秋葵凉拌怎么做?白灼秋葵配上凉拌汁,一口接一口停不下来!
首先准备好所需要的食材:秋葵:150g、大蒜:2瓣、生姜:一小块、小米辣:1个(根据口味可选)、醋:2大勺、生抽:1大勺、糖:1小勺、盐:适量、香油:少许1.前期准备:秋葵洗净后,放入沸水中焯烫2分钟,捞出迅速过凉水,保持翠绿色泽。准备好蒜末、姜丝和小米辣。2.制作凉拌汁:在一个小碗中,加入蒜末、姜...
凉拌秋葵你吃过没!_手机新浪网
51凉拌秋葵你吃过没!发现更多热门视频态度决定一切!马奎尔参加训练营前已开始训练曼联足球季小助手爆发力绝活6013次播放九旬老奶奶寻找自家阿拉斯加犬几天后在肉狗车里找到狗子在笼子内不断摇尾哀嚎萌宠舍长8000次播放他避不可避的成为了她青春里的永远男主角My体育梦8568次播放相亲时,竟遇到...
秋天最不能忘记吃的菜,减肥、控糖都很合适!但注意不要误食
现在秋葵是我们餐桌上的常见蔬菜了,用它烹调菜肴既简单又好吃,比如我们平时吃的秋葵酿肉、秋葵炒鸡蛋、白灼秋葵、凉拌秋葵等都不错。在营养价值上,秋葵也有不少优点。1膳食纤维高秋葵的膳食纤维含量还不错,《中国食物成分表》中的数据显示,它的不溶性膳食含量为1.8克/100克,是大白菜的2倍。美国农业部营...
白灼秋葵最好吃的做法,清淡美味,营养不流失,比凉拌更好吃
第一步:将秋葵放入大一点的盘中,加入一勺生粉,倒入清水,把秋葵表面的绒毛搓掉,用水反复清洗干净即可。生粉具有较强的吸附作用,可以有效去除秋葵表面的污渍。第二步:把秋葵的头尾去掉,装盘备用。把蒜米和红椒切成小丁。第三步:水开后加入一勺食盐,放入秋葵,焯水四五分钟盛出沥干水分,一会直接吃的,一定要煮熟哦...
天热没胃口?秋葵不要炒着吃了,教你做成凉拌菜,清爽开胃又美味
秋葵你还只会炒着吃吗?今天教你一个最简单的做法,做一道凉拌秋葵,清爽开胃又美味,堪称王牌凉拌小菜!赶紧收藏吧!材料:秋葵、小米辣、蒜、醋、蒸鱼豉油、生抽、盐、香油、糖做法:1、准备好所有的食材,蒜切成末,小米辣切圈,秋葵清洗干净备用;2、起锅烧水,水开以后,加入一勺盐,几滴油;...
秋葵这样做太好吃了,不炒不腌不凉拌,这样做全家都爱吃
1、接下来要教大家的美食是秋葵土豆泥,做起来特别简单,吃起来蒜香浓郁,营养水分不流失,先来将做秋葵土豆泥的制作食材全部准备好,首先要准备适量的秋葵,然后再准备2~3个稍微大一点的土豆,适量的食用盐,食用油,白糖,十三香,生抽,蚝油,最后再准备6~8瓣大蒜,5根小米椒和一碗水淀粉即可(www.e993.com)2024年10月10日。这些做秋葵土豆泥的制作食材...
秋葵别再凉拌了!这样简单蒸一蒸,补钙护视力,孩子老人要多吃
1,秋葵洗净,横切成五角星的形状,蒸两碗蛋羹,大约4个小一点的秋葵。2,把鸡蛋分别打入碗中,几个人就蒸几碗,每人一碗最好。3,把鸡蛋用手动充分打散,加入两倍的水,水的加入量一定要够,这样蒸的蛋羹才会细嫩。4,充分搅匀后,用小筛子撇出蛋液中的沫子,这样蒸出的蛋羹顶层不会有孔洞。
秋葵吃法之凉拌秋葵,做法简单,好吃又营养
凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特,凉性食材,不可多吃。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。适合胃炎、癌症、胃溃疡、“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布...
大妈教你做凉拌秋葵,做法简单,爽口开胃,吃一夏天都不会腻
凉拌秋葵的做法第一步:将秋葵用清水冲洗干净,在洗秋葵的时候要注意,秋葵的表面是有绒毛的,这些绒毛别弄到身上了,弄到身上之后很容易搞得很痒,起锅烧水,大火烧开,水开之后加入秋葵焯水,焯水时间1分钟,不要焯水太久,否则秋葵太熟就不好吃了。第二步:在碗中加入生抽、花椒油、辣椒油、大蒜末、食盐搅拌...
教你做凉拌秋葵,家常又简单,清爽有营养,不爱吃秋葵的人都喜欢
2019-06-2115:18:1001:270来自上海市刘一手美食我是做菜从不留一手的老刘,每天教您一道菜,让您秒变神厨