8月8日立秋,再忙也要吃这5道家常菜,轻松入秋,老人孩子都爱吃
1.将备好的莲藕放在流动水给它冲洗干净,洗净之后的莲藕削掉表皮,然后切块放在绞肉机,给它搅成泥。把处理好的肉泥放在一旁。备好的瘦肉洗净,洗干净之后也是切块,放在绞肉机中,给它搅拌成肉泥放在一旁。2.接着我们将莲藕跟瘦肉放在一起,然后加入适量的地瓜粉,酱油,蚝油,胡椒粉,然后用筷子沿着一个方向搅拌均...
10分钟就能搞定的早餐,超美味!孩子吃得开心,妈妈也不用早起
1、取普通面粉,一半用开水烫面,另外一半用冷水和面,然后揉到一起,分成10个小面剂子,码进盘中,刷油防粘,然后用保鲜膜盖好,放进冰箱冷藏。为了软嫩的口感,做这款肉饼,我们用半烫面。2、猪肉洗净,切小块儿,放进绞馅儿机,再放入盐,饺成肉末后调入鸡蛋生抽老抽花椒粉十三香;香葱洗净切碎,放在一边不要掺进肉...
医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"
反之如果睡得过晚,造成体内的皮质醇激素的过度分泌,诱发胰岛素抵抗,孩子会更容易想吃东西,所以我们一定要让孩子早睡觉。其次,要让孩子养成每天称体重的习惯。家长从开始监督到后面让孩子形成自觉的行为:每天早上清醒,空腹排空宿便,固定时间称体重,天天称,这样养成孩子自己对体重的要求和习惯。然后,就是尽可能的让...
孩子百吃不腻的八道菜,家长要常安排,补充蛋白维生素,健康长高
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净口蘑切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑炒软,再加入瘦肉和葱段一起翻炒均匀。4、最后加入食盐和白糖调味提鲜,接着...
孩子说不想吃的时候,请尊重她的意愿,同时准备一些她喜欢的食物
瘦肉豆腐菠菜汤。孩子喜欢吃这种趴地小菠菜,上次买过别的烧出来她说不是之前的那种味道了。所以这次我又重新买了这种的,喝完就说是这个味道,瘦肉切成片,加淀粉抓均匀,锅里清水烧开之后放瘦肉,烧变色之后把豆腐放进去,加一点猪油,一些食用油调个味,最后把菠菜入进去,断生就关火。
教你做瘦肉蛋皮蘑菇汤,孩子说太好吃了,下次还做
蘑菇炒好之后加适量清水,烧开之后把瘦肉片倒进去再次煮开,焖一会儿(www.e993.com)2024年9月16日。把切好的蛋皮倒进去,加一点猪油添香,一点盐提味,最后撒上一些香葱就可以出锅了。喜欢吃绿叶菜的也可以另外加一些进去,家里正好没有蔬菜了就没有加了。降温了,喜欢吃热乎乎的汤,很暖和...
孩子经常“吃手”,缺铁?缺锌?还可能是因为……
日常生活里可以给孩子适当多补充铁、锌两种元素,如多吃瘦肉、猪肝、动物血、贝壳类海鲜等富含铁和锌的食物,以及多吃富含维生素C的蔬菜和水果以促进铁吸收。3纠正孩子挑食、偏食或以零食为主的不良饮食习惯。4如果处于快速生长发育期,可以给孩子适量增加铁、锌的营养补充剂。心理因素导致的“吃手”首先,要...
秋季补锌多吃八菜,提高免疫力,助力孩子健康成长,安稳度过秋冬
1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入食盐、料酒、生抽、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成小段。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入芹菜和红椒丝翻炒几下,加入一点食盐翻炒均匀。
“清明吃1宝,不往医院跑”,清火补肾又明目,老人孩子要多吃!
这“1宝”指的就是枸杞芽,清明前后正是枸杞芽的最佳采摘时节,多吃一些枸杞芽,可以起到清火补肾、明目护眼等作用,家有老人和孩子要多吃。枸杞芽中含有多种维生素和矿物质等,对增强体质,提高身体的免疫力,也有很大的帮助。枸杞芽味道鲜美,吃法也多种多样,今天整理了3种美味做法,分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试...
家长心中头等大事:孩子们中午在学校吃得好吗?记者走访上海多所中...
一碗肉燥面,藏着吴师傅的秘方——蒜、姜先煸一下,再用豆瓣酱调味,加一点点辣椒粉会更香,全程小火熬20分钟左右;孩子们不喜欢吃肥肉,肉糜就以瘦肉居多。“现做,现做才好吃!”吴师傅说,新奥尔良鸡排也深受同学们喜爱,但是,半成品鸡排调料太多,他和同事们减少调料用量,将鸡排洗净腌制一小时后,现炸现...