秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

而且,菠菜还有“补血之王”之称,能有效补充铁元素,预防和改善缺铁性贫血。同时,它能健脾养胃,对因换季引起的食欲不振也有帮助。接下来,我们就用菠菜为主要食材,分享三道美味又健康的家常菜谱。推荐食谱一:黄蛤菠菜炒木耳食材:菠菜:200克,黄蛤:500克,黑木耳:50克,蒜末:适量,食盐、鸡精、料酒:适量,食用油具...

...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

3、菌菇类通便王:金针菇金针菇吃了之后,会原封不动地排出来,这个超能力是很多食物没有的。为什么金针菇不太好消化,原因是它的细胞壁中含有几丁质的物质,这种物质不好被消化,即使胃酸也只能消化一部分。所以,吃了金针菇经常会出现“Seeyoutomorrow"的情况~吃了它就像给肠道安装了个疏通器,一路走过去,帮助...

中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力

2.蒸山药:将切好的山药放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到山药软熟。3.捣山药:蒸熟的山药取出,趁热用叉子或捣泥器捣成细腻的山药泥。4.混合材料:将捣好的山药泥放入大碗中,加入去核的红枣(可以切成小块)和适量的糯米粉,搅拌均匀。5.调整粘稠度:如果面团过干,可以少量加入清水,直到面团可以成型但不粘...

“入伏吃一肉,健康又长寿”,补虚益气又健脾胃,老人孩子吃特好

今天给大家推荐的是花菇木耳土鸡汤,这道汤品以土鸡为主料,搭配了滋补的花菇和营养丰富的木耳,不仅鲜香可口,而且营养价值极高。花菇,被誉为“菇中之王”,含有丰富的氨基酸和矿物质,有增强免疫力的作用;木耳,被誉为“素中之荤”,具有益气润燥、清肠通便、补血补铁等作用。三者结合,共同熬制出的汤品,滋补不上火,...

最近流感高发,建议孩子多吃八道菜,健脾胃强体质,顺利过寒冬

4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。五、白萝卜玉米肉丸汤准备食材:白萝卜,玉米,牛肉丸,葱姜蒜,葱花。做法步骤:1、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块,牛肉丸对半切开。2、起锅烧油,油热后放入姜蒜末炒出香味,再放入白萝卜翻炒一会儿,炒软后放入适量清水,开大火煮开...

孩子喝什么茶健脾胃-孩子喝什么茶健脾胃效果好

孩子在喝茶时,选择适合的茶品可以有助于健脾胃(www.e993.com)2024年11月9日。茶叶中的成分可以通过促进消化液分泌、调节肠胃功能,来改善和维护孩子的胃肠道健。下面列举几种适合孩子喝的茶,帮助他们健脾胃。1.绿茶:绿茶是一种非常适合孩子饮用的茶,它富含的儿茶素和维生素C能够促进食物消化,增强食欲,帮助孩子吸收营养,消化脂肪。此外,绿茶还富...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...

13岁王诗龄被曝早恋,小男友身份被扒全网炸了:李湘,你养的什么女儿?

这多半因为脾胃阴虚,需先健脾再来慢慢调理肠胃功能通过史老师的小儿推拿,配合饮食营养↓调理2个疗程,5个月后,孩子胃口好了,消化功能恢复正常,没有便秘,身高测量也长高了5cm,终于赶上了同龄人!*图为真实患者案例,保护儿童隐私,不便露脸!还有些体质差的儿童,患有小儿鼻窦炎,晚上睡觉呼吸不畅、流口水,睡眠浅...

孩子脾虚内热大便干吃什么药

孩子脾虚内热大便干,根据中医理论,可能是脾胃功能虚弱,导致湿热内生或气机不畅。这种情况需要通过健脾益气、清热润燥的方法来进行调理。以下是一些常用的中成药和中草药,但使用前必须咨询专业的中医师,确保安全和适宜性:1.**中成药**:-**健脾丸**:调和脾胃,促进消化吸收。

国家卫生健康委员会2024年8月21日新闻发布会文字实录

在日常情况下,我们应该以清淡饮食为主,这时候千万不要吃更多温热、温燥的食品,立秋以后有秋季进补,但在处暑阶段,还是以清淡为主,还是保护脾胃的运化为主。比如说可以用药食同源的,在南方非常常用的,比如莲子、芡实、薏米、冬瓜等等,这些既是食品,也有一定的药性,健脾和胃,可以煲汤也可以煲粥,也可以做成其他的...