预防秋季困乏,常吃这8种碱性食物,营养又美味,精神饱满过秋天

然后西兰花摆盘,鹌鹑蛋如图所示摆放即可食材准备:土鸡蛋、番茄、西蓝花、木耳、蒜末、胡椒粉。做法流程:1.把三个到五个土鸡蛋打入大碗中,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液滑熟,再盛出备用。2.西蓝花切成大小相似的小朵,再起锅烧水,水烧开之后,倒入西蓝花焯煮三分钟,再捞出...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

8.将烧好的排骨和鹌鹑蛋盛出,撒上切碎的香葱装饰,即可享用。准备食材:花生米、洋葱碎、小米辣、香菜碎。做法步骤:1、花生米清洗干晾干水分,接着起锅烧油,油热以后,放入花生米油炸至熟透,再捞出控油备用。2、热锅放入陈醋、生抽和白糖一起煮至浓稠,接着关火放入香油和蜂蜜一起搅拌均匀备用。3、取...

“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康

一、蛋奶类(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶及乳制品)推荐食谱:空心菜梗炒鸡蛋材料:空心菜梗200克,鸡蛋2个,大蒜3瓣,辣椒1个,盐适量,食用油适量。具体做法:1.将空心菜梗切成小丁,大蒜和辣椒切末,鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌均匀。2.热锅烧油,倒入蛋液,将鸡蛋炒散,加入空心菜梗丁、蒜粒和小米辣,翻...

“补脑冠军”不是核桃,而是它,常给孩子吃,脑瓜聪明,记忆力好

1、白菜洗净切块,木耳温水泡发撕成小朵,香菇洗净温水泡发,泡发香菇的水留着备用,大蒜切片,鹌鹑蛋热水下锅烧5分钟,浸泡凉水剥壳备用,热锅下油爆香蒜片,下白菜翻炒,不用完全炒软,后面还要煮2、加入木耳、香菇翻炒,加入泡香菇的水没过大半食材,倒入鹌鹑蛋,大火烧开转中火煮5分钟,起锅前加入1勺盐,撒上葱...

今晚吃啥?我猜一定少不了这几道菜

家人围坐灯火可亲一顿年夜饭足以治愈一切今晚你家的年夜饭有这些菜吗年味最浓的地方永远是家中的餐桌一桌年夜饭尝的是对故乡风物的眷恋吃的是镌刻在记忆里的味道这份充满“海安味道”的新春祝福请查收香肠·要说海安年夜饭“头牌”·回家过年味道才全在海安人的记忆里不蒸上两根香肠...

冬补三九,别总大鱼大肉,这5种碱性菜要多吃,滋补润燥身体好

另起锅加油烧热,放入蒜片、葱花爆香,再放入烤麸翻炒,至表面有些焦黄(www.e993.com)2024年11月18日。接着倒入木耳翻炒均匀,再加入生抽、老抽翻炒,并加入适量热水,焖煮到烤麸入味。最后放入少许白糖、鸡精、葱花翻炒均匀,就可以出锅了。二、口蘑——口蘑蒸蛋做法:口蘑表面清洗干净,再将蒂去掉,可以留着做汤或者炒菜。鹌鹑蛋打进碗中...

中国出名的“20种汤圆”,南北各有千秋,看看你吃过哪种?

鸭母捻,是广东潮汕的特色小吃之一,元宵节吃鸭母捻是潮汕地区的食俗。一份豪华的“鸭母捻”里不仅有汤圆,还要有木耳、白果、红豆、鹌鹑蛋、柿饼、桂圆、芋圆、绿豆等。一碗丰盛且美味的鸭母捻不仅是一份情怀,也是潮汕传统饮食文化的传承。排名第17:湖南衡阳排楼汤圆...

它被誉为“蛋中皇冠”,比鸡蛋营养,常吃健脑益智,补气血眼明亮

1、鹌鹑蛋冷水下锅煮熟,然后把外皮剥掉,接下来锅中倒油烧热,下入鹌鹑蛋开始炸,炸到表面虎皮状,捞出来。2、锅内留底油,爆香蒜末后,来1勺豆瓣酱炒出红油,提前把胡萝卜和木耳切丝,这个时候倒进去煸炒,炒到断生以后下入鹌鹑蛋,再来点青椒丝,然后用酱油、盐、白糖调味。翻炒均匀后,开大火来收汁,将汤汁收到...

用齐贤肉皮炖的三鲜砂锅一上桌,年味就来啦!丨有一种过年叫奉贤

8.黑木耳:适量9.粉丝:适量10.齐贤肉皮:1份烹制方法1.用冷水泡发齐贤肉皮至松软,约30分钟;2.先用娃娃菜铺在砂锅底部;3.平菇、黑木耳、鹌鹑蛋、肉丸、鱼丸、爆鱼等放入砂锅;4.再铺上蛋饺、肉皮;5.加入适量清水或高汤;6.大火煮至沸腾,约15分钟,放入泡发好的粉丝;...

吃鹌鹑蛋尿酸高吗女性

通常情况下,尿酸高可能是由于体内嘌呤物质代谢紊乱引起的,而鹌鹑蛋中的嘌呤含量比较低,属于低嘌呤食物,适当食用并不会导致尿酸升高。如果出现尿酸升高的情况,患者可以在医生的指导下服用别嘌呤片、苯溴马隆片等药物进行治疗,还要合理调整饮食习惯,可以适当吃芹菜、西红柿、木耳等食物,在一定程度上能够促进尿酸排出体外。