秋季可以吃这4种“低糖”面条,正糖名家杞药消渴也很好!
1.绿豆挂面绿豆含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感。绿豆挂面的蛋白质和膳食纤维含量是精制面粉挂面含量的3倍以上,脂肪含量是精制面粉挂面含量的63%左右,绿豆挂面更营养。2.意大利面意大利面比较有韧性,咀嚼时间长,消化比较慢,米唐的上升速度较慢,比较适合米唐友食用。3.纯荞麦面条荞麦是一种营养丰富的杂粮,...
健康科普 | 主食怎么吃才健康?
根据加工程度不同,谷物可分为精制谷物和全谷物,其中,全谷物指仍保留完整谷粒所具有的胚乳、谷胚、谷皮和糊粉层的谷物,它可以是完整的谷物籽粒,例如糙米、燕麦、藜麦、小米、玉米、高粱、荞麦仁等,也可以是谷物籽粒经碾磨、粉碎、压片等简单处理后制成的产品,例如燕麦片、全麦粉等。与精制谷物相比,全谷物营养价值...
冬天吃羊肉滋补又暖胃——羊肉臊子荞面
05:19是配角,也是主角——大蒜03:39整理旧物谋新用,一枝一木,既有来处,又有归途。05:14滴滴醇香,入口清香,自家榨的菜籽油吃着最安心。03:59在我家,炒土鸡蛋和土豆丝是可以吃到地老天荒的家常便饭。03:52留住夏天的味道—家庭自制杏子罐头
陕西移动咸阳分公司:5G助力淳化荞面饸饹文化旅游节圆满召开
秦人说秦事(图文/张枭雄)“荞香九州、品味淳化”,7月2日,中国淳化荞麦产业高质量发展大会暨第三届荞面饸饹文化旅游节盛大开幕,陕西移动咸阳分公司5G技术为淳化荞面饸饹文化旅游节注入了新活力,让此次活动焕发出更多时代光彩。5G赋能吸引八方游客。作为荞面饸饹的发源地,淳化县以其悠久的荞麦文化吸引了来自五...
肌酐高的人可以吃荞面吗
核心提示:肌酐高的患者可以适量食用荞麦面条。肌酐高的患者可以适量食用荞麦面条。虽然荞麦面条中也含有一定的蛋白质,但相较于其他食物而言含量较低,且经过加工处理后更容易消化吸收,不会对肾脏造成过大的负担。但是需要注意的是,如果患者存在肾脏疾病,则需要在医生指导下控制蛋白质的摄入量,以免加重病情。
荞麦面粉可以做什么美食
1.荞麦饼制作荞麦饼比较简单,只需要在荞麦面粉中加入适量的温水,把它调成糊状(www.e993.com)2024年10月8日。然后加入一些盐,搅拌均匀。找一个平底锅刷上油,锅热之后把荞麦面糊放入到锅上,摊成面饼就可以了。吃的时候可以裹上一些蔬菜丝,比如黄瓜丝,胡萝卜丝,香菜,绿豆芽等等,既好吃又营养,还能成为减肥大餐。
羊肉剁荞面——吴起美食新名片
吴起县劳动就业服务中心等相关部门通过创新整合就业技能培训,开展针对性强、就业率高的特色培训服务,让近千名妇女群众掌握了剁荞面技艺,这一非遗技艺重又焕发生机。“一技在手,吃穿不愁”,目前,吴起县域内发展羊肉剁荞面馆30余家,吸纳培训学员就业150余人。有创业想法的学员经过培训后自发组织成立了13个吴起羊肉...
吃荞面减肥吗
核心提示:吃荞麦可以帮助减肥。吃荞麦可以帮助减肥。荞麦是一种低卡路里的食物,且含糖量较低,不会导致体内脂肪堆积而引起发胖。而且荞麦中含有丰富的膳食纤维,能够增强胃肠道蠕动,促进排便,进而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是,如果过量食用荞麦,可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
高血压高血糖能吃荞面么
高血压高血糖能吃荞面么核心提示:高血压高血糖患者可以适量食用荞麦。高血压高血糖患者可以适量食用荞麦。荞麦是一种低GI食物,其碳水化合物消化吸收较慢,有助于稳定血糖水平。对于高血压高血糖患者来说,适量摄入荞麦可为身体提供能量,并且不会引起明显的血糖波动,有利于维持身体健康。
减肥期间吃荞面会不会掉体重
但需要注意的是,长期食用过多可能导致营养不均衡,因此应适量食用。如果在吃荞麦面的同时配合了适当的运动锻炼,则可能会达到较好的减脂效果。减肥人群需要关注饮食与运动之间的平衡,并确保每日摄入的热量不超过消耗的热量,以支持健康的减重目标。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。