小时。2、将糯米捞起后镶入金瓜内装盘,放入蒸笼中小火蒸2个小时。3、取净锅加水,将湿淀粉、橙汁熬制成橙汁芡,待南瓜蒸好后浇在上面即可出锅。蒸南瓜的食疗功效1、吃蒸南瓜能清热解毒南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附...

闺蜜用半个蒸南瓜招待朋友们,原本觉得寒酸,切开后惊艳全场

外皮需要清洗干净,然后我们把里面的籽和瓜瓤去掉,把糯米和紫薯塞进去隔水蒸。蒸好了之后呢,我们出锅的时候一定要保留一个悬念,就是南瓜要扣着放,让我们的品尝者拿着一个小刀。切开一个三角形的形状,然后把南瓜的外皮拿出来,这样能马上看到南瓜里面是丰富的紫色的糯米和紫薯,然后用勺子挖着来吃,这样的话特别的有...

南瓜的“死对头”,提醒:二者千万别同食,原来吃南瓜也有禁忌!

南瓜适合和全麦一起吃全麦和南瓜搭配在一起可以明显改善其口感,营养也更加均衡。南瓜和全麦搭配着吃越吃越瘦。南瓜和全麦可以蒸馒头、还可以烤吐司面包,家里备些南瓜全麦面包当早餐,方便又省事。吃南瓜的其他注意事项:南瓜不可生吃,不管用什么烹饪方式,都要完全制熟后再食用。

肝炎患者不可以吃鸡蛋?想要养肝,这3种食物尽量少往餐桌上放

西葫芦也叫角瓜、窝瓜或番瓜、茄瓜等,其皮薄肉厚且汁水充盈,制作成菜后口感极好,是市场上备受欢迎的一种蔬菜(www.e993.com)2024年11月7日。但是西葫芦是不能用高温烹煮的,因为受到高温之后,其中会释放出大量的丙烯酰胺。丙烯酰胺是一种致癌物,需要肝脏来进行分解,经常吃西葫芦的话,丙烯酰胺的含量会不断增加,肝脏病变的风险也就提高了。

头伏将至,韭菜、芹菜靠边站,最该吃这菜,1元一斤吃得起,不懂吃真...

头伏将至,韭菜、芹菜靠边站,遇到豆角别手软,1元一斤,人人吃得起,维C含量极高,烙饼特好吃,今天就分享豆角饼的做法:1、盆里加入适量的面粉,然后分少量多次加入凉开水,边倒边搅拌,搅拌至絮状无干面后加入1小勺食用油,然后下手揉面,揉成光滑的面团后,醒面30分钟。加食用油的目的是:使揉出的面特别暄软,做出的...

50道东北硬菜!整天不知吃啥的,往这看!

猪头肉拍黄瓜蒸茄子蘸蒜酱酸菜土豆条土豆泥地三鲜酱猪蹄酱大骨凉拌猪耳朵尖椒干豆腐茄盒猪肉拼盘蘸蒜酱猪皮冻蘸蒜酱土豆炖窝瓜红烧肉小葱拌豆腐大丰收大乱炖孜然土豆片东北菜大合集,这50道东北菜,全吃过才叫“真”东北人!

橙黄色的南瓜健康又养生,有助于身体健康,你平时爱吃吗?

南瓜最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南瓜最多的国家。南瓜别名较多,俗称倭瓜(北京、东北等)、番瓜(广东)、北瓜(豫南、江西等)、金瓜(台湾)、麦瓜、窝瓜、老缅瓜、番南瓜、金冬瓜、饮瓜、饭瓜、老矮瓜、回回瓜、翻瓜等。南瓜有什么营养?南瓜是一类瓜类蔬菜,它有以下几个好处:第一,保护眼睛和黏膜。南...

南方立冬吃什么、吃什么补身体?南北方传统食物盘点

老北京人说:“立冬补冬,不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺,有“北吃饺子南吃鸭”之说,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻,所谓“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,但这是玩笑的说法,只在民间流行,按规矩,立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。