皮蛋怎么做最好吃?告别传统,皮蛋也能玩出新花样!创意来袭!

把大米淘洗干净后加入适量的水开始煮粥。煮粥的过程中可以准备其他的食材:将瘦肉切成细丝加入适量的料酒、生抽、淀粉和盐腌制一下让肉丝更加入味;皮蛋也切成小丁备用。等粥煮到差不多快熟的时候就可以加入腌制好的肉丝和皮蛋丁了。继续用小火慢煮直到肉丝熟透且皮蛋的香味完全融入到粥里就可以关火了。根据个人口味...

给宝宝煮瘦肉粥时加菠菜,浓稠香滑营养高,易吸收,孩子很喜欢吃

菠菜、菜心、香葱等,要吃粥前,放入锅里搅拌均匀,很快就汆烫熟,然后马上吃。胡萝卜、土豆、玉米粒等要和大米一起煮,这样就容易熬煮软绵。掌握好以上四个技巧,接下来分享做法:菠菜瘦肉粥食材:大米、猪瘦肉、菠菜、香葱。猪瘦肉的调料、生姜、酱油、花生油、食用盐、生粉、生姜。其中生粉让猪瘦肉更嫩滑,生姜...

你还在天天给宝宝喝粥?忽视这几点,吃到肚子撑都不长肉

鱼、禽、蛋、瘦肉这些优质蛋白质呢,要适当吃一点,吃的时候也要注意符合宝宝的咀嚼功能发育,比如小月龄的宝宝可以打成泥,大一点的宝宝吃小块的。学龄前的宝宝还要确保每天有12毫克的锌的摄入。也是靠吃吧,贝类食物比如牡蛎、扇贝就是最好的来源,动物内脏(尤其是肝)、蘑菇、坚果类和豆类(3岁之前不建议直接吃完...

鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃呢?4种做法营养丰富又美味,孩子喜欢吃

④大米熬粥,加香菇碎煮10分钟,加入鸡肉泥和菠菜碎煮沸即可。温馨提示:此粥美味又易消化,香菇中含有维生素D,宝宝多吃香菇还可以帮助体内钙的吸收,促进宝宝骨骼发育。(3)鸡肉山药百合粥食材:鸡胸肉50克,大米30克,山药30克,百合10克做法:①将大米、百合洗净,山药去皮,切小块;②鸡胸肉焯水至七八分熟,碾...

宝宝辅食这种食材做粥,补锌补铁好消化,宝宝吃了长个又长肉

宝宝辅食这种食材做粥,补锌补铁好消化,宝宝吃了长个又长肉2020年12月16日12:24新浪网作者好奇时尚扎记缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:辅食...

炖肉、煮粥、泡茶时,浮起的泡沫,是精华还是脏东西?要不要撇掉...

熬煮一会后产生的少量、奶白色的泡沫,是肉中的蛋白质和脂肪被煮了出来(www.e993.com)2024年11月8日。此时的泡沫可以保留,这样炖出的肉更香。Tips:炖煮肉类之前最好先焯水,且冷水下锅,这样才能更好地把肉质里的血沫、杂物慢慢煮出来。如果热水下锅,会让肉质表面的蛋白质立刻收缩,无法把血沫煮出来了。

秋季给娃吃啥好?营养师发话了:4种蔬菜+1种肉,必吃

宝宝怎么吃:做成鸭汤后吃鸭肉或用鸭肉煮粥都可以。鸭肉较肥,最好去皮食用。2想让娃秋季窜一窜,吃它!据研究,每年春秋两季,是娃长个“黄金期”。现已入秋,还等什么?长高所需的蛋白质、钙、维生素……通通不能少。1、牛奶:1岁以上牛奶富含丰富的钙、磷、优质蛋白质等,对宝宝增高极为有利。

解放前度春荒,这些人想出了一个奇招,从每天喝粥变成天天有肉

生活委员会经过调查，分析，测算，向大家解释和说明，荒头肥猪没人买，价格便宜。一斤大米可以换半斤多猪肉，半斤多肉可以顶两斤大米的营养。油，肉，米混合煮粥，保证每天吃饱。大家听后，都觉得有道理。练习第一天，大家一顿至少吃了三碗猪肉粥，大家玩得不亦乐乎。第二天，每个人的食欲减少三分之一，第三天，...

宝宝辅食之豌豆泥瘦肉粥

宝宝辅食之豌豆泥瘦肉粥(适合月龄——建议9个月以上)豌豆是最近我家餐桌出现率最高的蔬菜了,因为实在太喜欢吃啦。它色泽鲜绿,口感软糯,单独作为蔬菜炒食,或是与肉搭配,都一样美味,还能丰富菜肴的色彩,增加食欲。除了大人爱吃,我家宝宝也一样喜爱呢,平时煮胡萝卜粥、南瓜粥等都只吃一碗,煮豌豆粥能吃一大碗还...

“贴秋膘”怎么不放肉?瘦小苗和小胖墩补法不一样

烹煮方法建议采用蒸、煮、炖等,食物切小块,煮得更软烂些。等到孩子消化好、无病痛,可以先服用3~5天香砂六君子丸,把整体气机调动起来。再给孩子祛湿利水,就可以吃茯苓(5~8g)粥、陈皮(2g)粥等,每周2次。尤其在秋冬季节,茯苓、陈皮煮粥,既能祛湿,又能健脾,是不错的选择。