宝宝辅食食谱:8月宝宝一日三餐怎么吃?看完不纠结
1、胡萝卜鸡胸肉分别切好,鸡胸肉加姜片冷水入锅焯水,5分钟后捞出,重新换一锅水煮15分钟,胡萝卜蒸熟2、煮熟的鸡胸肉放凉用手撕碎碎,方便打成泥3、将撕碎的鸡肉和胡萝卜一起用料理棒打成泥,4、打好的胡萝卜和鸡肉泥放入冲好的米糊进行搅拌即可完成鸡肉土豆油菜粥1、大米、小米洗净加水煮粘稠2、土豆去...
辅食粥一周不重样,宝宝吃了身体壮,宝妈快收藏
05鸡肉豆腐胡萝卜粥鸡胸肉含量低,但是蛋白质含量丰富,适合作为辅食食材,将鸡肉和豆腐混合成丸子,可以帮助宝宝训练咀嚼能力,不过丸子不宜过大,以免给宝宝食用过程增加困难。食材:鸡胸肉50克、豆腐50克、胡萝卜50克、米粥1小碗1、将鸡肉和豆腐洗干净,切成小块;2、胡萝卜洗干净去皮,切成末;3、将鸡肉和豆腐块...
宝妈们注意:过节啦,防止宝宝患上节日综合征!
饮食要以清淡为主。尽量通过蒸煮炖的方式来烹调食物,制作成糕类、汤类和粥类,有利于孩子消化和吸收。孩子吃饭前可以先喝几口汤,能刺激胃液分泌,然后再吃主食。此外,要注意孩子饮食量,不能吃得太饱,少吃或不吃含奶油多的冷饮、巧克力以及煎炸食物。2、合理补充维生素体内缺乏维生素时会使得身体干燥,引起牙...
想减肥也想增肌?斋菜里还得加点鸡胸肉
早餐:小黄米、红米、燕麦、糙米、红枣煲粥午餐:红豆、红腰豆、红莲子煲汤;鲜玉米和大米煮饭;胡萝卜炒西兰花;香芹炒豆干;适量鱼、鸡胸肉、海鲜晚餐:白莲子煲银耳糖水;青瓜、腰果、马铃薯炒菜运动后:黑豆、花生磨豆浆(支招人:靖岚,瑜伽老师,吃素7年)...
“好粥到”,再也不用担心宝宝消化不好了
把煲好的粥盛出来,加入南瓜和肉碎,搅拌均匀就可以了。黑米南瓜粥普通的大米粥吃腻了,咱就来点粗粮粥!同样能给宝宝通便养胃,常吃粗粮身体好。吃好粗粮,就从最简单的一碗粗粮粥开始吧。食材:黑米,大米,南瓜做法把黑米和大米按比例称量好,淘洗干净;...
宝宝辅食之“粥”: 适合8个月以上宝宝的9款粥类辅食, 妈妈必学!
原料:青菜,鸡胸肉,鸡蛋,大米做法:大米淘洗干净,入锅加水,熬粥--->鸡肉切小块,放沸水里焯3分钟,捞起沥水,切成小碎碎,放粥里面一起煮--->青菜洗净,焯水3分钟,捞起沥水,切细碎--->打鸡蛋,只要蛋黄部分,并加入适量的水搅拌均匀--->粥快熟时,放入青菜并搅拌一下,然后把鸡蛋液淋到粥上面,煮2分钟即可(www.e993.com)2024年9月19日。
广东煲粥食谱大全,家庭主妇最拿手的靚粥
2.鸡胸肉切薄片放盐、胡椒粉、蛋青、生粉、油腌制,生菜洗净切细。四香菇牛肉粥香菇牛肉粥是烹调简单、营养美味的食品。它的用料少,制作时间工艺简单,口味咸鲜,男女老少皆宜。本食品富含多种营养元素,用于养身补虚、开胃调理等。做法:1、将水发香菇去梗洗净,挤干切丝;...