面条久煮不烂是加了工业胶,不能吃?
可以选GI值比较低的面条,比如意大利面、青稞挂面或者强化了蛋白质的大豆蛋白、乳清浓缩蛋白的面条、鸡蛋面以及添加了谷朊粉的面条。2烹调方面在烹调的时候要注意煮面时间,煮面时间越久,淀粉糊化程度越高,GI值也会越高;此外,在烹调方法上,相比于煮面条,蒸制、微波烹调对面条的微观结构破坏更小,淀粉与蛋白...
中伏要“扶阳”,有条件的多吃这5种食物,补阳祛湿热,平安度伏
3、茄子摆盘,水开上锅蒸,一般蒸8-10分钟;4、蒸茄子的时候把配料准备好,蒜末、葱花、小米辣放在一个大碗中,浇上少许热油激发出食材的香味,香味激发出来之后搅拌均匀,搅拌均匀之后就开始调味了,加少许食盐、生抽、蚝油、白糖,陈醋、搅拌均匀;5、茄子蒸好之后,关火出锅,在蒸好的茄子上面倒上调好的料汁,清蒸...
早上养胃黄金期,常吃这些,滋养脾胃,保护胃粘膜
1.准备山药:山药去皮,切成小块。将山药块放入蒸锅中,用中火蒸20-25分钟,直到山药变软。2.制作山药泥:蒸好的山药取出,稍微放凉后,用叉子或勺子将其捣成细腻的山药泥。也可以用搅拌机打成泥,更加光滑。3.混合材料:在山药泥中打入一个鸡蛋,搅拌均匀。加入面粉,搅拌成光滑的面糊。如果面糊过稠,可以适量加入...
把干挂面上锅蒸一蒸,这样做的河南特色蒸卤面,软香劲道,越吃越想吃...
段段吃不够搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-ef71d3e7c2fc1fbe368f680e89c6007c按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频把干挂面上锅蒸一蒸,这样做的河南特色蒸卤面,软香劲道,越吃越想...
食要三减,健康生活从减盐开始 | 全民健康方式宣传月
5.改变烹饪方式:选用能保持食物原味的做法,如蒸、炖、凉拌等,减少使用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱、番茄酱等调味品。6.使用限盐勺:一勺容量是2克,一天最多用2.5勺,可适量分配到三餐中。7.每周吃顿无盐餐:有研究发现,定期吃顿没有食盐的午餐或晚餐,有助控制钠的摄入量。一般人群建议每周...
每天一包方便面,身体会发生什么变化?这样吃更健康
方便面是指以小麦粉等谷物为主要原料,经面团调制、压延或挤压成型、汽蒸熟化和油炸干燥等处理后得到的一种用热水冲泡即可食用的食品,故又称之为速食面、泡面(www.e993.com)2024年10月17日。很多人认为方便面除了能让人吃饱之外,没啥营养价值。其实,方便面也能为我们提供一部分身体所需的营养。和我们平时吃的挂面相比,营养成分差不多,只是在含量...
糖尿病人主食吃对,血糖降一大半,12种“主食”比大米白面好!
5.醋溜土豆丝代替主食:主食新选择,别看土豆丝像菜,它可是货真价实的主食!土豆含有大量的钾、磷、镁、铬等营养成分,营养价值比白米饭要高,升糖能力和热量又比米饭低,有助于血糖、血压的管理。土豆除了醋溜,蒸着吃、烤着吃都行。但千万别吃土豆泥哦。
甲状腺癌能吃什么面
甲状腺癌患者可以适量食用荞麦面条、鸡蛋挂面、黑麦面条、红薯粉条、粉丝等。需要强调的是,食物并不能直接治疗甲状腺癌,若病情有变化应及时就医。1.荞麦面条荞麦面条是由荞麦面粉制作而成,其中富含膳食纤维、维生素B等营养物质。荞麦面条中不含碘元素,不会对甲状腺产生刺激。适量食用可以为身体提供能量,促进胃肠蠕动,...
涡阳:全产业链布局 吃干榨净每粒粮
磨粉、和料、压面、切条、上架、烘干、截断、计量、包装……近日,在安徽金沙河面业有限责任公司全自动生产车间,工人正在加紧生产,一包包口感筋道、包装精美的挂面,最终被打包发往全国各地。“这段时间,来自沪苏浙地区的订单比较多,我们现在开足马力,9条生产线全开,24小时满负荷生产。”安徽金沙河公司生产车间负责人...
挂面怎么做蒸面条,从选材到上桌,揭秘挂面蒸面条的完美制作秘籍
1.面条处理:将挂面放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,至面条七八分熟,取出后轻轻抖散,防止粘连。2.炒制配菜:锅中放少量油,先下五花肉煸炒出油,待肉片微焦时加入葱姜蒜爆香,随后下入豆角和黄豆芽,加适量盐、生抽调味,翻炒至断生,但不宜过熟,以保持蔬菜的脆嫩。